Տեսնելով, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ ծայրահեղ քնելուց
Եթե դուք երբեւէ զգացել եք ծայրահեղ քնի զզվանք, ապա կարող եք հարցաքննել ձեր առողջությունը, հատկապես եթե սկսեք տեսնել այն բաները, որոնք դուք գիտեք, այնտեղ չկա: Դուք նույնիսկ կարող եք զարմանալ. Կա քնելու կամ զզվանքները կարող են առաջացնել գալարացիաներ: Իմացեք քնի կորստի եւ տեսողական հալյուցինացիաների հետագա զարգացման դերի մասին: Պարզեք, երբ դա տեղի է ունենում, որքան ժամանակ է պահանջվում գալարացիաների համար քնել կորստի հետ եւ զարգացնել հետեւանքները:
Երազի չկիրառման դերը Հոլյուշինգի ժամանակ
Կան բազմաթիվ պատճառներ, որ մարդիկ դժվարանում են քնել եւ քնել են քնում, աշխատանքի պահանջներից եւ նույնիսկ տնային կյանքից `քննելու խնդիրներ, ինչպիսիք են անքնություն : Կախված քնի զրկանքից, թե որքան քիչ ենք քնում, եւ որքան ժամանակ ենք կորցնում քունը, կարող է սկսվել կարեւոր հետեւանքներ մեր առողջության եւ բարեկեցության համար:
Ընդհանուր քնի զրկում, որի ընթացքում մի քանի գիշեր անընդմեջ ոչ մի քուն չի ստացվում, իհարկե, կարող է լինել ձգան: Հանգիստաբար ստանալու մի քանի ժամ ժամեր հանգիստ կարող են ունենալ նաեւ կուտակային դեր: Քնի քայքայման աստիճանը, որը պահանջվում է սկսելու փորձել կողմնակի ազդեցությունները, ամենայն հավանականությամբ տատանվում է յուրաքանչյուր մարդու համար, կախված նրանց անհատական քնի կարիքներից եւ գենետիկական հալուցինացիաներից դեպի գենետիկական հակում: Եթե ինչ-որ մեկին պետք է 10 ժամ քնել, հանգստանալ, բայց միայն 8 ժամ տեւում, նրանք աստիճանաբար կդառնան քնել, չնայած, որ նրանք կարծես թե բավարար չափով քնել են բնակչության միջին չափով:
Երազի խանգարումը կարող է ազդել ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների վրա: Հետաձգված քնի փուլային սինդրոմ ունեցող դեռահասները կարող են դժվարանում հանդիպել իրենց քնի կարիքների պատճառով քնի առաջացման հետաձգման եւ դպրոցի համար անհրաժեշտ արթնանալու ժամանակները:
Հոլուսացիաները առաջանում են քնի զրկումից եւ հոգեկան հիվանդությունից
Հալուցինացուն սկսվում է քնի զրկանքի առավել տարածված ախտանիշներից:
Հոլուսացիան է այնպիսի ընկալումը, որն իսկապես ներկա է շրջակա միջավայրում, ի տարբերություն պատրանքի, որը ներկայում առկա է սխալ պատկերացում: Օրինակ, կատու տեսնելը, որտեղ չկա ոչինչ, հերյուրանք է, բայց անձի համար ձեր կոշիկի սխալը սխալ է պատրանք:
Կախված քնի կորստի երկարությունից, բնակչության մոտավորապես 80% -ը, ի վերջո, կունենան հալոցինացիաներ: Դրանց մեծ մասը տեսողական հոլուացիաներ են: Ի հակադրություն, շիզոֆրենիայի հետ կապված մարդիկ հաճախ ունենում են լսողական hallucinations, լսող հնչյուններ (հաճախ ձայները), որոնք այնտեղ չեն:
Երազի խանգարումը կարող է իրականում պատճառել այլ ախտանիշներ, որոնք նմանեցնում են հոգեկան հիվանդությանը, ինչպիսիք են դեֆորմացիան եւ ծայրահեղական մտքերը: Տուժած անձը կարող է շփոթել ժամանակի կամ գտնվելու վայրի հետ կապված մանրամասների մասին: The paranoia կարող է հանգեցնել զգացմունքների հալածանքների. Իրականում, մեկ ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ 350 հոգու 2% -ը, ովքեր 112 ժամից զրկված քնում են, ժամանակավոր պայմաններ էին ունեցել, որոնք նման էին սուր շան-շիզոֆրենիայի:
Բարեբախտաբար, այդ ախտանիշները լուծում են, երբ համապատասխան քնում է: Այսպիսով, եթե դուք տեսնում եք այնպիսի մի բան, որը չկա քնելու ժամանակահատվածում, մի հապաղեք `պարզապես ժամանակ է հանգստանալու:
Զգալի ապացույցներ կան, որ բավարար վերականգնման քնի ընդամենը մեկ գիշեր կարող է բավարար լինել քնի զրկման տարբեր հետեւանքները վերացնելու համար: Եթե ձեր ախտանիշները շարունակում են մնալ, չնայած բավարար հանգստանալու, համարեք խոսել ձեր բժշկի հետ:
Աղբյուրները.
Kryger, MH եւ այլն : «Երեխայի բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: Elsevier , 6-րդ հրատարակություն, 2017:
Mullaney, DJ եւ այլն : «Երազի կորուստը եւ նատրիումի ազդեցությունը կայուն շարունակական աշխատանքի վրա»: Հոգեբուժական 1983, 20: 643-651: