Ինչպես հոգ տանել ձեր մաշկի համար, եթե դուք ունեք էկզեմա

Խոնավությունը ձեր ընկերն է, բայց ջուրը չի կարող լինել

Էզեմայի հետ մաշկի համար ճիշտ պահելը նուրբ հարց է: Օգտագործելով սխալ սառը կամ խոնավացնող սարքը կարող է հանգեցնել բորբոքումների կամ ցավոտ քորոցների առաջացմանը: Նրանց ռիսկի նվազեցման համար անհրաժեշտ է գտնել ապրանք եւ մաքրող ռեժիմ, որը կարող է ապահովել ինչպես համապատասխան խոնավացման, այնպես էլ բաղադրիչների խուսափումը, որոնք կարող են վնասել կամ վնասել մաշկը:

Լվացումը կարող է վատթարանալ էկզեմա

Էկզեմայով մարդիկ ունեն այն, ինչ ոմանք կարող են «ծակոտված մաշկ» անվանել, ինչը նշանակում է, որ մաշկի խանգարիչ գործառույթը չի գործում, քանի որ այն պետք է:

Սովորաբար երկու բան կարող է տեղի ունենալ, երբ էկզեմատային մաշկը պատշաճորեն լվանում է.

• Ամեն ինչ, որ մաշկի վրա է մտնում, խորացնում է խորը շերտերը եւ անպատեհորեն առաջացնում է իմունային պատասխան : Սա միայն վատթարանում է վիճակը:
• Մաշկը կորցնում է ինչպես ջուրը, այնպես էլ բնական յուղերը, որոնք սովորաբար խոնավացնում են այն, հանգեցնելով ավելի մեծ ճաքերի եւ փխրունության:

Անբավարար լվացումը կարող է մաշկը թողնել ավելի վատ վիճակում, քան նախկինում եւ այն ավելի զգայուն դարձնել այն ամենին, ինչն իր հետ շփվում է:

Ջուրը լավ է, թե վատ էքզեմայի համար

Դուք կարծում եք, որ մաշկի վրա ջուր խմելու պարզ գործը լավ բան կլիներ, բայց հակառակը ճիշտ է: Ջուրը խառնվում է մաշկի հետ շփվելուց հետո եւ շատ դեպքերում տանում է բնական յուղեր (հայտնի է որպես բնական խոնավեցնող գործոն կամ NMF) , որոնք նախատեսված են այն պաշտպանելու համար: Հետեւաբար, այնքան ավելի շատ եք մաշկը ներծծում ջրով, կեղտը եւ ավելի վնասված է դառնում:

Ակնհայտ է, որ դուք չեք կարող խուսափել ջրի կամ լվացքի պրակտիկայից:

Ի վերջո, հիմնական խնդիրը չի կարող դառնալ հիդրոֆոբիկ, բայց լվանալիս լավ մաշկի խնամք գործել:

«Ջրի խելացի» մաքրության հինգ հիմնական դրույթներ կան.

• ջրի ջերմաստիճանը ջերմաստիճանը պահելու համար, քանի որ տաք ջուրը վերացնում է ավելի շատ նավթ
• պահելով ձեր ցնցուղները եւ խուսափել մաշկի որեւէ թրջելուց
• օգտագործելով հակաբակտերիալ գելներ ձեռքի լվացման համար, քանի որ ալկոհոլային բազան չի կապում NMF- ի հետ

• մաշկը չորացնելով մի սրբիչով, այլ ոչ թե վիժեցնել այն
• օգտագործելով լավ խոնավեցնող միջոց, անմիջապես լվանալուց հետո

Ընտրելով ճիշտ մաքրող եւ խոնավացնող

Օճառի մաշկի վրա ազդեցությունը էկզեմա ունեցող մարդկանց համար լավ չէ: Շատ օճառներ, հատկապես բարի օճառները , խոնավեցնում են մաշկը եւ չորանում: Հակառակը, հեղուկների մաքրող միջոցները պարունակում են լվացող միջոցներ, որոնք փոխարինում են մաշկը, փոխարինելով մաշկը:

Ընտրելով խոնավացնող նյութ , կարեւոր է, որ այն պարունակում է օծանելիք, բուրմունք կամ եթերային յուղեր, որոնք կարող են գրգռվել զգայուն կամ բորբոքված մաշկը: Այն պետք է օգտագործվի կանոնավոր կերպով, իդեալականորեն օրական շուրջ երեք անգամ (ներառյալ անձրեւից հետո): Խոնավեցնող քսուքները (խողովակի կամ լոգանքից) կարող են լինել նաեւ ավելի արդյունավետ, քան լոսյոնները (սովորաբար թափվում են պոմպից):

Բոլոր moisturizers ունեն իրենց կողմ եւ դեմ. Կախված ձեր մաշկի վիճակը, դուք կարող եք հաշվի առնել հետեւյալը.

• Խոնավեցնող էկզեմայի խոնավացնողները լավ ընտրություն են, եթե դուք ունեք շատ փխրունություն, բայց մաշկի մեջ ընդմիջումներ չկան, քանի որ դրանք կարող են խայթել, եթե կան վիրավորներ կամ բացվածքներ:
• Հանգստացնող խոնավեցնող միջոցները լավ տարբերակ են, եթե դուք գտնվում եք բռնկման կեսին, քանի որ դրանք ոչ գրգռիչ եւ հեշտությամբ մատչելի են դեղատներում եւ դեղատներում:

• Ceramide moisturizers- ը հիանալի տարբերակ է, քանի որ նրանք երկուսն էլ հանգստացնում են եւ օգնում են մաշկը ավելի արագ բուժել բռնկում: Հակառակ կողմում նրանք ընդհանուր առմամբ բավականին թանկ են:

_{Աղբյուրները}

• _{Halvarsson, K, and Loden, M. "Ատոպիկական դերմատիտով հիվանդների մոտ մաշկի որակի բարձրացման միջոցով կյանքի որակի բարձրացում": Կոսմետոլոգիայի միջազգային ամսագիր : 2007, 2: 69-83:}
• _{Eichenfield, L .; Թոմ, Վ .; Չամլին, Ս .; եւ այլն: «Ատոպիկ դերմատիտի խնամքի ուղեցույց»: Մաթեմատիկայի ամերիկյան ակադեմիայի ամսագիր: 2014 թ. 70 (2): 338-351:}