Ինչպես պահել ձեր CPAP դիմակային կեռները գիշերը

Դիմակ կցամասեր, ճնշումային պարամետրեր, հարմարավետության եւ առավելագույն օգտագործման համար

Այն կարող է լինել առավել վհատեցնող վաղ փորձառություններով, օգտագործելով շարունակական դրական օդուղիների ճնշումը (CPAP) `բուժելու քնի երեսը: Դուք հավատարիմ եք վերաբերվում բուժմանը, գուցե թերեւս մի փոքր տատանվելու դեպքում, բայց դուք գտնում եք, որ գիշերը տանջվում է: Դուք ջանասիրաբար տեղադրել եք ձեր CPAP դիմակը, երբ դուք քնում եք, բայց դուք արթնանում եք գիշերվա կեսին եւ համոզված եք, որ այն դուրս է եկել:

Այն կարող է պառկել ձեր բարձի վրա, պայթեցնել օդը նպատակասլաց կամ նույնիսկ սենյակում: Ինչպես կարող եք սովորել ձեր CPAP դիմակը գիշերը պահել:

Հասցե ճնշում, խոնավություն եւ դիմակ հարմարավետ հարցեր

Չնայած դուք կարող եք քնած լինել, դեռեւս տեղյակ եք, որ ճանաչում եք ինչ-որ բան: Դու կարող ես արթնանալ, որպեսզի դիմակը հեռացնեք, առանց լիարժեք գիտակցության վերադառնալու: Շատ քնեցնելու քնում կամ քնում է ուտում , չեք կարող հիշել ձեր գործողությունների մասին, երբ դուք լիովին արթնանում եք: Սա կարող է լինել հիասթափության եւ սրման խորը արմատավորված աղբյուր, հատկապես, երբ դուք ձգտում եք բուժմանն աջակցել: Առավելագույն պատճառը ձեր քնի քաշը կորցնելն է `կապված ոչ պատշաճ ճնշման պարամետրերի կամ դիմակային անհանգստության հետ կապված խնդիրների հետ: Եթե ​​դա ցնցում է ձեզ, ապա դուք կստանաք այն:

Եթե ​​CPAP- ի ճնշումը չափազանց ցածր է կամ շատ բարձր է, ապա կարող եք հեռացնել դիմակը, քանի որ չեք կարողանում բավարար քանակությամբ օդի կամ ավելի մեծ արտահոսքի պատճառով:

Օդի փչում շուրջ, հատկապես աչքերի մեջ, կարող է բավականին խանգարող լինել: Եթե ​​ձեր CPAP դիմակը չափազանց թույլ է, դա կվատթարանա: Եթե ​​դիմակը չափազանց քիփ է, ապա կարող է ցավ լինել քթի կամրջի, նյարդերի կամ այլ ճնշման կետերում: Եթե ​​դուք պառկած եք ձեր կողմում, եւ դիմակն ընկնում է ձեր դեմքին, ապա դա կարող է բավականաչափ անհանգստացնող լինել ձեզ համար:

Կարող է անհրաժեշտ լինել փորձել տարբեր չափերի, ոճերի կամ CPAP դիմակ:

Համոզվեք, որ ձեր ճնշման կայացումը պատշաճ է: Ձեր տեւական բժշկական սարքավորումների մատակարարը կամ քնի մասնագետը կարող են ներբեռնել տվյալների քարտը կամ հեռակա կարգով մուտք գործել եւ գնահատել, արդյոք ճնշման տեղադրումը համապատասխանում է: Եթե ​​քնում եք apnea- ն շարունակվում է ցածր պարամետրով, ապա դուք կթափվեք դժվարությամբ շնչելու պատճառով եւ կարող եք հեռացնել դիմակը: Բացի այդ, եթե ավելցուկային արտահոսք է առաջացնում CPAP դիմակի հեռացում, դա ակնհայտ է դառնում տվյալների հաշվետվությունում: Ճնշման կամ դիմակային տիպի մի քանի փոփոխություն կարող է լինել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հարցը կարգավորելու համար:

Որոշ դեպքերում, ճնշման ռամպի կիրառումը կարող է օգտակար լինել: Սկսելով ավելի ցածր ճնշում, երբ քնած եք, կարող եք ավելի խորը քնել, մինչեւ ճնշումը մեծանա: Սա կարող է նաեւ վերակենդանվել գիշերվա կեսին: Սա կարող է կանխել դիմակների հեռացում:

Բացի այդ, ջեռուցվող խոնավացնող սարքերի եւ ջեռուցվող խողովակների օգտագործումը կարող է ավելի հարմարավետ դարձնել բերանի չորացման նվազեցումը, ինչը կարող է բարելավել համապատասխանությունը:

Մտածեք քնած հաբերի ժամանակավոր օգտագործումը

Որոշ քնի մասնագետներ կստիպեն քնի քաշի կարճ դասընթացներ, որոնք կօգնեն անցնել CPAP- ի օգտագործմանը:

