Արդյունավետ յուղը կարեւոր օդուղիների մաքրման տեխնիկան է

Ինչպես անել, արդյունավետ եւ խոցել յուղօգնության մեթոդները

Օդային երթեւեկության մաքրումը ամենօրյա կյանքի կարեւոր մասն է, որը պարունակում է մկնդի ֆիբրոզով հիվանդ մարդկանց համար: Ոչ բոլորը օգտագործում են նույն օդուղիների մաքրման տեխնիկան (ACT) կամ տեխնիկայի համադրություն, սակայն սովորաբար ներառվում է սովորաբար:

Իրականում հազի հիվանդությունը CF- ով հիվանդների համար օդային ուղիների մաքրման առանձնահատուկ մեթոդ չէ, սակայն դա կարեւոր քայլ է, հեռացնելով լորձաթաղանթը, որը թուլացնում է այլ գործողություններ:

Այդ պատճառով, վերահսկվող աթարն է, թերեւս, համարվում է ամենակարեւոր ԱԿՏ-ն, որը կարող է օգտագործվել ցիստիալ ֆիբրոզով (CF):

Արդյունավետ յուղը

Հազալը հանդիսանում է ռեֆլեքս, որն ունի առողջ նյարդամկանային համակարգ ունեցող բոլոր մարդիկ: Մահերը մարմնավորվում են այն մարմնից, երբ անհրաժեշտ է հեռացնել զարկերակները եւ լորձը օդուղուց: Մարդկանց հետ CF թոքաբորբով ռեֆլեկտիվ կերպով այնպես, ինչպես բոլորն են անում, բայց ռեֆլեքսային հյուսելը տարբերվում է հազի տեսակից, որը արվում է որպես ACT- ի:

Ի տարբերություն ռեֆլեքսատային հազի, որը երբեմն կարող է լինել սպազմոդիկ եւ մակերեսային, ԱԿՆԱՑՈՒՄԸ նպատակաուղղված է, խորը եւ վերահսկելի: Այլ մեթոդներից հետո լոզունգը լոզոնացվում է, արդյունավետ ողորմությունը կօգնի այն դուրս բերել: Նպատակն այն է, որ հնարավորինս շատ լույս ստանա լորձի ետեւում, այնպես որ հազի ուժը կխթանի այն: Կատարել արդյունավետ մարսողություն, հետեւյալ չորս քայլերը խորհուրդ են տրվում.

1. Վերցրեք մի մեծ խորը շունչ, ձեր նպատակն է, որպեսզի հնարավորինս լրիվ թոքերի լրացնեն:

1. Գիտակցաբար պայմանագիր (սեղմում) վերին որովայնի մկանները:
2. Արտահանում (ուժի մեջ է) բոլոր օդի օգտագործմամբ մեկ ուժեղ հազ.
3. Կրկնեք մեկ կամ երկու անգամ հացահատիկի գործընթացը, մինչեւ թուլացած լորձը հեռացվի օդուղուց:

Փորձեք ողնաշարի մեջ հյուսվածքի մեջ խուսափել մանրէներ տարածելուց, ապա հանել փրփուրը եւ լվանալ ձեռքերը (կամ օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի գել) անմիջապես հետո:

Հիվանդությունը ընդդեմ Huffing- ի

Ցիստիալ ֆիբրոզով որոշ մարդկանց մոտ, հազի ուժը կարող է իրականում հանգեցնել օդուղիների փլուզմանը: Այս պարագայում դուք կարող եք օգտագործել Հանգիստ Expiratory Technique (FET), որը հայտնի է որպես ախորժակի փոխարեն: Այն մարդկանց, ովքեր կարող են հանդուրժել աչքերը, huffing- ը կարող է օգտագործվել նաեւ որպես առաջին քայլ, որովայնի լորձաթաղանթը բերում է վերին օդուղիները, որին հաջորդում է ուժեղ հազը, լորձաթաղանթի բոլոր ելքը բերելու համար: Huffing- ը նման է հազի, բայց ոչ այնքան ուժեղ: Որպեսզի դա անել huff յուղում, փորձեք հետեւյալ քայլերը.

1. Ուղիղ նստեք, բացեք ձեր բերանը եւ մի փոքր թեքեք ձեր կզակը:
2. Վերցրեք մեծ, դանդաղ եւ խորը շունչ, լցնելով թոքերը մոտավորապես 75% -ով:
3. Ձգեք ձեր շունչը երկու կամ երեք վայրկյան:
4. Պայթեցեք օդը, դանդաղ, ուժեղ պայթյունները բաց բերանի միջով, իսկ «հե» ասելով, կարծես փչում եք գոլորշի վրա հայելու մեջ:
5. Կրկնեք 1-4-րդ քայլերը մի քանի անգամ ավելի առաջ, առաջ անցնելով մեկ ուժեղ հաստությամբ, մակերեւույթը մաքրելու համար ավելի մեծ օդուղուց:
6. Որպես ձեր օդանավակայանի մաքրման զորավարժությունների մի մասը, ամեն օր կատարեք չորսից հինգ հոուֆ հյուսվածքների ցիկլ:

Թեեւ huffing- ը ոչ թե ուժեղ է, այլ որպես հիվանդություն, այն դեռ աշխատում է եւ կարող է ավելի քիչ հոգնեցնել: Ձեր շունչը շնչելը եւ անցկացնելը թույլ է տալիս, որ օդը ետնի թոքերի մեջ լորձաթաղանթի ետեւում եւ բաժանի այն թոքերի պատից, որպեսզի այնուհետեւ կարողանաք դուրս բերել ձեր օդուղիների համակարգից եւ դուրս գալ լորձից:

_{Աղբյուրը `}

_{McCool, FD MD, FCCP եւ Rosen, MJ MD, FCCP: «Ոչ ֆարմակոլոգիական օդուղիների հստակեցման բուժում. ACCP- ի ապացույցների վրա հիմնված կլինիկական պրակտիկայի ուղեցույց»: Կրծքավանդակը: 2006; 129: 250S-259S:}

_{Կիսիկ ֆիբրոզների հիմնադրամ: Հազալը եւ խոցելը:}