Արդյոք կոշիկները պատճառաբանում են bunions?
Բունիոնը մեծ կոշիկի դեֆորմացիան է: Հանգստացնող մարդիկ ունեն ոտք, որոնք դրսեւորում են արտաքին, ինչպես նաեւ ոտքի ներքին կողմում խայթոց: Որպես bunion դառնում է ավելի հայտնի, ցավ կարող է զարգանալ: Իմացեք, թե ինչ է առաջացնում bunions եւ ինչ կարող է անել, եթե դուք ունեք bunion.
Bunion պատճառները
Bunions ընդհանուր խնդիր է, որը կարող է հանգեցնել ոտքով ցավը եւ դժվարությունը կրելու կոշիկներ:
Bunions տեղի են ունենում արեւմտյան շատ երկրների բնակչության շուրջ 30 տոկոսը: Նրանք առավել հաճախ երեւում են կանանց եւ ավելի տարածվում են, երբ մարդիկ ավելի մեծ են:
1. Պատմեք ձեր ծնողներին . Գենետիկան կարեւոր դեր է կատարում, եւ ընտանիքի անդամներն ունեն շատ ավելի մեծ հավանականություն, քան նրանք, ովքեր չեն: Ձեր ոտքերի ձեւն ու կառուցվածքը, հավանաբար, ամենամեծ մեղավորն է, որում խթանման ռիսկը մեծանում է: Դուք չունեք վերահսկողություն, քանի որ այն ժառանգված է եւ դուք չեք ընտրում ձեր ծնողներին: Մի ուսումնասիրության մեջ, որին պատկանող մարդկանց 83 տոկոսը ընտանեկան պատմություն է ունեցել bunions. Նմանատիպ թիվն էլ երկու ոտքերի վրա էր, որոնք ցույց են տալիս, որ իրենց ոտքի ձեւն ու գործառույթը բարձրացնում են bunions ռիսկը:
2. Կեղծել ձեր կոշիկները . Հագեցած կոշիկները կարծում են, որ շատ հիվանդների մեջ bunions պատճառ է: Կոշիկները, ինչպիսիք են բարձր կրունկներ կամ կոշիկի կոշիկներ, հատկապես վնասում են ոտքերին:
Այս կոշիկները ունեն ծալված ոտքով մահճակալ եւ նեղ ծածկոց: Լանջը առաջացնում է ոտքի ճակատը ուժի մեջ մտնելու մեջ դեպի նեղ քառակուսի տուփը, ինչի հետեւանքով ոտքները դառնում են սեղմված: Կախված գործոններից, ինչպիսիք են կոշիկի, կեղեւի հասունության եւ անհատական գործոնների կրելու տեւողությունը, ոտքները կարող են հարմարվել նոր դիրքի եւ հանգեցնել այն բանի, որ մենք ճանաչում ենք որպես բունիոն:
3. Վնասվածքներ եւ բորբոքային պայմաններ. Կոշկեղենը բուլկի միակ պատճառը չէ: Ոտնաթաթի վնասվածքները կարող են նաեւ գործոն հանդիսանալ բանիկայի զարգացման համար: Ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդիկ ավելի շատ են հակված են bunions, ինչպես են neuromuscular պայմաններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են պոլիոլոգիական.
4. Ներդրող գործոններ. Շատ մարդիկ, ովքեր ունենում են bunion ունենում են գործոնների համադրություն, ինչը նրանց ստիպում է ունենալ այս վիճակը: Օրինակ, քառասուն տարեկան հասակում կանայք, ովքեր ունեն ընտանեկան պատմություն bunions, եւ հաճախ կրում են բարձր կրունկներով կոշիկներ, հավանական է, որ մշակել bunion.
Որքանով են կարեւոր կոշիկներ:
Դժվար է իմանալ, թե որքան կարեւոր է կոշկեղենը bunions- ի զարգացման մեջ, բայց մենք գիտենք, որ դա միակ փոփոխականն է, որը մենք կարող ենք զգալիորեն վերահսկել: Bunions շատ քիչ տարածված են այն երկրներում, ինչպիսիք են արեւմտյան կոշիկներ: Bunions տեղի են ունենում ոչ արեւմտյան երկրներում, բնակչության շուրջ 3 տոկոսը: Արեւմտյան կոշիկներով երկրներում, bunions- ի տարածվածությունը գերազանցում է 30 տոկոսը: Այն երկրներում, որտեղ արեւմտյան կոշկեղեն վերջերս ներկայացվել է, գլխուղեղների տարածվածությունն աճել է `համընկնելով արեւմտյան երկրներում նկատվող դրույքների հետ:
Անկախ այն բանից, թե արդյոք կոշիկները ձեր bunion պատճառեցին, փոխելով դրանք կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել ձեր ցավը, որ դուք ունեք մեկ:
Նայեք կոշիկներին ավելի լայն ծածկոցով, որը քառակուսու է, այլ ոչ թե մատնացույց: Օրթոտիկները եւ հենված bunion վահաններ նույնպես կարող են օգնել:
Աղբյուրները.
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demographics, etiology եւ radiographic գնահատում" Foot Ankle Int. 2007 թ. Հուլիս; 28 (7): 759-77:
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Հղիության վիրուսի տարածվածության եւ ասոցիացիաներ առաջնային խնամքի բնակչության մեջ" Arthritis Rheum: 2008 Հունիս 15; 59 (6): 857-62:
Steven L. Haddad, Bunions, Օրթոպեդիկ վիրաբույժների ամերիկյան ակադեմիա, 2016 թ. Փետրվար: