Ուղեղի գերաճիմատիկ միջուկի անատոմիա եւ քնի գործառույթները

Ուղեղի տարածքը վերահսկում է քնի ժամանակացույցը, վախկոտությունը, ջերմաստիճանը եւ հորմոնները

Ինչ է suprachiasmatic միջուկը (SCN): Իմացեք այս գլխուղեղի անատոմիայի մասին հիպոթալամուսում եւ ինչպես է SCN- ն վերահսկում է մարմնի քունը եւ արթնանալը, ինչպես նաեւ ջերմաստիճանը, նյութափոխանակությունը եւ հորմոնների թողարկումը: Բացահայտեք, թե ինչ է կատարվում, երբ SCN- ը վնասվել է եւ ինչ այլ ազդակներ կարող են դառնալ կարեւոր:

Շրջադյան ռիթմերի մասին խոսք

Կան բազմաթիվ ներքին գործընթացներ, որոնք արտացոլում են մեր միջավայրը:

Երկրին ունի 23 ժամ եւ 56 րոպե ռոտացիա, որն ապահովում է լույսի եւ ջերմաստիճանի, սննդի եւ գիշատիչների գործունեությունը կանխատեսելի բնույթ: Աջակցող էվոլյուցիայի միջոցով այս մեթոդները ազդում են մոլորակի գրեթե յուրաքանչյուր օրգանիզմի նյութափոխանակության եւ վարքագծի վրա, ներառյալ մարդկանց: Circadian տերմինը նկարագրում է մոտավորապես 24-ժամյա ցիկլեր, որոնք ստեղծվում են այդ արտաքին ազդեցություններից անկախ: Մարդկանց մեջ առանձնահատուկ ժամանակի ներքին գործընթացները, որոնք կարող են մնալ մեկուսացման մեջ, ներառում են.

• Երազ եւ զգոնություն
• Մետաբոլիզմ
• Հիմնական մարմնի ջերմաստիճանը
• Կորտիզոլի մակարդակները
• Melatonin մակարդակները
• Այլ հորմոններ

Կա ներքին փոխազդեցություն ներքին ժամացույցի եւ արտաքին ժամանակահատվածի միջեւ: Շատ հյուսվածքները մարմնում կհետեւեն շրջանառության օրինակին, իսկ առաջնային համակարգողը `ուղեղի տարածքը, որը կոչվում է վերածնային միջուկ:

Ինչ է ուղեղի հիպոթալամուսի սուպաքիմանմատիկ միջուկը:

The suprachiasmatic միջուկը գտնվում է հեռավոր շրջանում ուղեղի կոչվում hypothalamus .

Այն պարունակում է մի խումբ նյարդային բջիջներ (կամ նեյրոններ), որոնք վերահսկում են ձեր մարմնի circadian ռիթմը: The suprachiasmatic միջուկը գտնվում է մակերեսային տպավորություն է օպտիկական chiasm, որտեղ նյարդերը տարածվում են յուրաքանչյուր աչքով դեպի ուղեղի խաչը, եւ դրանով իսկ դա մեծապես ազդում է լույսի ներդրման.

ՁԻԱՀ-ի դերը նորմալ քնի եւ շրջանաձեւ ռիթմերի ժամանակ

Լույսը մարմնի circadian ռիթմերի գերակշռող վերահսկիչն է:

Այն հայտնաբերվում է աչքում, ներքին տեսքով նյարդային նյարդային գանգլիոնային բջիջները (ipRGC), որոնք պարունակում են photopigment melanopsin: Կա մի կապ, որը կոչվում է retinohypothalamic տրակտը, որը տարածվում է աչքի ցանցից մինչեւ նախորդ հիպոթալամուս: Հիպոթալամուսում նստում է SCN- ն, մարմնի կենտրոնական սրտաբանը (կամ վարպետության ժամացույցը):

Circadian ռիթմով քնի խանգարումները կարող են առաջանալ, երբ կորցնում է մարմնի եւ արտաքին միջավայրի միջեւ համաժամեցումը: Երազի եւ զգոնության ձեւերը այլեւս չեն համապատասխանում հասարակական նորմերին: Այս պայմանները ներառում են.

• Հետաձգված քնի փուլային սինդրոմը
• Ընդլայնված քնի փուլային սինդրոմ
• Ազատ աշխատող ( Ոչ -24 )
• Անսովոր քնի արթնացում ռիթմը

Այս պայմանները տեղի են ունենում բազմաթիվ պատճառներով: Որոշ մարդիկ, որոնք հետաձգում են քնի փուլը, գենետիկորեն ծրագրված են շրջանառության տարանջատման համար, պայմանով, որ ընտանիքը աշխատում է եւ սկսում է դեռահասների շրջանում: Այս խնդիրները կարող են վատթարանում ապրելակերպի ընտրությունները, ներառյալ անկանոն քնկոտությունը կամ անբավարար կամ վատ ժամանակահատվածը: Հնարավոր է նաեւ դեգեներատիվ վիճակ, վնասվածք կամ այլ պատճառներ, որոնք նպաստում են շրջանային անկարգության զարգացմանը:

Ինչ է տեղի ունենում, եթե գերաճաճարակային միջուկը վնասված է:

Լույսի ընկալման ճանապարհին SCN- ին դիտարկելու համար հնարավոր է բազմաթիվ վայրերում վնաս պատճառել:

Մարդիկ, որոնք լիովին կուրացած են, լիովին բացակայում են լույսի ընկալումը, կարող են զարգանալ ոչ -24: Ալցհեյմերի հիվանդության, հատկապես նրանք, ովքեր ապրում են բուժքույրական հաստատությունում ապրող այլ հիվանդությունների պայմաններում, կարող են զարգանալ անկանոն քնկոտ ռիթմ: Վնասվածքները, ինսուլինը կամ ուռուցքը կարող են նաեւ ազդել SCN- ին եւ առաջացնել նրա դիսֆունկցիան:

Երբ մարմնի կենտրոնական սրտանոթը վնասված է եւ նրա գործառույթը դառնում է փոխզիջում, ծայրամասային ժամացույցները կորցրել են իրենց տնօրենը: Հորմոնների ազատ արձակման, նյութափոխանակության եւ այլ գործընթացների ժամանակավորումը կարող է խանգարել: Կան որոշ վաղ հետազոտություններ, որոնք ենթադրում են, որ դա կարող է նպաստել տարբեր հիվանդությունների վիճակին:

Կարող է կարեւոր լինել ժամանակի այլ ազդանշանները: Կույրերին անհրաժեշտ է երեկոյան ցածր դոզա մելատոնին : Այլընտրանք, կարելի է նշել Hetlioz- ի օգտագործումը: Սոցիալական գործողությունների, վարժությունների, սնունդի, շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի եւ ննջասենյակի միջավայրի ժամկետները կարող են ավելի մեծ դեր խաղալ ներքին գործընթացների ժամանակի վրա ազդելու գործում:

Խոսք

Եթե ​​մտահոգված եք, որ դուք կարող եք շրջանաձեւ խանգարումներ ունենալ, սկսեք խոսել քնի մասնագետի հետ: Դուք կարող եք վերանայել ձեր ախտանիշները եւ բացահայտել արդյունավետ բուժում, որոնք կօգնեն ձեզ քնել ավելի լավ գիշերը եւ ավելի լավ զգալ օրվա ընթացքում:

> Աղբյուրներ.

> Honma, K et al . « Մարդկային շրջանաձեւ ռիթմերի վրայի լույսի եւ սոցիալական շղթաների տարբերակիչ ազդեցությունները > ռենտենինգի վրա»: Am J Physiol . 1995 թ. > 268: R528-R535 >:

> Kryger, MH եւ այլն : «Երեխայի բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: ExpertConsult , 5-րդ հրատարակություն, 2011 թ.

> Moore-Ede, MC եւ այլն : «Ժամանակի չափման ֆիզիոլոգիական համակարգ», « Ժամանակի ժամացույցները» : Քեմբրիջ, Մասաչուսեթս, Հարվարդի համալսարանի մամուլ, 1984, էջ. 3.

> Peters, BR: «Անթույլատրելի Bedtimes եւ Awakenings.» Գնահատական ​​քնելու բողոքները : Քնի խնամքի կլինիկա : 9 (2014) 481-489:

> Ramsey, KM եւ Bass, J. «Կենդանիների մոդելները քրոնոբաբանության խանգարումների համար. Բջիջ եւ հյուսվածք», քնելի բժշկության սկզբունքների եւ պրակտիկայում : Խմբագրված Kryger MH, Roth T, Dement WC- ն: Սեն - Լուի, Միսուրիի, Elsevier Saunders, 2011, pp. 463-467: