Ինչ դուք պետք է իմանաք քնելու մասին

Դուք երբեւէ արթնացել եք քնում եւ կարծում եք, որ դեռ երազում եք: Հաճախ սովորական զգացողություն է առաջանում, երբ ընկնում են քնում կամ արթնանալուց հետո: Չնայած հիմնականում տեսողական, կան մի շարք հնարավոր ուղիներ փորձել այդ hallucinations, այդ թվում ` քնում զրկել . Ինչն է առաջացնում քնի հետ կապված հալյուցինացիաներ: Իմացեք այս երեւույթների մասին եւ ինչու դրանք կարող են տեղի ունենալ:

Ասոցիացիան քնում է

Երբ մարդիկ հայտնագործում են հոլուշինինգներ, նրանք հաճախ նկարագրում են տեսողական փորձառություններ `տեսնելով այնպիսի մի բան, որը չկա այնտեղ կամ շրջակա միջավայրում ինչ-որ բան ապատեղեկացնելով (անվանվում է պատրանք): Որպես օրինակ, դուք կարող եք տեսնել, որ ծովափնյա ծովախորշերը ծածկում են լույսը կամ սխալ պատկերացնեն սենյակում կանգնած ստվերային գործիչ:

Թեպետ տեսողական փորձը գերակշռում է, որոշ hallucinations- ն կարող է լսել բաներ: Այս լսողական հալյուցինացիաները կարող են տարբեր լինել բարձր ձայնով կամ այլ խթաններից: Հնարավոր է նաեւ զգալ զգացմունքային զգացմունքների հետ, կամ նույնիսկ շարժման զգացողություն ունենալ կինետիկ հոլոքացիայի միջոցով:

Հանգույցները, որոնք տեղի են ունենում քնած ժամանակ ընկնում են, կոչվում են հիպնագոգիկ հոլուշինինգներ : Դրանք հաճախ առաջանում են արագ ակնթարթային շարժման (REM) հանկարծակի առաջացման հետեւանքով քնի առաջ քնելուց առաջ: Երբ արթնանում է REM- ից քնելը, որն ավելի տարածված է առավոտյան, գլխուղեղի հալոցինացիաները կարող են առաջանալ:

Տարածվածությունը

Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի, hallucinations են զարմանալիորեն տարածված. Հաշվարկվում է, որ մարդկանց 25-37 տոկոսը զգացել են հիպնագոգիկ հոլոքացիաներ: Hypnopompic hallucinations ազդում մարդկանց 7-13%: Երեխաների շրջանում գտնվող քնկոտությունները, թվում է, ավելի շատ են երիտասարդների շրջանում, հատկապես դեռահասների եւ դեռահասների շրջանում:

Նրանք նաեւ կանանց կողմից ավելի հաճախ են հաղորդում:

Համատեղելի վարքագծեր

Հելյուցինացիաները կարող են կապված լինել այլ ախտանիշների հետ: Նրանք սովորաբար համընկնում են քնի կաթվածի հետ : Չարչարվածը կարող է զարմանալ եւ ցատկել անկողնում: Այն կարող է դիտվել նաեւ քնի հետ կապված այլ վարքագծերով, ներառյալ քնկոտության եւ քնի մասին: Հոլուսացիաները կարող են նաեւ անկախանալ օրվա ընթացքում:

Կոմպլեքս հումուսացիաներ

Գարնան ավելի բարդ տեսողական հոլյուրինացիաները կարող են հստակ փորձ լինել: Հանկարծակի զարթնելուց հետո, առանց հետագա երազանքի ետ վերադարձի, տուժած մարդը կարող է hallucinate բարդ եւ վառ տեսողական տեսարան: Սա կարող է ներառել մարդկանց կամ կենդանիներին, որոնք խեղաթյուրված են չափի կամ ձեւի մեջ:

Չնայած համեմատաբար անկայուն, այն կարող է թվալ իրական եւ վախկոտ: Այն կարող է մնալ մի քանի րոպե: Թեեւ արթնացեք, երբ այն տեղի է ունենում, այն կարող է հետեւել ոչ REM քնի: Հուսահատությունը անհետանում է, քանի որ լույսերը միացված են: Այս բարդ հալյուցինացիաները կարծես ունեն եզակի պատճառներ եւ կարող են պայմանավորված լինել տարբեր բժշկական պայմաններով:

Պատճառները

Ինչպես նշվեց վերեւում, քնի անցումների հետ կապված գալակտիկաներն առնվազն երբեմն ունեն ընդհանուր բնակչության մեծ մասնաբաժին: Դա կարող է պարզապես ներկայացնել երազանքի պատկերների համառությունը դեպի վախկոտություն:

Սա հանգեցնում է համընկնման պետության: Այն կարող է վատթարանալ քնի պատճառով: Սա կարող է լինել նորմալ երեւույթ է քնում արթնացող անցումներում, սակայն այն կարող է նաեւ տեսնել որոշ պայմաններում:

Այս hallucinations սովորաբար տեղի է ունենում narkolepsy . Այս վիճակը պայմանավորված է բաժանված քնի, չափազանց ցերեկային քնկոտության, քնի կաթվածի եւ հաճախ կատափեղի:

Կաղապարային հալյուցինացիաները հազվադեպ են եւ կարող են առաջացնել նեւրոոլոգիական կամ տեսողական խանգարումների առկայություն: Դրանք կարող են տեղի ունենալ Պարկինսոնի հիվանդության կամ Lewy մարմինների հետ կապված խոցելիության մեջ: Տեսիլքը կորցնում է, հատկապես կուրության մեջ, ուղեղի խոռոչի լոբբը կարող է խայտառակ պատկերներ ստեղծել:

Իրականում, ուղեղը սկսում է տեսողական գաղափարներ ստեղծել, քանի որ աչքերից ազդանշանի ներդրման պակաս կա:

Բացի այդ, հալյուցինացիաները կարող են կապված լինել նյութի չարաշահման, հոգեբուժական հիվանդության եւ այլ քնի խանգարումների հետ: Ներկայիս կամ անցյալում ալկոհոլը կամ թմրամիջոցների օգտագործումը կարող են առաջացնել հոլուշինինգներ Անհանգստություն եւ այլ տրամադրություններ, ինչպես նաեւ շիզոֆրենիա, կարող են առաջացնել գալարացիաներ: Անքնությունը , հատկապես դժվարությունը քնելն է, եւ կարիքները բավարարելու համար բավարար բավարար քունը կարող է հանգեցնել հոլյուրինացիաների: Հաշվարկվում է, որ մարդկանց 80 տոկոսը տեսողական հալյուցինացիաներ կստանա, եթե քունը բավարար է:

Եթե ​​համառ եւ անհանգստացնող է, կարեւոր է բացառել այլատյացության այլ հնարավոր պատճառները: Պետք է բացառել բժշկական պայմանները, ինչպիսիք են բռնկումները եւ միգրացիան: Պետք է հաշվի առնել դեղերի կամ նյութի օգտագործման հետեւանքները: Հոգեբուժական խնդիրները պետք է բացահայտվեն եւ բուժվեն: Պետք է բացառել նաեւ այլ քնի խանգարումներ, ներառյալ մղձավանջները եւ պայթուցիկ գլուխ սինդրոմը, ինչպես նաեւ քնի կաթվածը:

Երբ փնտրեք օգնություն

Երբ քնի շրջապատի հոլուինգայինները պրոբլեմատիկ են, խոսեք քնի մասնագետի հետ այս ախտանիշները թեթեւացնելու եղանակների մասին: Որոշ դեպքերում, պարզ երեւում է, որ երեւույթները բավարար են, որպեսզի մեղմեն մտքերը:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան ամբուլատորիայի արբանյակը: Երրորդ կարգի քնի խանգարումների միջազգային դասակարգում : Darien, IL: ամերիկյան «Երազային բժշկության ակադեմիա», 2014 թ .:}

_{Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Երազում երազները, հուզիչ հալոցինացիաները եւ կենտրոնական նյարդային համակարգը": 1998-ին երազելը, 8: 89-102:}

_{Օհայոն Մ.- «Ընդհանուր բնակչության մեջ հալոցինացիաների տարածումը եւ նրանց պաթոլոգիական միությունները»: Psychiatry Res 2000, 97: 153-64:}

_{Օհայոն Մ, քահանա Ռ, Կաուլետ Մ, Գիլլեմինաունտ Ս. «Հիպնագոգիկ եւ հիպնոփոմիկալ հալյուցինացիաներ. Պաթոլոգիական երեւույթներ»: Br J Psychiatry 1996, 169: 459-67:}

_{Սիլդեր Մ.Հ., Հանսեն Մ, Գիրշ Մ. «Կոմպլեքսային գիշերային վալյուցինացիաներ»: Sleep Med 2005, 6: 363-6:}