Իմանալով ձեր նորմալ գագաթնակետային հոսքի մակարդակը ասթմայի բուժման կարեւոր բաղադրիչ է, ասթմայի հարձակման գործածումը եւ ձեր ասթմայի խնամքի ծրագրի մի մասը: Չափման գագաթնակետային հոսքը պարզ է, օգտագործելով ոչ թանկ սարք, որը հայտնի է որպես գագաթնակետային հոսքի հաշվիչ: Այս շարժական, ձեռքի սարքը չափում է, թե որքան արագ է թոքերը հեռացնում օդը ուժեղ արտազատման ընթացքում ամբողջական ինհալացիաից հետո: Այս չափումը, որը հայտնի է որպես գագաթնակետային արտահոսքի հոսք (PEF), կարող է օգնել ձեզ հետեւել ասթմայի ախտանիշներին :
Ինչպես է Peak Flow օգտակար?
Պիկ հոսքի չափումը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ասպտման հարձակման նշանները կամ ասթման ախտանիշների վատթարացումը: Դրանք հանգեցնում են օդաճնշական մկանների խստացմանը, ինչը հանգեցնում է ուղիների նեղացման: Պիկ հոսքի չափումը կարող է հայտնաբերել այդ փոփոխությունները, նախքան նկատել որեւէ ախտանիշ, հաճախ ժամեր կամ երբեմն օր առաջ: Պիկ հոսքի փոփոխությունների հայտնաբերումը կարող է խթանել ձեզ օգտագործել ձեր փրկարարական ինհալատորը `դադարեցնել ախտանիշները կամ խուսափել ասթմայի հարձակումից:
Բացի այդ, գագաթին հոսքի չափումը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ասթմայի ախտանիշի առաջացումը, որոշել, արդյոք ձեր ասթմայի կառավարման պլանը արդյունավետ է, կամ եթե ձեր ասթման ախտանիշները ավելի վատթար են:
Ինչ է սովորական գագաթը:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ, թե ինչպես լավագույնս վերահսկել ձեր գագաթը: Կարեւոր է հիշել, որ գագաթը հոսքի չափումը առավել ճշգրիտ է, եթե այն չափվում է ամեն օր միաժամանակ `սովորաբար առավոտյան եւ երեկոյան:
Պիկ հոսքի համար կանխատեսված նորմալ արժեքները հիմնված են մարդու տարիքի, բարձրության, գենդերի եւ ռասայի վրա: Դուք կարող եք տեսնել թե մեծահասակների, թե երեխաների համար աղյուսակը եւ որոշել, թե ինչ պետք է լինի ձեր առավելագույն գագաթը: Այլապես, կարող եք այցելել այլ կայքեր եւ մուտքագրեք ձեր տարիքը, բարձրությունը, գենդերը եւ ռասայականությունը եւ ձեր գագաթնակետային հոսքը հաշվարկված է:
Այնուամենայնիվ, ավելի կարեւոր թվ է ձեր անձնական լավագույն գագաթը: Քանի որ ձեր անձնական լավագույն գագաթնակետը կարող է զգալիորեն տարբեր լինել ձեր կանխատեսված գագաթնակետային հոսքի վրա բարձրության, տարիքի եւ սեռի վրա, ձեր անձնական լավագույն գագաթնակետը շատ կարեւոր է, երբ հեռախոսով բժիշկ եք խոսում կամ պետք է գնաք արտակարգ իրավիճակների վարչություն: Հավասարապես կարեւոր է այն չափումը, որի դեմ կհամապատասխանի ձեր բոլոր մյուս գագաթնակետային հոսքի չափումները:
Ձեր ամենաբարձր գագաթնակետային հոսքը ամենաբարձր գագաթը հոսքի չափումն է, որը ձեռք եք բերում երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում, երբ ձեր ասթմայի արդյունավետ վերահսկվում է (դուք լավ եք զգում եւ չեն զգում ասթմայի ախտանիշներ):
Ինչպես գտնել ձեր լավագույն լավագույն գագաթը
Ձեր ամենաբարձր գագաթնակետային հոսքի համարը գտնելու համար:
- Չափել ձեր գագաթնակետային հոսքը օրական երկու անգամ երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում, երբ ձեր ասթմայի արդյունավետ կառավարումը:
- Միշտ օգտագործեք միեւնույն գագաթնակետային հոսքի հաշվիչ, խուսափելու համար մետր-մետր տատանումներից:
- Չափում ձեր գագաթը հոսքը միաժամանակ ամեն օր այդ ժամանակահատվածում, սովորաբար առավոտյան եւ մեկ անգամ երեկոյան:
Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ օգտագործել ձեր լավագույն լավագույն գագաթը, ձեր ասթմայի ախտանիշները դիտելու համար: Ընդհանրապես, եթե ձեր գագաթնակետային հոսքը կաթվածահար է ձեր անձնական լավագույն 80 տոկոսից, խորհուրդ է տրվում, որ հետեւեք ձեր ասթմայի կառավարման պլանին եւ սկսեք հետեւել գագաթային հոսքի առավել հաճախ, մինչեւ այն նորմալացվի:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան թոքերի ասոցիացիա: Ինչպես կարող եմ որոշել նորմալ գագաթնակետային հոսքի մակարդակը: