Հասկանալով արեւապաշտպան լոսյոն եւ արեւապաշտպանության միջեւ տարբերությունները
Ինչ է տարբերությունը suntan լոսյոն եւ sunscreen: Կարող եմ օգտագործել իմ արեւոտ լոսյոն իմ երեխաներին: Ինչ է ծնողները պետք է իմանան, թե ինչպես կարելի է ներծծում եւ անթափանց ծածկույթ:
Պաշտպանություն արեւապաշտպանների դեմ
Ծնողները պատշաճորեն պաշտպանելու համար ծնողները պետք է համոզված լինեն, որ իրենց երեխաները ծածկված են լայն սպեկտրով արեւապաշտպան արեւի պաշտպանությամբ գործածությամբ (SPF) առնվազն 15-30:
Այնուամենայնիվ, այդքան շատ արտադրանքով այնտեղ ինչ պետք է իմանալ նրանց միջեւ եղած տարբերությունը, որոնք երբեմն պիտակավորված են արեւապաշտպան լոսյոն եւ արեւածաղկի պիտակով:
Արեւայրուկի լոսյոն
Դուք այլեւս չեք գտնի որեւէ ապրանք, որը պնդում է, որ suntan lotions այլեւս. Փոխարենը, այն արտադրանքը, որը համարվում է արեւապաշտպան լոսյոն, սովորաբար արեւապաշտպան է SPF 15-ից պակաս SPF- ով: Այս 'tanning' sunscreens, որոնք սովորաբար ունեն SPF 4 SPF8, չեն ապահովում արեւի պաշտպանություն, հատկապես երեխաների համար .
Որոշ մութ մանրաթելային յուղեր չեն պարունակում որեւէ sunscreen բաղադրիչ եւ նույնիսկ կարող են ներծծող արագացուցիչ ներառել:
Suntan լոսյոնային ապրանքներ եւ տենդենցի յուղեր ներառում են `
- Bain de Soleil Մեգա Տան Արեւապաշտպան, Self Tanner, SPF 4
- Coppertone Արեւապաշտպան Լոսյոն, SPF 4
- Բանանի նավակ Մաշկը հարթեցնող ձեթի լակի (բաղկացած ոչ արեւապաշտպան)
- Banana Boat UltraMist Continuous Spray Sunscreen, Deep Tanning Չոր Յուղ, SPF 8
- Հավայական արեւադարձային չոր մաշկի համար Clear Spray Sunscreen, SPF 6
- Պանամա Ջեք Տրապի Յուղ, Full Sun Continuous Oil Spray (Պարունակում է No Sunscreen)
Suntan Լոսյոն ընդդեմ Sunscreen- ի
Քանի որ արեւապաշտպան լոսյոն չի ապահովում բավարար արեւապաշտպանություն, երեխաները պետք է օգտագործեն միայն արեւապաշտպան կամ արեւապաշտպան միջոց, որն ապահովում է լայն սպեկտրի UVA եւ UVB պաշտպանություն արեւապաշտպան լոսյոն կամ տավարի միս յուղի փոխարեն:
Ընտրելով արեւապաշտպան, գտնել մի ապրանք, որը.
- Դուք ունեք SPF- ից առնվազն 15-30 ցածր SPF: Դուք կարող եք գնալ ավելի բարձր SPF- ի համար, սակայն շատ փորձագետներ կարծում են, որ նրանք չեն ապահովում այդքան շատ լրացուցիչ պաշտպանություն: Որոշ փորձագետներ գնում են այնքան ժամանակ, մինչեւ SPF վարկանիշը պետք է ծածկվի SPF 30-ով, որը պաշտպանություն է ապահովում UVB- ի 97 տոկոսից: Օգտագործելով բարձր SPF sunscreen- ը կարող է ավելի շատ պաշտպանություն ապահովել, այնուամենայնիվ, այն ծնողների համար, ովքեր չեն օգտագործում բավարար արեւապաշտպանություն եւ հաճախ չեն կրկնում դրանք:
- Ապահովում է պաշտպանություն UVA ճառագայթներից, ինչպես նաեւ UVB ճառագայթներից: Շատ sunscreens չեն պաշտպանում UVA ճառագայթներից, չնայած մենք տեղեկացանք, որ այդ ճառագայթներից վնասը կարող է լինել այնքան կարեւոր, որքան UVB- ից: Քանի որ դժվար է իմանալ, թե արեւի էկրանները, որոնք առաջարկում են համապատասխան պաշտպանություն փաթեթավորման վրա, կարեւոր է ծանոթանալ արեւապաշտպան բաղադրիչներին, որոնք օգնում են պաշտպանել UVA ճառագայթներից :
- Ջրի դիմացկուն է: Նույնիսկ եթե դուք չեք լողում, եթե ձեր երեխան դուրս է, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, կթողնի, այնպես որ ջրի դիմացկուն արեւապաշտպան պաշտպանությունը կարող է ապահովել ավելի լավ պաշտպանություն, քան սովորական արեւապաշտպան:
- Հիպոալերգիկ եւ անուշահոտ է, հատկապես, եթե ձեր երեխան ունի զգայուն մաշկ:
- Արդյոք այնպիսի ձեւով, որը հեշտ է օգտագործել ձեր երեխայի վրա, արդյոք նշանակում է, դա փայտ, գել, լոսյոն, լակի կամ շարունակական լակի:
Sunblocks vs Sunscreen- ը
Կան նաեւ արեւապաշտպան եւ արեւի էկրաններ : Sunscreen- ը աշխատում է որպես քիմիական արեւապաշտպան արեւի ճառագայթների զտման միջոցով, մինչդեռ sunblock- ը աշխատում է որպես ֆիզիկական արեւապաշտպան արեւի ճառագայթներ: Երկու sunscreens եւ sunblocks առաջարկում են լավ պաշտպանություն արեւի դեմ, թեեւ sunblocks կարող են անցանկալի կոսմետիկ, քանի որ դրանցից շատերը անթափանց են: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, տեսել եք սպիտակ քիթ ունեցող մարդկանց լողափում, արեւային հագածության պատճառով:
Ձեր երեխաները արեւից պաշտպանում են: Իսկ եթե նրանք դեռ ուզում են տան:
Արեւոտ օրգանիզմը
Sunless tanning, այդ թվում, օգտագործման լակի tanning լոսյոնների եւ airbrush tanning, դառնում է հայտնի է, քանի որ մարդիկ ավելի շատ տեղյակ են վտանգների եւ դուրս tanning դուրս օգտագործման ներքին tanning սրահների .
Մինչ purist- ը կասեր, որ ամենից լավն է, որ խուսափել արեւի ճառագայթներից եւ անուշահոտ օրգանիզմներից, թույլ տալով, որ տան ստանալու բոլոր մեթոդները կարող են դժվար լինել դեռահասների անկման մեջ: Երբեմն մենք պետք է «ընտրենք մեր մարտերը իմաստուն» եւ գտնեն այնտեղ առկա ամենափոքր վտանգը:
FDA- ի տվյալներով, այն ապրանքները, որոնք վաճառվում են որպես sunless tanners, որոնք ապահովում են տոնածառի տեսք, առանց ՈՒՄ ճառագայթների ազդեցության, մաշկը մաշկացնում է դիհիդրոքսինետոնի (DHA) բաղադրիչներով: Այս քիմիական նյութերը հաստատված են կոսմետիկայի օգտագործման համար, որոնք արտաքինից կիրառվում են մաշկի համար, բացառությամբ աչքերի եւ շրթունքների շրջաններում: Դիհիդրոքսինետոնի կամ DHA- ի օգտագործումը անհայտ կորած կամ airbrush tanning խցիկներում, սակայն, չի հաստատվում FDA- ի կողմից:
Երեխաների համար արեւապաշտպան միջոց է անվտանգ: Airbrush tanning- ը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է խուսափել, քանի որ այն չի հաստատվում եւ FDA- ն ստացել է մարդկանց կողմից բացասական իրադարձությունների մասին հաղորդումներ, ներառյալ ախտանիշները, ինչպիսիք են, հազի, գլխապտույտը եւ հանգստությունը:
Սանրվածքս ճարպակալման լոսյոնները սովորաբար համարվում են անվտանգ ընտրություն այլընտրանքային եղանակով, թեեւ այն տարիքը, որը կարող եք սկսել օգտագործել դրանք, շատ պարզ չէ: Թեպետ հավանական է, որ պատանիները, հատկապես նրանք, ովքեր այլ կերպ կօգտագործեն տաղավար տաղավար, կարեւոր է, որ նրանք հիշեն, որ օգտագործեն sunscreen- ը: Շատ արեւապաշտպանիչ նյութերը չեն ապահովում արեւի պաշտպանություն:
Այլ խնդիրն այն է, որ արեւի տառապանքն այն է, որ ձեր պատանեկությունը կարող է ստանալ տիեզերք եւ հետագայում շարժվել դեպի գեղձի մահճակալ կամ փորձել տանիքի դուրս գալ, առանց sunscreen- ի օգտագործման:
Պետք է խուսափել ինքնուրույն տարանջատող այլ ապրանքատեսակներից, հատկապես տարանջատող արագացուցիչների եւ տենդերային դեղամիջոցներից :
Երեխաների մաշկը արեւի պաշտպանության համար պարզ միջոցառումներ
Մենք ապրում ենք այնպիսի հասարակության մեջ, որտեղ մենք նկարագրում ենք հաբ կամ քսուք մի շիշի մեջ, երբ վերաբերում է կանխարգելմանը եւ բուժմանը, սակայն հաճախ մոռանում են, որ կան պարզ միջոցներ, որոնք մենք կարող ենք բոլորս պաշտպանել մեր երեխաներին: Հաշվի առնելով, որ մելանոմայի մակարդակը (մաշկի քաղցկեղի ամենավտանգավոր ձեւը) ավելացել է, քանի որ sunscreen- ը լայնորեն հասանելի է, պարզ է, որ պետք է լինի արեւի պաշտպանության այլ մեթոդներ, որոնք կարող են նաեւ տարբեր լինել: Վտանգավոր ճառագայթների ազդեցության նվազեցման ուղիները (արեւայրուքից բացի) ներառում են `
- Հագուստի հագնում SPF ֆունկցիայով եւ հնարավորության դեպքում ընտրելով երկար գլխարկներ:
- Արեգակնից խուսափելը գագաթնակետային ժամերին, ժամը 10-ից մինչեւ 2-ը:
- Հիշելով, որ ջուրը եւ ձյունը կարող են արտացոլել արեւի ճառագայթները, բարձրացնելով ջրի վրայով այրելու վտանգը եւ ձյան դահուկները:
- Հագած գլխարկը, որը բավական լայն է, պաշտպանելու դեմքը:
- Նստած լողափի հովանու ներքո (եթե կարող ես գտնել այն, ինչ ձեր երեխան կարծում է, որ «սառը է»:
- Հիշեք ձեր երեխայի շուրթերը շուրթերի բալասանով (15 կամ ավելի բարձր SPF) եւ աչքերը արեւային ակնոցներով:
Արեւի ազդեցության եւ վիտամին D- ի մասին
Արեւի պաշտպանության մասին քննարկումները լիարժեք չեն լինի, առանց արեւի ազդեցության դրական կողմերից մեկը բերելու: Դա կարող է դժվար լինել առողջ վիտամին D- ում ստանալու համար, եւ ավանդաբար, մեր վիտամին D- ի մեծ մասը գալիս է արեւից: Վիտամին D- ի դեֆիցիտը , իր հերթին, կապվում է երեխաների հետ աղքատության աճից, դեպրեսիայի եւ բազմակի սկլերոզիայից :
Վիտամին D- ի ձեր երեխային անհրաժեշտության համար մի քանի տարբերակներ կան: Դերմատոլոգիական կազմակերպություններից որոշները վերանայում են իրենց առաջարկությունները արեւայրուքից առաջ դուրս գալ դրսից. մի քանի րոպե ծախսում (առնվազն 10-15 հոգի) մինչեւ արեւայրուքի կիրառումը կարող է օգտակար լինել: Վիտամին D- ի դեֆիցիտը Միացյալ Նահանգներում հսկայական խնդիր է, բայց կառավարման բավականին հեշտ է: Պարզ արյան ստուգումը կարող է որոշել, թե արդյոք ձեր երեխան բավարարվում է, եւ եթե ոչ, ձեր մանկաբույժը կարող է խորհուրդ տալ Vitamin D հավելվածը լրացնել բացը:
Աղբյուրները
Կլիեգմանը, Ռոբերտ Մ., Բոնիտա Ստենտոն, Սբ Գեմե III Ջոզեֆ Վ., Նինա Ֆելիքս: Շոր, Ռիչարդ Է. Բեհրման եւ Ուոլդո Է. Նելսոն: Նելսոն Մանկաբուժության դասագիրք: 20-րդ հրատարակություն: Ֆիլադելֆիա, PA: Elsevier, 2015. Տպել:
Սարաֆ, Վ. Եւ Ն. Շաու: Sunshine եւ վիտամին D: Երեխաների հիվանդությունների արխիվ : 2016. 101 (2): 190-2: