Ինչպես թեթեւ թերապիան կարող է հեշտացնել ձեր օրգանները

Կանաչ լույսը կարող է բարելավել եւ կապույտ լույսը կարող է վատթարանալ օրգանական ցավը

Լույսի թերապիան հաջող բուժում է սեզոնային ազդում խանգարման եւ որոշ մաշկի պայմաններ, ինչպիսիք են psoriasis. Հետազոտողները կարծում են, որ լույսի թերապիան նույնպես կարող է օգտակար լինել գլխացավերի մեղմացման համար: Սա ծագող գաղափար է, բայց հետաքրքիր է:

Հասկանալ թե ինչպես թեթեւ թերապիան կարող է հանգստանալ ձեր միգրացիայի մեջ, եկեք շտապեք լույսի եւ ուռուցքային հարձակումների միջեւ կապը:

Ինչ է լույսի զգայունությունը մեր օրերում:

Լույսի զգայունությունը (ֆոտոֆոբիա) միգրացիայի հետ կապված ընդհանուր ախտանիշ է: Փաստորեն, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ այն ազդում է միգրանտների մոտ 80 տոկոսի վրա: Թեեւ դա ընդհանուր առմամբ ոչ թե որպես debilitating, քանի որ իրական գլխացավ ցավը, դա կարող է զգալիորեն սահմանափակել անձի կարողությունը գործելու. Այն կարող է նաեւ նպաստել մեկուսացմանը, քանի որ անձը խավարից մխիթարություն է որոնում, մինչեւ նրանց միգրենը հանգստանա:

Ինչ է նշանակում լույսը զգայուն լինել միգրանտների համար

Լույսի զգայունությունը նշանակում է, որ թեթեւ, հատկապես պայծառ լույսը կարող է վնասել մարդու աչքերը: Ի պատասխան, մարդը հաճախ բնազդաբար կախված է, արեւային ակնոցներ է դնում կամ իրենց ձեռքը վերցնում է երանգը:

Միգրանտների համար դա նաեւ նշանակում է, որ միգրենի հարձակման ժամանակ լույսի ազդեցությունը կարող է վատթարացնել իրենց գլխացավի ցավը:

Ինչպես է լուսավորությունը ազդում է ցավազրկման ընկալման վրա:

Հետազոտողները գտնում են, որ աչքի ցանցում գտնվող ընկալիչները հայտնաբերում են լույսը եւ պատասխանում են լուսային ազդանշանները `trigeminovascular neurons կոչվող նյարդային բջիջների:

Այս ազդանշանները դիտում են ցանցաթերապեւտից մինչեւ trigeminovascular neurons, օպտիկական նյարդային համակարգի միջոցով: Ի վերջո, ազդանշաններն ուղեկցում են ուղեղային կորտեքսին (ուղեղը), որտեղ գլխուղեղ ցավը ընկալվում է:

Ինչպես է կապույտ լույսը վատթարանում օրգանական ցավը

Արեւի լույսը բաղկացած է կարմիր, նարնջագույն, դեղին, կանաչ, կապույտ, ներդիգո եւ մանուշակագույն լուսավոր ճառագայթներից, որոնք համատեղում են սպիտակ լույսը:

Կապույտ լույսն ունի կարճ ալիքի երկարություն եւ շատ էներգիա, համեմատած կարմիր նման լույսի այլ ճառագայթների հետ, որն ունի երկար ալիքի երկարություն եւ ավելի քիչ էներգիա: Ասվում է, որ կապույտ լույսը հաճախ կազմում է սպիտակ լույսի ավելի մեծ բաղադրիչ, որը կարող է ակնհայտորեն ավելի աչքի առաջացնել աչքը (դա կարող է վնասակար լինել):

Կապույտ լույսի աղբյուրները ներառում են արեւի լույս (ամենամեծ աղբյուր), բջջային հեռախոսներ, համակարգչային մոնիտորներ, պլանշետային էկրաններ, հարթ էկրանով հագեցած հեռուստացույցներ, LED լույսեր եւ կոմպակտ ֆլուորեսցենտ լամպ: Այլ կերպ ասած, կապույտ լույսը ամենուր է:

Մարդկանց աչքի ցանցի ընկղմված ընկալիչները (ֆոտոռեպորտաժներ) առավել զգայուն են կապույտ լույսի համար, ինչի համար գիտնականները կարծում են, որ կապույտ թեթեւ ազդեցություն (արտանետվող շատ լույսերից կամ արեւի լույսից) կարող է վատթարանալ միգրենի ցավը: Փաստորեն, այս ընկալիչները այնքան էլ զգայուն են կապույտ լույսի համար, որ նույնիսկ որոշ մարդիկ, ովքեր օրինականորեն կույր են, կարող են հայտնաբերել կապույտ լույս (նրանք կարող են տեսնել «թեթեւ», բայց ոչ «պատկերներ»), եւ դա կարող է վատթարանալ նրանց գլխացավային հարձակումները `մի հետաքրքրաշարժ երեւույթ:

Կա մի թեթեւ ժայռ, որը կարող է հեշտացնել միզապարկը:

Հետազոտողները կարծում են, որ կապույտ լույսը կարող է վատթարանալ գլխուղեղի հարձակումներից, որի հետեւանքով բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս միգրանտներին հանգստանալ մութ սենյակում հարձակման ժամանակ: Բայց կա գունավոր լուսավորություն, քան կարող է հեշտացնել միգրինները:

Հնարավոր է:

Brain- ի 2016 ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանաչ լույսի ազդեցությունը զգալիորեն նվազեցրել է լիգայի զգայունությունը միգրանտների փոքր խմբի մեջ: Միգրանտների որոշ մասը (20 տոկոս), կանաչ լույսի ազդեցությունը նվազեցրել է նաեւ գլխացավ ցավը:

Ինչպես են հետազոտողները եկել այդ արդյունքները: Այս ուսումնասիրության ընթացքում սուր միգրացիայի հարձակման ենթարկված քառասուն միգրանտներ ենթարկվել են հինգ սերիայի լույսի խթանման:

• սպիտակ լույս
• կապույտ լույս
• կանաչ լույս
• կանաչ լույս
• Կարմիր լույս

Յուրաքանչյուր ճառագայթում բաղկացած էր երեք րոպե ամբողջական խավարի հետեւից, այնուհետեւ լույսի ինտենսիվության աստիճանական աճը: Յուրաքանչյուր լույսի վախճանի վերջում լույսն անջատված էր, եւ մասնակիցներին տրվեցին իրենց գլխացավերի ինտենսիվության համար ժամանակի վերադառնալու համար:

Մասնակիցները գնահատել են, թե արդյոք լույսի գույնը ազդում է իրենց գլխացավի գլխացավերի ինտենսիվության եւ գլխացավի տեղակայման վրա, համեմատած գլխացավի ինտենսիվության եւ գտնվելու վայրի, երբ մթության մեջ (համարվում է բազային):

Մասնակիցների մոտ գրեթե 80 տոկոսը հայտնաբերել է ավելի մեծ գլխացավերի ինտենսիվություն `բոլոր գունավոր լուսավորությամբ (խավարով), բացի կանաչից: Իրականում, մոտ 20 տոկոսը նշում է, որ կանաչ լույսի ազդեցության տակ ավելի քիչ գլխացավերի ինտենսիվություն:

Հետագայում ավելի մոտեցնելու համար հետազոտողները արեցին համեմատությունը գույների միջեւ: Նրանք գտել են, որ ցավերի վարկանիշը (կատարված է 0-ից մինչեւ 10-ի սանդղակով) փոքր փոփոխություններ են ունեցել խավարից դեպի կանաչ լույսի դիմաց, սպիտակ, կապույտ, սաթ եւ կարմիր լույսի ազդեցության համեմատ, որտեղ ցավերի ցածր մակարդակի բարձրացում է եղել:

Գլխուղեղի տեղադրման մասին ավելի շատ մասնակիցներ նշեցին գլխուղեղի տարածումը (օրինակ, գլխի հետեւից մինչեւ ճակատից կամ գլխի աջից դեպի ձախ կողմը), կապույտ, կարմիր եւ սաթի լուսավորությամբ, քան սպիտակ կամ կանաչ լույսի ազդեցությունը:

Ինչ են նշանակում այդ արդյունքները:

Կարեւոր է այստեղ նայել մեծ նկարը: Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կանաչ լույսը ամենալայն նվազագույնն է լույսի գույնը, որը, ամենայն հավանականությամբ, կվնասի գլխացավ ցավը: Առավելագույն բացակայության դեպքում կանաչ լույսը կարող է հանգստանալ գլխացավի ցավ:

Խոսք

Թեեւ թեթեւ թերապիան էժան եւ պարզ միջոց է լրացնել ավանդական միգրային բուժումը, ավելի շատ հետազոտություններ պետք է կատարվեն: Չնայած Brain- ի ուսումնասիրությունը լավ սկիզբ է, անհրաժեշտ է ավելի մեծ ուսումնասիրություններ, հատկապես նրանք, որոնք օգտագործում են այնպիսի սարքեր, որոնք հատկապես լուսաբանում են կանաչ լույսը եւ / կամ արգելափակում են կապույտ լույսը:

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիա (Դեկտեմբեր 2014): Light եւ Eye վնասը:

> Choi JY, Oh K, Kim BJ, Chung CS, Koh SB- ը, Park KW- ը: Միգրանտ ունեցող հիվանդների ֆոտոֆոբիայի հարցաթերթի օգտակարությունը: Սեֆալալգիա : 2009 Սեպ; 29 (9): 953-9:

> Noseda R et al. Միգրանտ ֆոտոֆոբիա, որը առաջացել է կոնտեյներով հարվածող ռետինետային ուղիներով: Ուղեղը : 2016 թ. Հուլիս; 139 (Pt 7): 1971-86:

> Noseda R et al. Նյարդային մեխանիզմ `լույսի միջոցով գլխացավի վերացման համար: Nat Neurosci 2010, 13: 239-45:

Կանխարգելում. (Ապրիլի 2016): Կապույտ թեթեւ եւ ձեր աչքերը :