Կեղտված ոսկորների բուժման համար գորշություն կարող է առաջացնել տարբեր զգացմունքներ: Թեպետ ոմանք ոգեւորված են դեր ունենալու համար, հաճախ դա արագորեն դառնում է դժգոհություն, հասկանալու համար, որ դուք կարող է սովորել պարզ գործողություններ կատարել նոր ձեւով: Բարեբախտաբար, դուք առաջին մարդը չէ, որ պետք է ունենաք գցել, եւ նախորդները, որոնք նախանշել են խորհուրդներ եւ հնարքներ, դարձնելու համար ոչ թե որպես դժվար փորձ:
Ինչ է կատարվում
Գետերը սովորաբար պատրաստվում են կամ գիպսից կամ ապակեպատից : Այս նյութերից յուրաքանչյուրն ունի առավելություններ եւ թերություններ: Սվաղը սովորաբար օգտագործվում է բուժման վաղ փուլերում, քանի որ այն կարող է ավելի հստակ ձեւավորվել: Fiberglass- ը ավելի դիմացկուն է եւ, հետեւաբար, կիրառվում է կոտրված ոսկրերի բուժման ժամանակ:
Ինչպես պահել չոր քաշը
Պահպանեք ձեր ձուլածո չորությունը , ամենայն հավանականությամբ, ամենակարեւոր բանը, որ կարող եք անել, երբ կարող եք երջանիկ լինել, երբ կրում եք գորգերը Թացը սահում է, հոտը, եւ զայրացնում է: Չորացնելը հնարավոր է, նույնիսկ մաքուր պահելով:
Ինչպես պահել հոտը
Հեղուկի հոտը սովորաբար պայմանավորված է հովտի տակ խոնավությամբ: Կարեւորն այն է, որ խոնավությունից հեռու մնաք, չթողնելով ջուրը գցելուց եւ ոչ թե քրտինքի տակ ընկնելուց:
Ինչպես քայլել սալիկներով
Սալիկներն հաճախ օգտագործվում են վնասված ոտքերի բուժման համար: Օգտագործելով հենակետերը պահանջում են լավ վերին մարմնի ուժ եւ ճկունություն:
Օգտագործելով հենակետերը նույնպես պահանջում է վնասվածք մեկուսանի մեկուսացման համար. տուժած կամ երկու ոտքի վնասվածք ունեցող հիվանդները սովորաբար պահանջում են մեկ այլ տեսակի աջակցություն:
Ինչպես զվարճանալ ձեր ձուլման հետ
Միգուցե գոլի հեղինակը քո զվարճանքի գաղափարն է, բայց ինչու գոնե առնվազն զվարճացեք ձեռքի հետ, որը զբաղվում եք:
Դուք պետք է ունենաք այս ամենը, այնպես որ դուք կարող եք վայելել այն, ինչ եք նայում :
Երբ հարցնում ենք
Որպես ընդհանուր կանոն, եթե վստահ չեք, զանգահարեք ձեր բժշկին: Ներկայացվող խնդիրների մեծ մասը փոքր է, բայց կան մի քանի նախազգուշական նշաններ, որոնք տեղյակ լինեն, թե երբ եք ունենում գոլ: Եթե կարծում եք, որ ձեր կրտսերի տակ կա խնդիր, դուք պետք է դա տեսնեք ձեր բժշկի կողմից: