Ոտնաթաթի կոտրված ոսկորները, որոնք հաճախ անհրաժեշտ են ֆիզիկական թերապիա
Հիպ, ծնկի, կոճ եւ ոտք ունեցող ամենատարածված կոտրվածքները, որոնք պահանջում են ֆիզիկական թերապիա, որպես բուժման գործընթացի մի մաս:
Leg, Ankle եւ Foot- ի ընդհանուր ճեղքվածքները
Կոտրված ոտքը կարող է ցավոտ եւ վախկոտ վնասվածք լինել: Այն կարող է հանգեցնել գործառույթների զգալի կորստի եւ կարող է ընդհատվել նորմալ աշխատանքի եւ հանգստյան գործունեության մեջ: Ոտքի կոտրվածք, եթե ոչ պատշաճ կերպով հոգ տանելը, կարող է հանգեցնել երկարատեւ խանգարումների, ինչպիսիք են շարժման միջակայքի կորուստը (ROM) կամ ուժեղացնող ուժ : Հետեւաբար, շատ հաճախ կարեւորվում է ֆիզիկական թերապիան :
Շատերը զարմանում են, թե կոտրված ոտքը եւ կոտրված ոտքը նույնն են նշանակում: Նրանք անում են. Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, որ դուք կոտրել եք ձեր ողնաշարը, նշանակում է, որ ձեր ազդրը կոտրվել է:
Leg կոտրվածքները գրեթե միշտ առաջացնում են վնասվածք մարմնին: Falling, մարմնական վնասվածքներ կամ ավտոտրանսպորտային պատահարներ կարող են հանգեցնել ձեր ոսկրային ձեր ոտքը կոտրել.
Սիմպտոմները ներառում են, բայց չեն սահմանափակվում, ցավով, դժվարությամբ քայլում, մաշկում, գունաթափում եւ այտուցվածություն կամ ոտքի ակնհայտ դեֆորմացիա: Եթե կասկածում եք, որ կոտրված ոտքը, ծնկը, կոճը կամ ոտքը ունեք, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկական ուշադրությանը: Զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների վարչությանը `ձեր խնդրի ճշգրիտ ախտորոշումը ստանալու համար եւ ստանալ համապատասխան բուժում: Դա չկատարելը կարող է հանգեցնել երկարատեւ հաշմանդամության եւ գործառույթի կորստի:
Ոտքի կոտրվածքների սկզբնական բուժումը ներառում է կոտրվածքների եւ անշարժացման նվազեցում : Կրճատումը այն գործընթացն է, որտեղ կոտրված ոսկորները վերադառնում են իրենց ճիշտ դիրքի: Դա հաճախ արվում է ձեռքով, սակայն վիրահատական ընթացակարգը, որը կոչվում է բաց կրճատման ներքին ամրացում (ORIF), կարող է անհրաժեշտ լինել ծանր կոտրվածքների համար: Իմմոբիլիզացիա այն ոսկորները պահելու գործընթացն է, որն օգտագործվում է գորգերի կամ բռնակների օգտագործմամբ `ապահովելու, որ պատշաճ բուժումը տեղի ունենա:
Երբ ձեր կոտրվածքները բավականաչափ բժշկված են, կարող եք դիմել ֆիզիկական թերապեւտին `օգնելու համար բարելավել ձեր շարժունակությունը եւ գործառույթը: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ ընտրել աջ օգնության սարքը , եթե անհրաժեշտության դեպքում բուժման վաղ փուլերում քայլելիս եւ կարող է ձեզ ճիշտ վարժություններ կատարել, օգնել կոտրվածքից հետո ուժի եւ շարժման տարածման բարելավմանը:
Ստորեւ բերված է ընդհանուր ցավերի ցանկը, որոնք կարող են տեղի ունենալ ձեր ցածր մարմնում, որը հաճախ պահանջում է ֆիզիկական թերապիա վերականգնել ֆունկցիոնալ շարժունակությունը:
1 -
Հիպ կոտրվածքՀիպ կոտրվածք է ամենատարածված կոտրված ոսկորը, որը պահանջում է հոսպիտալացում:
Կեղեւի կոտրվածքները սովորաբար տեղի են ունենում ավելի մեծահասակների մոտ եւ կարող են պայմանավորված լինել ողնաշարով: Երբեմն կարող է առաջանալ պաթոլոգիական կոտրվածքներ (կոտրվածքներ, որոնք առաջանում են ոսկրային քաղցկեղով կամ ոսկրային մետաստազներով) կամ կոտրվածքներ, որոնք առաջանում են ոսկրային թուլացման արդյունքում (օրինակ, օստեոպորոզով):
Կախված ընդմիջման ծանրությունից, ձեր Հիպի կաթվածը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է ORIF- ի կարգը:
Ֆիզիկական թերապիան ներառում է շարժման եւ ուժի հիփ տարածման բարելավում, քայլելու եւ շարժունակության բարելավման համար:
2 -
Femur կոտրվածքՖեմուրի կոտրվածք սովորաբար զգալի ուժ կամ անկում է պահանջում: Ֆեմուրը կամ ափսե ոսկորը մարմնի ամենաերկար ոսկրն է եւ շատ ուժեղ է: Այն օգնում է ձեզ քայլել, վազել եւ կանգնել ուղղությամբ:
Վնասվածք ձեր մարմնի լիսեռում կարող է հանգեցնել այն կոտրելուն, հանգեցնելով զգալի ցավ եւ ֆունկցիոնալ կորուստ: Սովորաբար մեծ ուժ է հարկավոր կոտրել ֆեմուրը, քան ոտքի մյուս ոսկորները:
Ցավը, շարժման միջակայքի կորուստը եւ ֆեմուրի կաթվածից հետո կրճատված ուժը կարող է ազդել կատվի եւ ծնկի վրա, հետագայում փոխելով ձեր շարժունակությունը: Ֆիզիկական թերապիա հաճախ անհրաժեշտ է բուժել վերականգնել լիարժեք գործառույթը:
3 -
Տիբիլյան Պլատաի ԿոտրվածքԾնկաձեւ աղավնի կոտրվածք է տեղի ունենում, երբ ծնկները ենթարկվում են վնասվածքների վնասվածքների: The tibia լեռնաշղթա այն վայրն է, որտեղ ձեր շողշողացող ոսկրային եւ ձեր ափսեի ոսկորները միասին միասին ձեր ծնկների.
Երբեմն, tibial plateau կոտրվածքները պահանջում վիրահատություն:
Քանի որ սիբիրախտը գտնվում է ծնկների համատեղում, շարժման եւ ուժի ծունկի զգալի կորուստը հաճախ բերում է կոտրվածքներից: Ֆիզիկական թերապիան սովորաբար անհրաժեշտ է վերականգնել այնքան գործառույթը, որքան հնարավոր է, որ կոտրվածքը բուժեց:
4 -
Tibia / Fibula կոտրվածքA tibia / fibula (tibia / fib) կոտրվածք է կոտրվածք է կոճ ոսկրերի .
The tibia (shin ոսկոր) եւ fibula (ոսկրային է արտաքին մասում ձեր կոճ) գտնվում են ստորին ոտքը եւ օգնում է ձեւավորել ձեր կոճ համատեղ. Երբեմն, ոսկորներից մեկը, կամ տիբիան կամ ֆիբուլան, կոտրված է:
Եթե դուք տառապում եք տիբ-բջջային կոտրվածքներից, կարող եք վիրահատել:
Ֆիզիկական թերապիա հետո կոտրվածքների կոտրվածքների կարող է հաճախ վերականգնել ձեր ուժը, շարժման շարք եւ ֆունկցիոնալ շարժունակությունը մակարդակին էր, նախքան ձեր կոտրվածքները:
5 -
Ջոնսի կոտրվածքA Jones կոտրվածք է կոտրել է հինգերորդ metatarsal է ոտքով. Հինգերորդ մետատարսը ձեր ոտքի երկար ոսկրն է, որը կապում է ձեր վարդագույն ծայրին:
Սովորաբար փոքրիկ վնասվածքներ, ինչպիսիք են վազում կամ նետվելը, առաջացնում է Ջոնսի կոտրվածք: A Jones կոտրվածք հաճախ համարվում է շեշտում կոտրվածք , մի տեսակ կաթված, որը սովորաբար կրում է կրկնվող սթրեսի վրա ոսկոր, այլ ոչ թե մեկ տրավմատիկ վնասվածք:
Բուժումից հետո ձեր միջնորդությունը կարող է նվազել, եւ ձեր քայլը կարող է ազդել: Ընդհանուր առմամբ, Ջոնսի կոտրվածքներից հետո ֆիզիկական թերապիան օգտակար է վերականգնելու ֆունկցիոնալ շարժունակությունը, հատկապես սթրեսի կոտրվածքների հետ, որոնք հակված են ավելի աղքատ կանխատեսումների, քան սուր Ջոնսի կոտրվածքները:
6 -
Lisfranc կոտրվածքA Lisfranc կոտրվածք է կաթված եւ տեղաբաշխում է միջին ոտքը: Միջին ոտքը ձեր ոտնաթաթի մաս է ձեր կոճղի եւ ձեր ոտքերի միջեւ: Այստեղ շատ ոտք ունեցող ոսկորները համախմբվում են, որպեսզի ձեր ոտքը ճիշտ շարժվի:
A Lisfranc կոտրվածք կարող է տեղի ունենալ, երբ սպորտի ընթացքում ոտքը կտրատելիս, հատկապես շարժվում է անհավասար գետնին կամ ավտոմեքենայի վթարի ժամանակ:
Փոքր Lisfranc կոտրվածքները ենթարկվում են անշարժացման կամ տրված բեռնախցիկում, սակայն շատ Lisfranc վնասվածքներ պահանջում են վիրահատություն:
A Lisfranc կոտրվածք սովորաբար ցավալի վնասվածք է, որը կարող է հանգեցնել շարժունակության եւ քայլելու զգալի սահմանափակումների: Ֆիզիկական թերապիան Lisfranc- ի կոտրվածքներից եւ տեղահանությունից հետո կարեւոր է ձեր ոտքերի եւ կոճերի շարժման ուժն ու շրջանակը բարելավելու համար, ձեր վերականգնելու ձեր նախորդ մակարդակի վերականգնման համար:
Խոսք, ընդհանուր կոտրվածքների եւ բուժման մասին
Leg կոտրվածքները տարածված են, եւ դրանցից շատերը կարող են հանգեցնել երկարատեւ նվազեցման ուժի եւ շարժունակության, առանց ֆիզիկական թերապիայի: Հաճախ անգամ, սակայն, ֆիզիկական թերապեւտով աշխատելը թույլ է տալիս մարդկանց ժամանակին վերադարձնել ֆունկցիոնալ ունակությունների նախորդ մակարդակը:
Աղբյուրը `
Մետցլ, Հորդանանի Դ. Սպորտային բժշկություն մանկաբուժության գրասենյակում: Ամերիկյան ակադեմիա, 2017 թ.