Ինչ պետք է ակնկալել եւ ինչպես պահպանել սեռական առողջությունը
Տղամարդիկ զգում են իրենց սեռական գործառույթում, քանի որ տարիքը: Փոփոխությունների մեծ մասը պայմանավորված է տեստոստերոնի, արական սեռի հորմոնի նվազումից: Այս փոփոխությունները ներառում են.
- Արտադրության մեջ քիչ սերմեր են արտադրվում
- Վերսկսումներն ավելի երկար են տեղի ունենում
- Ուղղումներն այնքան էլ դժվար չեն
- Վերականգնման ժամանակահատվածը մթնեցնում է 12-24 ժամ
- Զզվելի ուժը նվազում է
- Սեռական ցանկության նվազումը կարող է առաջանալ հուզական պատճառներով կամ առողջական խնդիրների պատճառով
Թեստոստերոնի նվազում
Մարդկանց տարիքում, նրա testosterone մակարդակը նվազում է, եւ ապա կայունացնել շուրջ տարիքը 60: Ստորին testosterone մակարդակները համարվում են առաջնային պատճառը բնորոշ ծերացման հետեւանքների վրա erection եւ ejaculation. Testosterone- ի փոխարինող թերապիան հայտնի է դարձել ծերերի տղամարդկանց մտահոգությունների համար, սակայն դա հակասական է եւ պետք է մոտենալ զգուշությամբ: Մկանային զանգվածի աճը եւ ճիշտ սնուցման միջոցով կարող է օգնել պահպանել առողջ testosterone մակարդակը:
Սրտանոթային հիվանդությունները եւ բարձր արյան ճնշումը ազդում են տղամարդու սեռական առողջության վրա
Այս առողջական պայմանները փոխում են, թե ինչպես է արյան մեջ հոսում: Երբ արտրիռները դառնում են նեղ եւ ծանր, արյունը չի հոսում ազատ: Դա կարող է լինել անհանգստացնող տղամարդկանց համար, փորձելով հասնել մոնտաժի, քանի որ erections կախված են արյան ունակությունը, որը լրացնելու է պենիսը: Արյան բարձր ճնշման եւ այլ սրտանոթային հիվանդությունների վերահսկումը կենսակերպի փոփոխության եւ դեղորայքի միջոցով կարող է բարելավել սեռական ցուցանիշը:
Շաքարախտ
Շաքարային դիաբետ ունեցող տղամարդիկ սովորական սեռական կյանք ունեն: Այնուամենայնիվ, շաքարախտը կարող է առաջացնել իմպոտենցիա, սեռական անբավարարություն: Շաքարային դիաբետով տղամարդիկ մոտավորապես երեք անգամ ավելի շատ են, քան տղամարդկանց շաքարային դիսֆունկցիան: Նրանք նաեւ այս վիճակում են մոտ 15 տարի առաջ, քան տղամարդկանց, առանց շաքարախտի:
Եթե շաքարային դիաբետ ունեք եւ դժվարություններ ունենաք, պահպանելով մոնտաժը, խոսեք ձեր բժշկին: Շատ դեղամիջոցներ կարող են օգնել:
Ցավ
Շատ առողջական պայմաններ, ինչպիսիք են արթրիտը, ցավը եւ շինգլները կարող են խանգարել սեռին `առաջացնելով ցավ, որը կարող է սեռական անհանգստություն առաջացնել: Այս պայմանները կարող են նաեւ փոխել ձեր տրամադրությունը, քնի սովորություններն ու վերաբերմունքը: Փորձեք տարբեր սեռական դիրքերի եւ տեխնիկայի հետ փորձել: Դուք նաեւ կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ, ցավը կառավարելու մասին:
Անխախտություն
Անզգուշությունը միզապարկի հսկողության կորուստն է, որը կարող է առաջացնել մեզի արտահոսք: Այս պայմանը դառնում է ավելի տարածված, քանի որ տարիքի մարդիկ են: Հաճախ արտահոսքը տեղի է ունենալու զորավարժությունների ընթացքում, ծիծաղելով կամ թուլանում: Սեռական ճանապարհով ձեր պատվաստանյութի վրա լրացուցիչ ճնշում է դրված, եւ դա կարող է հանգեցնել արտահոսքի կամ անզգուշության: Անզգայացման պայմաններում տղամարդիկ կարող են վախենալ սեռից: Բուժման կամ վարքային մոտեցումների միջոցով անզսպությունը վերահսկելու միջոցով սեռի ժամանակ արտահոսքի հնարավորությունը մեծապես կարող է նվազել:
Դեղորայք
Ընդհանուր տարիքի հետ կապված առողջության պայմանների բուժման համար նախատեսված որոշ դեղամիջոցներ կարող են խանգարել սեռին: Որոշ արյան ճնշման դեղեր, հակադեպրեսանտներ եւ շաքարախտով դեղեր կարող են ավելի դժվարացնել տղամարդկանց համար մոնտաժը: Այս դեղերը կարող են նաեւ նվազեցնել սեռական ցանկությունը:
Դուք կարող եք օգտագործել այլընտրանքային դեղամիջոցներ, եթե դուք զգում եք այս կողմնակի ազդեցությունները: Խոսեք ձեր բժշկին:
Prostatectomy կամ շագանակագեղձի վիրաբուժություն
A շագանակագեղձը վիրահատական ընթացակարգ է, որը վերացնում է մարդու շագանակագեղձի որոշ կամ բոլորը: Դա հաճախ արվում է շագանակագեղձի քաղցկեղի կամ ընդլայնված շագանակագեղձի բուժման համար: Այս վիրահատության հետեւանքները կարող են լինել անզսպություն կամ իմպոտենցիա: Նախքան շագանակագեղձի անցնելը, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը զրուցի ձեր սեռական կյանքի մասին ցանկացած մտահոգության մասին:
Խոսք
Եթե դուք չեք բավարարում ձեր սեռական ունակությունները, խոսեք ձեր բժշկին: Ձեր դեղորայքի փոփոխությունները, ձեր առողջական վիճակը կառավարելը եւ սեռական խնդիրների լուծումը կարող են օգնել:
Իմացեք այլ ապրելակերպի փոփոխությունների մասին, որոնք կարող եք անել սեռի համար :
Աղբյուրը `
> Սեռական կյանքն ավելի ուշ կյանքում: Ծերացման ազգային ինստիտուտ: https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life: