Ֆիզիկական թերապիա կոտրվածքից հետո

Եթե ​​դուք տառապում եք կոտրված ոսկորից, որը նաեւ հայտնի է որպես կոտրվածք, ապա կարող եք օգտվել ֆիզիկական թերապիստի որակյալ ծառայություններից: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել շարժման, ուժի եւ ֆունկցիոնալ շարժունակության նորմալ շարք կոտրվածքից հետո:

Եթե ​​դուք ունեցել եք կոտրվածքի կամ կոտրված ոսկրերի դժբախտ վնասվածք, ապա կարող եք հասկանալ, թե որքան ցավոտ է դա:

Կեղտված ոսկրը պահանջում է արագ բուժում , ապահովելու ոսկորների պատշաճ բուժում եւ հարթություն:

Կոտրվածքից հետո ձեր ոսկրը կկարգավորվի կամ նվազեցվի բժշկի կողմից: Ոսկու կրճատումը կարելի է ձեռքով կատարել: Ավելի լուրջ կոտրվածքների համար վիրաբուժական կարգը կարող է անհրաժեշտ լինել, որ բաց ողնաշարի ներքին ամրագրումը (ORIF) կարող է անհրաժեշտ լինել, որպեսզի բոլոր ոսկորները լինեն ճիշտ տեղում եւ բուժումը կարող է առաջանալ:

Հաճախ կոտրվածքից հետո ոսկորը պետք է կայունացվի կամ անջատված լինի, ապահովելու համար պատշաճ բուժումը: Սա սովորաբար կատարվում է գցելով: Պարզ կոտրվածքների համար ձեր բժիշկը կարող է ընտրություն կատարել հանելու համար, որպեսզի նուրբ միջամտությունը տեղի ունենա վնասվածքի վայրում: Կատարյալ կոտրվածքներից կամ ORIF- ի ընթացակարգից հետո դուք կարող եք պահանջել կրել գցել, որը չպետք է հեռացվի: Եթե ​​դուք կոտրել եք ձեր ուսին կամ թեւը, ապա ձեզանից պահանջվում է, որ դուք սահնակից հագեք, որպեսզի անջատեք զենքը: Ստուգեք ձեր բժշկին, ապահովելու համար, որ դուք հասկանում եք, թե ինչ է ձեզ սպասվում անշարժ շարժի առումով:

Սկսումից հետո ֆիզիկական թերապիա

Կոտրվածքից հետո ֆիզիկական թերապիան կարող է պատվիրել, որպեսզի օպտիմալ գործառույթին վերադառնան հնարավորինս արագ: Դուք կարող եք դիմակայել ֆիզիկական թերապեւտին տարբեր ժամանակներում խանգարումներից հետո խնամքի շարունակության մեջ:

Հիվանդանոցում

Ոտնաթաթի կրճատումից հետո ֆիզիկական թերապեւտը կարող է այցելել հիվանդանոց:

Եթե ​​կոտրել եք ձեր ոտքը կամ կոճը, ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ հրահանգել, թե ինչպես պետք է քայլել օժանդակ սարքով , ինչպես պարան կամ հովացուցիչներ : Սա ներառում է, թե ինչպես օգտագործել սարքը քայլելու աստիճաններով քայլելու կամ ավտոմեքենա մուտք գործելու եւ դուրս գալու համար: Համոզվեք, որ հարցեր ունեք, եթե ունեք: Հիշեք, սովորելու նոր հմտություն է պահանջում պրակտիկան, այնպես որ համոզվեք, որ գործնականում օգտագործեք ձեր սարքը, իսկ ֆիզիկական թերապեւտը ձեզ հետ է:

Ստորերկրյա ստորջրյա կոտրվածքներից հետո ձեր բժիշկը կարող է սահմանափակել ձեր քաշի չափը: Ձեր PT- ը կարող է հասկանալ քաշի կրող սահմանափակումները եւ կարող է սովորեցնել, թե ինչպես պետք է շարժվել, մինչդեռ պահպանելով այս սահմանափակումները:

Եթե ​​դուք կոտրել եք ձեր թեւը, ապա ձեզանից պահանջվում է, որ ձեր ձեռքը ստրկամիտի մեջ պահի, որպեսզի օգնի բուժմանը: Հիվանդանոցում ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես կիրառել եւ հեռացնել սարդը :

Տանը

Երբ կոտրվածքից հետո տուն եք վերադառնում հիվանդանոցից, ձեր բժիշկը կարող է տանը ֆիզիկական թերապիա պատվիրել: Տնային խնամքի ֆիզիկական թերապիան սովորաբար վերապահված է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն կարողանում տուն դուրս գալ վնասվածքներից:

Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ սովորեցնել ձեր օգնության սարքը ձեր տնային միջավայրում: Դուք կարող եք նաեւ զբաղվել զորավարժություններին `նպաստելու ձեր ընդհանուր տոկունությանը կամ կոտրվածքի շուրջ գտնվող մկանները ամրապնդելու համար:

Եթե ​​դուք կոտրեք ձեր ոտքը կամ կոճը, ձեր բժիշկը կարող է ունենալ որոշակի քաշի կրող սահմանափակումներ, որոնք դուք պետք է հետեւեք: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ պահպանել այդ սահմանափակումները, ապահովելու, որ դուք չեք դնում չափազանց մեծ սթրես բուժում ոսկորին: Ձգվող սահմանափակումները կարող են լինել ձեռքի կամ ուսի կոտրվածքից հետո :

Ձեր տանը, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է նաեւ գնահատել ձեր տնային միջավայրը: Նա կարող է առաջարկություններ անել աննշան ճշգրտումներ կատարելու համար `թույլ տվել, որ ձեր տունը անվտանգ տեղափոխվի:

Եթե ​​ձեր վիրահատության համար պահանջվում է վիրահատություն, ապա ձեր ՊՏ-ն կարող է գնահատել վիրահատական ​​վախը, ապահովելու համար, որ բաները ճիշտ բուժում են:

Կլինիկայում

Երբ ձեր տունը ճամփորդելու համար բավականաչափ վերականգնվել եք, ձեր բժիշկը կարող է դիմել ձեզ ֆիզիկական թերապիայի կլինիկային `օգնելով վերականգնել նորմալ գործառույթը ձեր քրքումից հետո: Սովորաբար դա տեղի է ունենում գետի հանելուց հետո, եւ դուք կարող եք սկսել մոբիլիզացնել տարածքը կոտրվածքների շուրջ: Դուք դեռ կարող եք հետեւել քաշի կրող նախազգուշացմանը կամ այս սահմանափակումների վերացմանը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի, որպեսզի հասկանաք, թե ինչ սահմանափակումներ ունեք: Ձեր առաջին այցելությունը ձեր ֆիզիկական թերապեւտով սովորաբար ներառում է գնահատման եւ գնահատման: Ձեր թերապեւտը, ամենայն հավանականությամբ, կստանա կոտրվածքի մասի մարմնի մասերի չափումներ: Սա կարող է ներառել հետեւյալ չափումները.

• Շարժման շրջանակը
• Ուժ
• Ցավ
• Ճկունություն
• Girth կամ այտուցվածությունը
• Գնացեք (ստորին վերջույթների կոտրվածքների համար)
• Ընդհանուր գործառույթը եւ շարժունակությունը

Նախնական գնահատականից հետո, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է աշխատել ձեզ հետ `մշակելու բուժման ռազմավարություն, որն օգնում է ձեզ ամբողջությամբ վերականգնել: Ֆիզիոթերապեւտիկ թերապիայի հետեւանքով ֆիզիկական թերապիան հաճախ շեշտը դնում է գցված կամ պարանով անշարժացված լինելու բացասական հետեւանքների հաղթահարմանը: Իմմոբիլիզացիան կարող է առաջացնել շարժման եւ ուժի կորուստ եւ նվազեցնել ֆունկցիոնալ շարժունակությունը:

Կոտրվածքից հետո ֆիզիկական թերապիան նույնպես կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր ֆունկցիոնալ շարժունակությունը : Եթե ​​ձեր ոտքը կոտրել եք, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ բարելավելու քայլելն ու որոշել, թե արդյոք դուք պետք է քայլեք քայլող , հենակետեր, քառամիջուկ կամ ստանդարտ շալ: Եթե ​​դուք կոտրել եք ձեռքը կամ ուսին, կարող եք ներառել ֆունկցիոնալ գործողություններ, որոնք ուղղված են հասնելու եւ գոհացնելու:

Ֆիզիկական գործակալները կամ մեթոդները կարող են օգտագործվել ցավից եւ այտուցվելուց օգնելու համար: Էլեկտրական խթանումը կարող է օգտագործվել նաեւ մկանների հավաքագրման բարելավման համար: Պետք է հիշեք, որ պասիվ բուժումը, ինչպես էլեկտրական խթանման կամ ուլտրաձայնային կարող է օգտագործվել, պետք է նաեւ ակտիվ գործունեություն ծավալել ձեր ֆիզիկական թերապիայի մեջ:

Եթե ​​դուք ունեք վիրահատություն, որը կրճատել է ճեղքված ոսկրը, կարող եք վիրաբուժական վրայի հյուսվածքներ ունենալ: Scar- ի մերսման եւ մոբիլիզացիան կարող է օգնել նվազեցնել շիճուկի կեղծիքները եւ բարելավել շփման շրջանում շարժունակությունը:

Սկսեք նաեւ շարժման եւ ուժի բարելավման զորավարժությունները: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կոտրված տարածքի վրա եւ կոտրվածքների շուրջ հոդերը: Եթե ​​դուք կոճկել եք ձեր անկյունից մոտ ոսկոր, շարժունակության զորավարժությունները պետք է ներառվեն ձեր անկյունի, դաստակի եւ ուսի համար: Նմանապես, tibia- ի (shin) կոտրվածքները պետք է ներառեն վարժություններ ծնկի, կոճուկի եւ կարկուտի համար : Զորավարժությունները կարող են օգնել նաեւ ապահովել, որ ձեր ոսկորը կարող է տուժել բեռը եւ շեշտում, որ դուք կարող եք հանդիպել նորմալ ամենօրյա գործառույթում: Համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի եւ ֆիզիկական թերապեւտի հետ `սովորելու ձեր կոնկրետ պայմանների ճիշտ վարժությունները:

Որքան ժամանակ է պետք ՊՏ-ն:

Յուրաքանչյուրի կոտրվածքները տարբեր են, եւ բոլորը բուժում են տարբեր տեմպերով: Ընդհանուր առմամբ, կոտրվածքները պետք է բուժվեն մոտ 8 շաբաթ, եւ դուք պետք է վերադառնաք նորմալ կոտրվածքից 12 շաբաթվա ընթացքում: Ձեր վերականգնումը սովորաբար պետք է տեւի մոտ 6-8 շաբաթ, բայց ձեր ծրագիրը կարող է լինել մի փոքր ավելի կարճ կամ ավելի երկար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը պետք է կարողանա ձեզ գաղափար տրամադրել, թե որքանով է ձեր վերականգնման ծրագիրը սպասվում:

Կոտրվածք կարող է ցավոտ լինել եւ կարող է հանգեցնել զգալի ֆունկցիոնալ կորստի եւ հաշմանդամության: Կախված վնասվածքի ծանրությունից, կորուստը կարող է լինել ժամանակավոր կամ մշտական: Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել հնարավորինս արագ օպտիմալ ֆունկցիոնալ շարժունակությունը:

_{Աղբյուրը `}

_{Kisner, C., & Colby, LA (1996): Թերապեւտիկ զորավարժություններ. Հիմնադրամներ եւ տեխնիկա: (3 հրատարակություն): Ֆիլադելֆիա. FA Դեյվիս:}