Սա կարող է թվալ առաջին խոզանակի մեջ տարօրինակ թվացող, քանի որ շատ մարդիկ, որոնք քնում են, քնի քնկոտ են եւ չեն կարող ունենալ անքնություն, բայց դա իրականում կարող է լինել ողջամիտ գործողություն: Երազում չկտրված չկատարված մարդկանց մեծ մասը զգուշանում է գիշերվա ընթացքում կամ վաղ առավոտյան արթնանում: Սա սովորաբար չի առաջացնում անքնություն , սակայն կարող է, հատկապես կանանց:

Բուժման հետ CPAP- ը կարող է դանդաղեցնել եւ քնել, նոր փորձառություն `չափազանց քնկոտություն ունեցող մարդկանց համար, որպես քնի ներթափանցման մաս: Քնկոտ դեղահատերը կարող են նվազագույնի հասցնել CPAP- ի իրազեկությունը եւ ավելի քիչ հավանական դարձնել, որ սարքը հեռացվի:

Ընդհանուր ընտրանքները կարող են ներառել Ambien , Intermezzo, Lunesta, Sonata եւ այլն: Սովորաբար խորհուրդ չի տրվում այդ քնած դեղահատերի համար երկար ժամանակ շարունակել, քանի որ դա շատ դեպքերում ավելորդ է:

Քանի որ քնի որակը բարելավվում է CPAP թերապիայի հետ, կարող է նաեւ կարեւոր լինել վերագնահատել ձեր ընդհանուր քնի կարիքները: Մարդկանց մեծ մասը միայն 7-ից 9 ժամ քնելու կարիք ունի, որպեսզի հանգստանա: Ծայրահեղ դեպքում մահճակալը կարող է նպաստել անքնության: Եթե ​​դուք պայքարում եք, նայեք ձեր միջին ընդհանուր քնարական ժամանակին `հանելուց այն ժամանակները, երբ դուք արթնանում եք եւ նվազեցնում եք մահճակալի ժամանակը, ավելի լավ արտացոլելու այդ իրական քնի կարիքները:

Անցումային ջանքերը քերծվածքներն են, ժապավենը եւ կրկին վերացնում դիմակը

Հուսահատ ժամանակները կարող են կոչ անել որոշ հուսահատ միջոցներ: Կան մի քանի այլ տարբերակներ, որոնք երբեմն օգտագործվում են անեկդոտ: Որոշ մարդիկ դիմում են մի կտորով, որոնք կօգնեն CPAP դիմակը պահել: Chinstraps- ն առավել հաճախ օգտագործվում է կանխարգելիչ միջոցների հետ շնչելը, սակայն նրանք կարող են ավելացնել մեկ այլ շերտ, դիմակը պահելու համար: Եթե ​​ունեք ավելի շատ բաներ հեռացնելու համար, տեսությունը անցնում է, դուք կարող եք արթնանալ, հասկանալու համար, թե ինչ եք անում, եւ հուսով եմ կանգ առնել:

Որոշ մարդիկ օգտագործում են փոքր քանակությամբ թղթե կամ կտորի ժապավեն CPAP դիմակի ժապավենի եզրին եւ այտին: Հետեւաբար, եթե գիշերվա ընթացքում հեռացվի, ժապավենը կախված է մաշկի վրա, բավականաչափ ցավոտ կլինի նաեւ արթնացնել:

Բացի այդ, ձեռքի օգտագործումը կամ նույնիսկ վառարանները կարող են խանգարել գիշերը միջամտել մատները հեռացնել դիմակ:

Վերջապես, ամենից շատ ակնհայտ է, որ մարդկանց մեծամասնությունը լավագույն տարբերակն է: Եթե ​​դուք արթնացնեք գիշերը եւ գտնեք CPAP դիմակը, որը կողքին է, կվերադարձեք եւ վերագործարկեք մեքենան: Դուք աստիճանաբար կկորցնեք ձեզ պահել այն: Սա նաեւ կբարձրացնի ձեր օգտագործման ընդհանուր գումարը, որը կունենա իր առավելությունները: Այսպիսով, անկախ նրանից, թե արդյոք այն գտնում եք մեկ-մեկ կամ կես տասնյակ անգամ, երբ արթնանում եք եւ գիտակցում եք, դրեք այն: Կարեւորն այն է, որ մինչեւ առավոտ պահեք այն առավելագույն օգուտը:

Խոսք

Եթե ​​մի քանի փոփոխություն կատարելուց հետո շարունակեք պայքարել ձեր CPAP- ի օգտագործման համար, որքան ցանկանում եք, սկսեք խոսել ձեր սարքավորումների մատակարարի կամ քնի մասնագետի հետ, տեսնելով, թե ձեր լավագույն տարբերակները կարող են բարելավել դիմակը պահելու ունակությունը գիշերը.

_{Աղբյուրը `}

_{Kryger, MH եւ այլն : «Երեխայի բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: Elsevier , 6-րդ հրատարակություն, 2017:}