Մկանային եւ համատեղ խնդիրներ կապված աճի խթանման հետ
Աճող ցավերը ոչ միայն տերմին են, որը վերաբերում է մանկական հուզական մարտահրավերներին, այլեւ ֆիզիկականներին: Տղաների եւ աղջիկների միջեւ ինը եւ 14 տարեկան սովորաբար բողոքում են մկանների եւ համատեղ ցավերով, որոնք ուղղակիորեն կապված են ծաղիկ աճի spurts.
«Աճող ցավ» տերմինը չի նշանակում ախտորոշում, այլ սովորաբար նկարագրում է մկանային - սելեկցիոն ցավի ընդհանուր ախտանշանները, որոնք դիտվում են բացառապես դեռահասների շրջանում:
Այս երկու պայմանները սովորաբար կապված են դրա հետ.
Apophysitis
Երեխաների աճող ցավերի առավել տարածված պատճառներից մեկն այն պայմանն է, որը հայտնի է որպես apophysitis: Մանկաբուժության մեջ դա վերաբերում է երեխաների մոտ հայտնաբերված աճման շտամների բորբոքումին, որը ծառայում է որպես մկանների եւ ցնցումների համար հավելվածի տեղադրություն: Apophysitis կարող է զարգանալ նաեւ մարզիկների շնորհիվ կրկնվող pulling մկանային է ոսկրային հավելվածի կայքում:
Չնայած որ apophysitis կարող է զարգանալ երեխաներին նույն տեսակի կրկնվող սթրեսի, այն ավելի հաճախ կապված է աճի ինքնին.
Սեռական հասունության ընթացքում ոսկրերի արագ աճը հաճախ գերազանցում է մկանային-ջիլ միավորների ունակությունը բավարար չափով ձգելու ունակությունը: Սա ավելացնում է լարվածությունը կցորդի կայքում եւ առաջացնում է բորբոքային արձագանք , ներառյալ տեղայնացված ուռուցքը, ցավը եւ քնքշությունը: Երիտասարդ մարզիկներում մարզումը եւ մրցակցությունը հետագայում ավելացնում են սթրեսը:
Ափոֆիզի ախտանիշները սովորաբար վատթվում են սպորտով եւ կարող են շարունակել լավ գիշերը, խանգարելով քնելուն:
Ցավն ու այտուցվածությունը սովորաբար բարելավում են հանգստի, սառույցի կիրառման եւ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, ինչպիսիք են Advil (ibuprofen) կամ Aleve (naproxen): Երբեմն անհրաժեշտ է շարժման սահմանափակումը, ներառյալ օրթոպեդիկ ծնկների կամ կոշիկի ներդիրի օգտագործումը:
Հետաձգված առաջացման մկանային սթրես (DOMS)
Հաճախ աճող ցավերի եւս մեկ նկարագրված պատճառը հետաձգվում է առաջացած մկանային ցավը (DOMS), որը նույնպես ազդում է մեծահասակների վրա:
Երեխաները DOMS- ը սովորաբար դժգոհում է երկու ոտքերի ցավից, առավելապես, բշտիկները եւ / կամ հորթերը: Ախտանիշները կարող են տատանվել ցավից եւ սաստիկությունից մինչեւ ծանր խանգարումներ եւ գրեթե միշտ առաջանում են սպորտային կամ մարզական միջոցառումների ժամերին: Երեխաների ախտանիշները սովորաբար չեն պահպանվում ավելի քան մեկ ժամից եւ սովորաբար առավոտյան լուծում են:
DOMS- ն տարբերվում է մեծահասակների հետ, որ ախտանիշները հաճախ ավելի հաճախ կհայտնվեն վարժությունից հետո 24-74 ժամ եւ մինչեւ յոթ օր տեւողությամբ լուծելու համար:
Երեխաներում, DOMS- ը կապված է ոտքերի հեգնանքային երկարացման հետ: Եթե մանկական աճի ցնցում է առաջանում, մկանային լարվածությունը արդեն կարող է բարձր լինել fibula- ի եւ tibia (հորթի ոսկորների) եւ femur (ողնաշարի) ընդարձակված երկարության պատճառով:
Երեխաների DOMS- ի բուժումը նման է այն բանի, որ apophysitis- ի համար: Սպորտային գործունեությունը սահմանափակելը, հատկապես սպորտի ինտենսիվությունը եւ տեւողությունը կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե ախտանիշները պահպանվեն կամ վատթարացնեն:
> Աղբյուրներ.
> Սանտոս, Ռ .; Ռոսսի, Ռ .; եւ Ռոզա, Է. «Ուսուցանված երեխաների եւ մեծահասակների հետաձգված մկանային ողորմության ընկալումը, ներկայացվել է Force Eccentric- ի ուսումնական նիստին»: Int J Sports Sci- ն: 2016; 6 (2): 23-6: DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01:
> Վիլսոն, Ջ. Եւ Ռոդենբերգ, Ռ.- «Ստորերկրյա ստորջրյա ծայրահեղությունների ախտահարում»: Ժամանակակից մանկաբուժություն: 2011 թ. 12 (1): 342-90: