Երբ ձեր սիրելին ունի թոքերի քաղցկեղ

Որտեղ եք սկսում, երբ ձեր սիրելիին թոքերի քաղցկեղ ունի: Ինչպես կարող եք ապահովել ամենալավ օժանդակությունը, երբ հաղթահարեք ձեր վախերն ու վիշտը:

Լավ կլիներ, եթե մենք բոլորս փորձառու ուսուցիչ ունեինք, ով քայլել էր ճանապարհը, որը մենք պետք է քայլենք, երբ մեր սիրելիին ախտորոշվի: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ ձեւով մենք անում ենք, եւ դա գալիս է այն մարդկանց, ովքեր «եղել են» այնտեղ, որպես ընտանիքի անդամ կամ ընկեր:

Եկեք կիսվեք մի քանի մտքերից ու հասկացություններից, ովքեր ճամփորդում էինք որպես թոքերի քաղցկեղով մեկի սիրելի մեկը, եւ խոսեցին այն մասին, որ նրանք ցանկացել են անցնել:

1 -

Երբ ձեր սիրելին ունի թոքերի քաղցկեղ

Առաջին հստակեցումը, երբ խոսվում է այն մասին, թե երբ ձեր սիրելիին, ով թոքերի քաղցկեղ ունի, այն է, որ բոլորը տարբեր են:

Եվ ճիշտ այնպես, ինչպես քաղցկեղ ունեցող յուրաքանչյուր մարդ, նույնիսկ քաղցկեղի նույն տեսակի եւ փուլում գտնվող մարդիկ տարբեր են, ինչն աշխատում է եւ չի աշխատում ձեզ համար, քանի որ խնամատարը կարող է տարբերվել այն բանից, թե ինչ կարող է օգնել ուրիշին ձեր դիրքորոշումներում: Միեւնույն ժամանակ, ինչ-որ այն, ինչ մենք կիսում ենք այստեղ, կարող է ռեզոնանսավորել ձեզ հետ: Ընտրեք, թե ինչ եք զգում, օգտակար կլինի եւ մերժեք այն, ինչը ոչ:

Համբերեք քաղցկեղով սիրված մարդու հանդեպ, այն ամենի պատվավոր դերերից է, որը դուք կարող եք խաղալ կյանքում: Մարդկանցից շատ բաներ կան կյանքում, որոնք ավելի կարեւոր են: Դա է, որ հին պատրանքները, «ճշմարիտ լինեք ինքդ քեզ» եւ «առաջին հերթին պետք է հոգ տանես ինքդ քեզ», երբեք ճշմարտության հետ չէր: Փորձեք զգալ մեղավոր, երբ դուք պետք է առաջինը դնեք, եւ համոզվեք, որ ձեր անձնական պահանջները (նույնիսկ լուռ) հեռանկարով:

2 -

Ձեռք բերեք եւ պատրաստվեք մարաթոնի համար

Թոքերի քաղցկեղը մարաթոն է, ոչ թե սպրինտ: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կանցկացնեք ինքներդ ձեզ, եթե դուք մարաթոն եք վազում, ճամփորդեք ինքներդ ձեզ ճամփորդության մեջ `որպես քաղցկեղի բուժաշխատող:

Թեեւ, իհարկե, արտակարգ իրավիճակներում կան շատ որոշումներ, որոնք անմիջապես պետք է կատարվեն: Երբ ձեր սիրելիին առաջին ախտորոշումը կարող է զգալ երկկողմանի իրադարձություն: Չնայած կան տիպիկ փուլեր, որոնք ընդունվում են քաղցկեղի ախտորոշումը ընդունելու համար, ամեն մի քայլ դեպի ժխտումից մինչեւ զայրույթը ընդունելու համար կարող է տեղի ունենալ այդ առաջին օրերին: Եթե դուք զգում եք, որ կաթվածահար եք, քաղցկեղի ախտորոշումից հետո առաջին քայլերին :

Չորացած վազքի փոխարեն, դիտեք ձեր սիրելիի աջակցման համակարգը, ինչպես նաեւ ձեր սեփական ընկերներն ու սիրելիները: Սա լավ ժամանակ է սովորելու պատվիրատուին: Մի պահ պահեք ձեր ընկերների եւ ընտանիքի հատուկ տաղանդներն ու նվերները դիտելու համար: Որքանով կարող են օգնել նրանց, երբ մարտահրավերները առաջանում են:

Ոմանք գտել են, որ ախտորոշումից անմիջապես հետո խնամքի գիրք է գնել: Թարմ էջում փորձեք գրել ցանկացած եւ բոլոր ընկերներին, ընտանիքի անդամներին, ծանոթներին եւ խմբերին, որոնք ներգրավված են ինչպես եկեղեցի եւ ավելին: Երբ դուք զգում եք ծանրակշիռ, պետք է միաժամանակ լինեք երկու տեղ, կամ պարզապես մի պահ պահեք ինքներդ ձեզ հոգ տանելու համար, դուք կունենաք այն մարդկանց ցանկը, որոնք կարող եք կապվել կրկնօրինակի եւ աջակցության համար: Զարմանալի է, թե որքան հեշտ է նավարկելու այդ հակամարտությունները, երբ ձեր սիրելիի անունը ճիշտ է ձեր առջեւ:

3 -

Իմացեք ձեր սիրելիի քաղցկեղի մասին

Ժամանակ ստացեք իմանալ ձեր սիրելիի քաղցկեղի մասին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր իրենց փաստաբաններն են եւ կրթում են, ավելի լավ արդյունքներ ունեն, քան նրանք, ովքեր չեն անում: Ինչպես կարող եք քարոզել ձեր սիրելիի համար:

Հարցեր տալ. Ուղեկցեք ձեր սիրելիին `օնկոլոգիական այցելությունների եւ գրառումներ կատարելու համար: Ներկայացրեք հարցերի ցանկ:

Հնարավոր է գտնել առցանց հավաստի բժշկական տեղեկատվություն , սակայն կարեւոր է դիտարկել կայքերը: Տեղեկատվությունը գրված է կամ վերանայվում է խորհրդի կողմից հաստատված բժշկի կողմից: Երբ վերջինը թարմացվեց: Աղբյուրները բերված են այնպես, որ դուք կարողանաք ավելի խորը ուսումնասիրել այն, ինչ սովորել եք: Փորձեք մշտապես պահպանել առողջապահական տեղեկատվական կայքերի հարգանքով :

Ձեր սիրելիի համար բժշկական տեղեկատվության որոնումը կարող է լինել ինչ-որ բարդ, եւ կարեւոր է հետեւել ճիշտ հավասարակշռությանը: Քաղցկեղը հետազոտելու ժամանակ անցկացնելը արտահայտություն է, որը դուք հոգ տանում եք, բայց միեւնույն ժամանակ քաղցկեղով հիվանդները երբեմն զայրացնում են ծնողազուրկ լինելու գաղափարին: Քաղցկեղը բավարար է արժանապատվությունը նվազեցնելու համար, առանց զգալու, որ մարդը պետք է շատ ծեր լինի: Ձգտեք այդ հավասարակշռությանը, բայց հասկացեք, որ հավասարակշռության անընդհատ գործողություն եւ օր օրի փոփոխություններ:

4 -

Օգնեք նվազագույնի հասցնել սիգիմանը

Եթե ​​ձեր սիրելիը որոշ ժամանակով հաղթահարում է թոքերի քաղցկեղը, հարկավոր չէ նշել թոքերի քաղցկեղի խարան : Ի տարբերություն խնամքի եւ աջակցության խոսքերի, մարդկանց մեծ մասը լսում է, երբ նրանք կիսում են իրենց ախտորոշումը, թոքերի քաղցկեղով մեկի հետ խոսող առաջին բառերը հաճախ են. «Որքան ժամանակ եք ծխել»: Դա տեղի է ունենում անկախ նրանից, թե արդյոք որեւէ մեկը ապխտեց, թե չի համարում, որ մենք բոլորս ունենք սովորություններ, որոնք կարող են նպաստել քաղցկեղի, սննդակարգի, նստակյաց կենսակերպի կամ շատ սթրեսի:

Առաջին քայլն այն է, որ առաջին հերթին խուսափել այս սիգիգմայի վրա: Հարցեր, ինչպիսիք են, «չես ցանկանա, որ ավելի վաղ դուրս գաք ծխելը», այս տեղը տեղ չունի: Դուք կարող եք վստահ լինել, որ քաղցկեղով հիվանդների մեծ մասը արդեն հասցրել է բավարարել այս երկրորդ գուշակությունը: Այնուամենայնիվ, ձեր սեփական խոսքերին հետեւելը ձեզ դուր է գալիս իդեալական դերակատարում որպես ձեր սիրելիի համար փաստաբան, հիշեցնելով նրանց արժեքը եւ միջամտել:

«Պաշտպանեք» ձեր սիրելիին եւ անհրաժեշտության դեպքում գանձեք: Երբ մարդիկ սիրում են ծխել ծխախոտի կարգավիճակի մասին, դա կարող է լինել լավ ժամանակ, որպեսզի գնա, պատասխան տա քո սիրելիի համար եւ որոշակի կրթություն տա: «Թոքերի հետ ունեցողը կարող է թոքերի քաղցկեղը ստանալ»: Թերեւս սա ժամանակն է, որ մեկ ուրիշին իմանանք, որ ամեն տարի կան ավելի շատ ծխող կանայք, ովքեր մահանում են թոքերի քաղցկեղից, քան մահանում են կրծքագեղձի քաղցկեղից: Թերեւս նույնիսկ ժամանակն է կրթություն տրամադրել ավելի լայն կետում. «Ոչ ոք արժանի չէ քաղցկեղի: Թոքերի քաղցկեղով բոլորը արժանի է սերը, կարեկցանքն ու հնարավոր լավագույն բժշկական օգնությունը»:

Երբ սկսում եք այս ճանապարհորդությունը ձեր սիրելիի հետ, ստուգեք այս գաղափարներից մի քանիսը, թե ինչպես հաղթահարել անզգայատիպ նկատառումներով, երբ թոքերի քաղցկեղ ունեք, ինչպես նաեւ թոքերի քաղցկեղով որեւէ մեկին չպատասխանելը :

5 -

Ապահովել անվերապահ աջակցություն

Սկզբում դա հեշտ է հնչում `« ապահովել անվերապահ աջակցություն », բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, ամենադժվարն է, երբեւէ արել եք:

Ոչ միայն քաղցկեղը մարաթոն է, այլեւ թոքերի քաղցկեղով ապրողները սպառնում են վախի եւ անորոշության, զայրույթի եւ ցավի: Քաղցկեղի զգացմունքները կարող են ուժեղ եւ խորը վազել եւ անգամ մեկ օրվա ընթացքում փոխել շատ անգամներ: Կարող են լինել այն օրերը, երբ դուք կկարողանաք բռնել միջազգային թռիչք ցանկացած վայրում, քան այնտեղ ձեր սիրելիի համար:

Ինչպես արդեն նշվեց, անվերապահ աջակցություն տրամադրելը նշանակում է, թողնել թոքերի քաղցկեղի պատճառները հետազոտողներին եւ համաճարակաբաններին: Ձեր դերը օգնում է ձեր սիրելիի զգացումը եւ լավագույն բուժումը ստանալու հնարավորության դեպքում, անկախ այն բանից, թե ինչ կարող է անել անցյալում, քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը բարձրացնելու համար:

Ստուգեք այս խորհուրդները սիրելիին քաղցկեղով սատարելու համար : Չնայած նրանցից ոմանք անպայման ինտուիտիվ են, որոշ բաներ կան, որոնք իսկապես չեն ընկալվում, մինչեւ նրանք ախտորոշվեն քաղցկեղով: Կյանքը փոխվում է, երբ ինչ-որ մեկը ստանում է սարսափած «C» ախտորոշումը:

Այստեղ եւս մեկ կարեւոր հասկացություն է, որ ձեր սիրելիին պետք է արտահայտել բացասական հույզեր : Շատ հաճախ, մարդիկ ասում են, որ պետք է դրական վերաբերմունք ունենան քաղցկեղից կենդանի մնալու համար: Սա պարզապես ճիշտ չէ: Չկան ուսումնասիրություններ, որոնք դրական վերաբերմունք են դրսեւորում գոյություն ունենալու հետ կապ չունեն: Ի հակադրություն, ներսում բացասական հույզեր ունենալը եւ փորձելով ժպտալ եւ 24/7 համարձակ լինելը կարող է վնասակար լինել: Թող ձեր սիրելիի արթնացումը:

6 -

Հաշվի առեք հատուկ իրավիճակներ, ինչպիսիք են ժամանակի տոները

Տոնակատարությունները հաճախ սթրես են նույնիսկ առանց քաղցկեղի մարդկանց համար: Քաղցկեղը հավասարման ավելացում կարող է լինել ուղտի մեջքի վերջին ծղոտը, եթե դեռ պլանավորեք մի փոքր ժամանակ առաջ: Մյուս կողմից, զգույշ կանխատեսմամբ, սա կարող է լինել լրացուցիչ հատուկ ժամանակ, որպեսզի վայելեն միմյանց:

Ձեր սովորական տոնական գրաֆիկի առաջնայնացումը եւ պարզեցումը մեծ քայլ է սեզոնի սթրեսը նվազեցնելու համար: Սահմանափակեք գործողությունների քանակը եւ համոզվեք, որ ձեր ծրագրերում ճկունություն թողնեք, թույլ տալով անխուսափելի խնդիրներ առաջացնել, որոնք կարող են առաջանալ քաղցկեղի ախտորոշում:

Ժամանակ առ ժամանակ մտածել այն մասին, թե ինչ սեզոն նշանակում է ձեզ: Որոշ քաղցկեղային բուժքույրեր հայտնաբերել են բուժում `սեզոնին անցյալի հակամարտությունների համար ներելու ժամանակ: Հնարավոր է, դուք կարողանաք հետեւել ավանդույթին, ինչպես անցյալում, բայց դա միշտ չէ, որ վատ է: Հաշվի առեք այնպիսի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ստեղծել նոր հիշողություններ, որոնք տանում են ձեզ կոշտ ձմեռային ամիսներով, որոնք կարող են հետեւել տոներին:

Ստուգեք այս խորհուրդները տոների հետ `որպես քաղցկեղի պացիենտ :

7 -

Խնամք ինքներդ ձեզ համար

Մենք գիտենք, որ ձեզանից շատերը բացարձակապես կաթվածահար կլինեն, երբ ասում ենք, «հոգ տանել ինքներդ»: Եվ մենք կարող ենք լսել ապստամբությունը: «Ով է իր համար ժամանակ, երբ սիրում է քաղցկեղը»: «Օրվա մեջ ընդամենը 24 ժամ կա»: Մենք գիտենք. Մենք այնտեղ ենք եղել, եւ գիտենք, որ երբեմն մենք պետք է մեր սեփական ցանկություններն ու կարիքները դնենք ետեւում:

Կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի ինքներդ պատվի, որը ժամանակ չի պահանջում ձեր ժամանակը: Կարելի է թվալ, բայց մի պահ պահեք եւ մի քանի միջոցառումներ նշեք, որ դուք միայնակ եք գտնում բուժման եւ երիտասարդության համար: Արդյոք այն 10 րոպե մոմով լվանում է: Երբ դուք զգում եք, որ ծանրաբեռնված, կամ ավելի վատ, մեղավոր եք համարում ժամանակ անցկացնելու համար, հաշվի առեք, թե ինչ կցանկանայիք ձեր սիրելիին անել, եթե սեղանները շրջվեցին:

Ստուգեք որոշ խորհուրդներ, որոնք վերաբերում են ինքներդ ձեզ հոգ տանելուն, երբ քաղցկեղով մեկի համար հոգ է տանում գաղափարների մասին, թե ինչպես վերականգնել ձեր սեփական հոգուն վերականգնելու համար:

8 -

Ճանաչեք եւ սեփական վիշտը տվեք

Ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր սիրելիը վշտացնում է ախտորոշումը, դուք նույնպես կխնդոտեք վիշտը: Եթե ​​ձեր հարազատը վատ կանխատեսումներ ունի, վշտի այդ զգացմունքները կարող են հեշտությամբ պարզ լինել, բայց շատ այլ պատճառներով էլ վշտացվում է:

Կարող եք գայթակղել ձեր ժամանակի կորուստը, որ դուք սովորաբար ծախսել եք ինչ-որ այլ գործունեություն: Դուք կարող եք վշտահար լինել ձեր սիրելիի կորուստների համար: Դուք կարող եք վշտացնել այն ժամանակին, երբ ձեր երեխաները կարող են ունենալ ծնողի հետ ախտորոշման պատճառով: Կարող եք գայթակղել ֆինանսական կորուստը, որը քաղցկեղ է ներկայացնում:

Ինչ էլ որ վշտացնեք, վերցրեք ձեր զգացմունքները: Երբեմն մարդիկ պետք է աշխատեն իրենց վշտի միջոցով, նախքան սիրելիին օգնելը: Քաղցկեղով հաճախ կա նաեւ նախազգուշացնող վիշտ `տխրության եւ կորստի զգացումներ, որոնք մենք զգում ենք նույնիսկ մինչեւ կորստի առաջացում: Ստուգեք որոշ խորհուրդներ, նախորդող վշտի հետ , ինչպես ինքներդ, այնպես էլ ձեր սիրելիի համար:

9 -

Գտնել արտաքին աջակցություն

Ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր սիրելիին անհրաժեշտ է ձեր աջակցությունը, կարեւոր է, որ դուք ստանում եք աջակցություն ձեր ընկերների ցանցից:

Չնայած, որ դուք կարող եք պատկերացնել առավել աջակցող ընկերներ, առանձնահատուկ բան կա, խոսելու այնպիսի մեկի հետ, ով նույն մարտահրավերներին դիմակայում է: Ձեր համայնքում կան խնամք տրամադրող խմբեր:

Առցանց աջակցող խմբերն ու համայնքները մի քանի առավելություն ունեն թոքերի քաղցկեղով ապրող մարդկանց հոգատար մարդկանց համար: Ի տարբերություն կրծքագեղձի քաղցկեղի խնամքի խմբերի, նրանք, ովքեր հատուկ նախագծված են ձեր համայնքում թոքերի քաղցկեղ ունեցող մարդկանց ընտանիքի անդամների համար, կարող են դժվար լինել: Գնալով ինտերնետը հնարավորություն է տալիս մուտք գործել այն մարդկանց, ովքեր կարող են հեռու մնալ հազարավոր մղոն հեռավորությունից, սակայն հասկացան, թե ինչ եք զգում: Մեկ այլ առավելություն այն է, որ դուք կարիք չունեք հեռանալ տուն, որպեսզի միանաք այդ համայնքներին, եւ մյուս անդամները մատչելի են 24/7: Նրանցից ոմանք ներառում են.

• LUNGevity- ի Caregiver Resource Center- ը
• Ազատ է շնչելու համար համապատասխան ծառայությունը, որը կարող է համընկնել մեկ այլ թոքերի քաղցկեղի հետ

10 -

Կանգնեք Հույսին

Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք կախված են հուսալ, որ ձեր սիրելիին հաջողվում է հաղթահարել թոքերի քաղցկեղը:

• Բուժումը բարելավվում է:
• Կա երկարաժամկետ վերապրածներ, նույնիսկ փուլ 4 թոքերի քաղցկեղ:
• Կա աջակցություն:
• Դու մենակ չես.

Դու պայքարում ես քո սիրելիի մեջ հույս դնելու ձեր ջանքերում:

11 -

Հաջորդ քայլերը ձեր Caregiver Journey- ում

Թեեւ բոլորն էլ տարբեր ճամփորդություն ունեն, ճանապարհին նմանություններ կան: Թոքերի քաղցկեղով սիրվածի համար խնամատար լինելու մասին մեր սիրելի ռեսուրսներից մեկը գրված չէր բժշկի կողմից: Այն չի գրվել սոցիալական աշխատողի կամ շահույթ չհետապնդող կազմակերպության ղեկավարի կողմից: Փոխարենը, այն հրապարակվել է այն մարդու կողմից, ով գիտի հոգատար վերաբերմունքի լանդշաֆտը ավելի խորությամբ եւ ավելի մեծ մտերմությամբ: Քաղցկեղի ճանապարհորդությունը. Caregiver- ի տեսքը, Սինթիա Սիգֆրիդի կողմից նստած նստավայրը, իր ճանապարհորդության պատմությունն է, քանի որ նա աջակցում է իր ամուսնու, որն ունի թոքի քաղցկեղ, կյանքի թեւերի եւ կոտրվածքների միջոցով:

Գուցե դուք ցանկանում եք գրել ձեր ճանապարհը: Journaling ձեր քաղցկեղի caregiver ճամփորդությունը կարող է թերապեւտիկ, իսկ թողնելով ժառանգություն ձեր ընտանիքի համար:

Թեպետ ամեն ոք, ով հոգ է տվել սիրելիի համար թոքերի քաղցկեղով, կասի, որ ճանապարհը դժվար եւ դժվար է, դա այն մեծագույն բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք անել որպես մարդ, կիսվելու ձեր սերը: Գուցե նույնիսկ դուք ոգեշնչվեք, որ դառնաք թոքերի քաղցկեղի դեմ կանգնած մարդկանց համար, բայց առաջին հերթին սովորեք, երբ ոչինչ չխոսեք ինքներդ ձեզ: Դուք արժանի եք դրան!

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: Քաղցկեղով պայքարելը առօրյա կյանքում: Հղիություն.

> Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Ընտանիքի եւ ընկերների համար: Թարմացվել է 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends