Խթանել առողջ տարիքը, տեսնելով ձեր հին ինքնությունը
Իմանալով, թե ինչ կարող եք տեսնել ձեր տարիքում, եթե ծխում եք կամ շատ ժամանակ եք ծախսում արեւի վրա, կարող եք խրախուսել ձեզ առողջ սովորույթներ ընդունել, մինչդեռ կարող եք: Այն մաշկի տարիքը, որը մաշկի տարիքը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ գենետիկան, դիետան, հորմոնալ գործոնները եւ կենսագործունեության գործոնները, ինչպիսիք են ծխախոտի ծխելը եւ շրջակա միջավայրի քիմիական նյութերի ազդեցությունը եւ արեւի ճառագայթումը:
Թեեւ արագ վերահասցեավորումը ծերացման գործընթացը կարող է լինել զվարճալի (կամ վախեցնող) կուսակցության խաղ, կա հետազոտություն, որը, տեսնելով ձեր ապագա ինքնությունը, այս կերպ կարող է օգնել առողջ ապրելակերպին (ինչպես ծխելը դադարեցնելու):
Կայքերն ու հավելվածները լուսանկարելիս լուսանկարելիս
Կան սմարթֆոնների համար նախատեսված առցանց կայքեր, ծրագրեր եւ ծրագրեր, որոնք կարող են ցույց տալ ձեզ, թե ինչ կարող եք ունենալ ձեր տարիքում:
- Ծրագրեր. Դուք կարող եք օգտագործել Appcrawl.com- ը, համեմատելու ներկայիս ծրագրերի վարկանիշները, որոնք կարող են օգտագործվել տարիքային ձեր դեմքի լուսանկարը կամ չափը, թե որքան հին եք նայում լուսանկարներում: Նրանցից ոմանք պարզ են օգտագործման համար, ինչպիսիք են AgingBooth: Կա նաեւ SmokerFace հավելվածը, որը հատկապես ցույց է տալիս ծխախոտից սպասվող ազդեցությունները եւ կարող եք հարմարեցնել օրվա ընթացքում ծխախոտի քանակի համար:
- AprilAge: AprilAge- ն զարգացնում է լուսանկարչական ծերացման ծրագրեր 1990-ականների վերջին `Տորոնտոյի Կանադայի Օնտարիոյի գիտական կենտրոնի հետ համագործակցությամբ: Հիմք ընդունելով ժամանակի ազդեցությունը հազարավոր իրական առարկաների վրա, ծրագիրը կիրառվել է ոստիկանության բաժինների կողմից, ծխախոտի դեմ պայքարող արշավների եւ հեռուստատեսության հատուկ էֆեկտների բաժինների կողմից: Դուք կարող եք իմանալ իրենց AgeMe ֆունկցիան կամ իրենց ForMe ծրագրային ապահովման անվճար փորձաքննությունը: Այնուհետեւ դուք կարող եք նկարել ձեր լուսանկարը `առանց լրացուցիչ արտաքին գործոնների, ինչպիսիք են ծխելը, արեւի ազդեցությունը լուսանկարի ցուցադրումը եւ BMI- ի քաշի առաջացման տեղաշարժը:
- In20years.com: Այս կայքը թույլ է տալիս վերբեռնել մի լուսանկար, առանց թմրամոլության ավելացված ծերացման հետեւանքների: Այնուամենայնիվ, այն պահանջում է ձեզ տալ նրանց էլ.փոստի հասցեն:
Արեւը կարող է դառնալ ձեզ
Արեւի ազդեցության տակ գտնվող ֆոտոգալվանն առաջացնում է արեւի UVA եւ UVB ճառագայթները: Արեւից դուրս գալը կարող է օգնել նվազեցնել այդ ծերացման ազդեցությունները եւ sunscreen- ը կարող է նաեւ օգնել կանխել վնասը:
UVA ճառագայթները ներթափանցում են մաշկի ստորին շերտերին եւ վնասում են կոլագենի: Դա հանգեցնում է բարակ գծերի, կնճիռների եւ տարիքային բծերի: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները առաջացնում են արեւայրուկ, ինչը նույնպես վնասում է մաշկը:
Ծխելը եւ ձեր մաշկը
Վաղաժամ կնճիռը առաջին անգամ 1970-ականների սկզբին ծխողների մեջ արձանագրվել է: Քիմիական նյութերը ծխախոտի ծխում վնասում են կոլագենի եւ էլաստինի մաշկի մեջ, առաջացնելով վաղաժամ սահում եւ կնճիռներ: Նիկոտինը նաեւ նեղացնում է ձեր մաշկի արյան անոթները, որպեսզի ստանա պակաս սնուցիչներ: Ծխախոտը շարունակում է գտնվել հետազոտության արդյունքում, որը հանդիսանում է դեմքի կնճիռի խթանող հիմնական գործոն:
Աղբյուրները.
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, եւ այլն: A Dermatologist- ի զինամթերք ծխախոտի դեմ պատերազմում. Նկարահանման հավելված: Բժշկական ինտերնետային հետազոտությունների ամսագիր : 2017, 19 (9): doi: 10.2196 / jmir.8743:
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC եւ այլն: Կյանքի եւ ֆիզիոլոգիական գործոնները, որոնք կապված են տղամարդկանց եւ կանանց դեմքի կծկման հետ: Հետազոտող մաշկաբանության ամսագիր : 2017, 137 (8): 1692-1699: doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002:
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ- ը: Ծերացող պատկերներ `որպես երիտասարդ կանանց ծխախոտի դադարեցման խթանող շարժիչ: Բնապահպանական հետազոտությունների եւ հանրային առողջության միջազգային ամսագիր : 2010 թ., 7 (12): 3499-3512: doi: 10.3390 / ijerph7093499: