Օպտիմալ շնչառական առողջություն պահպանելու նշանները
Աստղը բնութագրվում է ցրազինգի , հազի , կրծքավանդակի խստության եւ շնչուղիների ախտանիշերով, որոնք հանգեցնում են օդուղիների անցքերի հանկարծակի խստացմանը եւ թոքերի լորձի գերակշռում:
Բայց նույնիսկ ախտանիշներից բացի, ասթմաը բարդ հիվանդություն է, որը կարող է նպաստել թոքերի զգալի փոփոխություններին թե կարճաժամկետ եւ թե երկարաժամկետ հեռանկարում: Դա կարող է հանգեցնել ոչ միայն ախտանիշների վատթարացման, այլեւ դրանց հաճախականության ավելացմանը:
Ուսումնասիրելով նշանները կարդալը, հետեւաբար, առաջին քայլն է խուսափել ասթմայի բարդություններից եւ պահպանել ձեր օպտիմալ շնչառական առողջությունը:
Նշանները, որ ձեր ասթմման լավ չէ վերահսկվում
Ասթմայի վերահսկողության նպաստը երեք անգամ է `խուսափել հարձակումից, նվազագույնի հասցնել իր ծանրությունը եւ կանխել երկարատեւ վնասը թոքերի վրա:
Երբ ասթման լավ վերահսկվում է, հաճախ այն պատճառով, որ մարդը չի պահպանել սահմանված թերապիան: Այլ դեպքերում, թերեւս, բուժումը պետք է ճշգրտման կարիք ունենա, եւ որ մարդը ենթարկվում է տագնապի , կարող է այլ կերպ խուսափել:
Ինչ էլ որ լինի, երբ ասթմա լավ վերահսկվում է, հավանական է, որ դուք ակնկալում եք փորձել մեկ կամ մի քանիսը:
- Դուք կարող եք ավելի շատ տեղյակ լինել ձեր քրքումից:
- Դուք կարող եք զարգացնել մի հազ, որը չի հեռանա:
- Գիշերը կամ ցուրտ եղանակին կարող եք հազ.
- Դուք կարող եք հազի կամ հալվել ֆիզիկական ակտիվությամբ:
- Դուք կարող եք ավելի քիչ օգնություն ստանալ արագ օգնության դեղերից:
- Դուք կարող եք ավելի մեծ դժվարություններ ունենալ քնել կամ լավ գիշեր հանգստանալ:
- Դուք կարող եք հեշտությամբ հոգնել աշխատանքից, որը դուք կարող եք սովորաբար ավարտել:
- Ձեր ալերգիայի ախտանիշները կարող են վատթարանալ (մի քթի, քոր առաջ աչքերի կամ մաշկի):
- Դու կարող ես ավելի քիչ իմանալ, երբ հարձակումը սկսվելու է:
- Դուք կարող եք իջնել ձեր գագաթնակետային արտահոսքի հոսքի մակարդակում (PEFR) :
Այս ախտանիշներից որեւէ մեկի փորձի ժամանակ տեսեք ձեր բժշկին որոշել, արդյոք ձեր շնչառական առողջության մեջ զգալի փոփոխություններ են տեղի ունեցել: Spirometry- ը եւ այլ թեստեր կարող են օգտագործվել, որպեսզի գնահատեն այդ փոփոխությունների ծավալը եւ ինչ, եթե այդպիսիք կան, պետք է վերանայվեն:
Հնարավոր արտակարգ իրավիճակների նշանները
Եթե ձեր ասթմայի ախտանիշները ավելի դաժան են դառնում, կարող եք հասնել մի կետի, որտեղ ձեր կյանքի որակը խիստ վտանգված է: Մենք ոչ միայն խոսում ենք այս փուլում հոգնած լինելու մասին: Մենք ավելի շատ մտահոգում ենք այն ախտանիշների մասին, որոնք ձեզ են տառապում եւ դժվարացնում են նույնիսկ գործել:
Նման դեպքում, հնարավոր է, անհրաժեշտ է շտապ օգնության սենյակ գնալ, եթե որեւէ մեկը տեղի է ունենում.
- Դուք ուներ ծանր քրիզինգ, իսկ շնչում եք:
- Դուք շնչում եք չափազանց արագ ( տաքսիպնա ):
- Դուք խոսում եք շնչահեղձում կամ դժվարությամբ եք խոսում:
- Դուք շտապում եք, քանի որ դուք աշխատում եք շնչել:
- Դուք ունեք կապույտ գործվածք, ձեր մատների կամ շրթունքների վրա ( ցիանոզ ):
- Դուք չեք կարող կատարել PEFR- ը:
- Դու ունես մոտեցումների կամ խուճապի զգացում:
Եթե չկատարված չլինի, շնչառական աղետը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների եւ նույնիսկ մահվան: Մի հնարավորություն չանեք: Խնամք փնտրեք որպես հրատապության հարց:
Խոսք
Ասթմայի կանխարգելման բանալին այն է, որ գործողությունների ծրագիր ձեւավորվի, որպեսզի դուք ավելի շատ տեղյակ լինեք նախազգուշացման նշաններին եւ իմանաք արձագանքել, եթե դրանք հայտնվեն:
Պլանը կարող է սկսվել ավելի շատ ամսագրից (հատկապես, եթե դուք նոր ախտորոշում եք ստացել), բայց ժամանակի ընթացքում կկարողանաք մանրամասնորեն նկարագրել ձեր հիվանդության նուրբ դրույթները, այդ թվում `
- Ձեր ասթմայի ցուցակը խթանող եւ նրանց խուսափելու ուղիներն են
- Սուր տիպի ախտանիշների ցանկ, որոնք առաջ են անցել սուր հարձակման
- Ձեր իդեալական PEFR- ը
- Գործողությունների ցուցակը, որը դուք պետք է ստանաք, եթե ձեր ախտանիշները չափավոր են կամ ծանր
Որքան ավելի շատ եք ներդնում ձեր ասթմայի նրբությունները, որքան քիչ է հիվանդությունը կարող է խանգարել ձեր բարեկեցության եւ կյանքի որակի վրա:
Աղբյուրը `
> Կրիշնան Ջ .; Lemanske, R .; Կանինո, Գ .; եւ այլն: «Աստղային արդյունքներ. Ախտանիշներ»: Ալերգիայի եւ կլինիկական իմունոլոգիայի ամսագիր: 2012; 29 (հավելված 3): S124-S135: