Կարող է արեւապաշտպան դարձնել երակապին մահճակալ ավելի անվտանգ

Այդ «բազային տանն» այնքան արդյունավետ չէ, որքան կարծում եք

Ձեր մաշկը արեւից պաշտպանելը կարեւոր է եւ արեւապաշտպանությունը ձեր առաջին գծի պաշտպանությունն է: Մարդկանցից մեկի հարցն այն է, թե արդյոք այն կարող է օգտագործվել ներծծող մահճակալի մեջ : Արագ պատասխանն այն է, որ արեւապաշտպան օգտագործումը հակասում է այն հանգամանքին, որ դուք կարող եք առաջին հերթին ճանաչել քիթը: այն չի օգնի ձեզ ստեղծել տան:

Բացի այդ, գեղձի մահճակալները սովորական ճանապարհ են զարգացնում, թե ինչքան շատ մարդիկ կոչ են անում «հիմք» նախքան հանգստանալ:

Անկախ նրանից, թե դա կռուիզ կամ ծովափնյա վայր է, որտեղ ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթները ավելի ինտենսիվ են, քան այն, ինչ դուք եք սովորել, դա ընդհանուր համոզմունք է, որ ձեր մաշկի վրա ծակոտի հիմքը դնելը կնպաստի երիկամների կանխմանը: Սա առասպել է, եւ դուք, ըստ էության, կարող եք անել ձեր մաշկը, ավելի լավը, քան լավը:

Եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչու է խոռոչի մահճակալները մեծ գաղափար չէ եւ ինչպես կարող եք իսկապես պաշտպանել ձեր գունագեղ մաշկը ձեր հաջորդ արձակուրդում, օգտագործելով արեւի պաշտպանության հիմնական ռազմավարությունները:

Sunscreen- ը չի հանդիսանում ներծծվող մահճակալների համար

Օգտագործելով sunscreen- ի գունաթափում, դա չի հանգեցնի տան: Թաղանթ մահճակալները օգտագործում են լամպ, որոնք արտանետում են արհեստական ​​ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, որոնք երբեմն ուժեղ են, քան արեւը: Արեւապաշտպան միջոցն արդյունավետ է, քանի որ արգելափակում է ՈւՄ ճառագայթները: Հետեւաբար, արեւապաշտպան հագնելը կարող էր հաղթահարել խնամող մահճակալի օգտագործման նպատակը: Նկատի ունենալով, մենք պետք է հաշվի առնենք նաեւ ընդհանուր առմամբ արհեստական ​​ներգործության հետ կապված ռիսկերը:

Մաշկային քաղցկեղի ռիսկերը

Հիմնական պատճառը, թե ինչու օգտագործելով sunning մահճակալներ, առանց sunscreen, խորհուրդ չեն տալիս պայմանավորված է ռիսկի զարգացման մաշկի քաղցկեղի.

Հետազոտությունները բազմիցս ցույց են տվել, որ սրբիչի մահճակալները անվտանգ չեն: Նրանք բարձրացնում են մաշկի քաղցկեղի, հատկապես մելանոմայի ձեր ռիսկը `մաշկի քաղցկեղի լուրջ տեսակը, որը կարող է կյանքին սպառնացող լինել:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալներով , արհեստական ​​տոննաներ (այդ թվում, ներծծվող մահճակալներ, խցիկներ եւ դեմքի խնամք) կազմում են 450,000 ոչ մելանոմայի մաշկի քաղցկեղի դեպքեր եւ ամեն տարի ավելի քան 10,000 մելանոմայի դեպքեր:

Այս վիճակագրությունը ներառում է Միացյալ Նահանգները, Եվրոպա եւ Ավստրալիա եւ գերակշռում են երիտասարդները, հատկապես կանայք:

Վաղաժամ ծերացումը

Քաղցկեղի ավելցուկային ռիսկի ավելացումից առաջ վաղաժամ ծերացումը կարող է առաջացնել նաեւ քաղցկեղի մահճակալներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների միջոցով մաշկը կարող է դառնալ կնճիռ, կարծես կաշվե նմանատիպ հյուսվածք ունենա եւ կորցնում է իր էլաստիկությունը:

Ցավոք, մարդու մաշկը շատ ներողամիտ չէ, երբ վնասվում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետեւանքով, եւ դա կարող է ուղղվել միայն կոսմետիկ վիրաբուժության միջոցով: Տղամարդիկ եւ կանայք, որոնք կանոնավոր կերպով դիմավորում են կամ ներծծվող մահճակալներում կամ դրսում, կարող են ավելի հին նայել, քան նույն տարիքի իրենց հասակակիցները, ովքեր չեն ճանաչում:

The առասպելական բազա Tan

Դա սովորական առասպել է, որ արձակուրդ գնալուց առաջ «բազային» հասկացողությունը կպաշտպանի ձեզ արեւի տակ: Ճանապարհորդների վկայությունները, որոնք հաճախ են այցելում արեւադարձային վայրեր, համոզիչ են, բայց ավելի հավանական է, որ ջերմաստիճանով sunscreen- ի օգտագործման շնորհիվ, այլ ոչ թե նախապես ճանաչված տոն: Ի վերջո, արեւային այրվածք ստանալու վախը մեծ ազդեցություն է թողնում արեւայրուքի կիրառման համար ավելի մանրակրկիտ:

Ամերիկյան Ամերիկյան Ակադեմիան մաշկաբանության մեջ նշում է, որ թանն իսկապես ապացուցում է մաշկի վնասը, որն առաջացնում է ՈւՄ ճառագայթների ազդեցություն, արդյոք դա արհեստական ​​կամ բնական է: Երբ մարդիկ փորձում են հիմք ստեղծել, որպեսզի պաշտպանեն իրենց մաշկը, նրանք իրականում ավելի շատ վնասում են, քան լավը:

Նրանք հաճախ զարմանում են, որ նրանք դեռեւս տառապում են, չնայած ունենալով «բազկաթոռ»:

Ապացուցված արեւ պաշտպանություն

Այրվելու խուսափելու համար ավելի լավ գաղափար է կիրառել արեւի անվտանգության մարտավարությունը , որոնք ապացուցված են արդյունավետ լինել ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: Պաշտպանման ձեր առաջնային գիծն այն է, երբ դրսում դրսեւորվում է sunscreen, եւ այն հաճախ կիրառվում է:

Ամերիկյան Կլինիկական Ուռուցքաբանության Ընկերությունը (ASCO) խորհուրդ է տալիս կիրառել SPF 30 մակարդակի արեւապաշտպան մաշկը: Բարձր SPF մակարդակները հասանելի են, սակայն առաջարկում են միայն նվազագույն քանակությամբ ավելացված պաշտպանություն: Մատուցեք SPF 30 կամ ավելի բարձր, եւ դուք կունենաք արեւի պաշտպանություն, քանի դեռ այն կիրառվում է ճիշտ եւ հետեւեք արտադրողի հրահանգներին, կրկնակի կիրառելու համար:

Այլ արեւի խորհուրդը ներառում է.

• Հագեք լայնածավալ գլխարկ, պաշտպանելու ձեր դեմքը:
• Բաց լուսաբանումների ծածկոցները, երբ դու դրսում եք:
• Հագնել հագուստ, ներկառուցված SPF- ով: Ներկայացված են նաեւ SPF լողազգեստ կոստյումներ:
• Մնալ ստվերում `նստած հովանոցով, ծածկով կամ այլ ստվերային տարածությամբ
• Խուսափեք կեսօրվա արեւը, երբ ՈւՄ ճառագայթները ավելի ինտենսիվ են:
• Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանիչ արեւապաշտպան պաշտպանիչ աչքերը պաշտպանելու համար:

Խոսք

Չնայած քաղցրավենիքի մահճակալները, կարծես, տան ստանալու արագ միջոց են, նրանք իսկապես խորհուրդ չեն տալիս բժշկական հանրությունում: Մաշկի քաղցկեղի ռիսկը շատ մեծ է, նույնիսկ նվազագույն օգտագործման դեպքում: Sunscreen- ի օգտագործման ռազմավարությունը նույնպես չի օգնի: Փոխարենը, ամենալավն այն է, որ ձեր արձակուրդը պահի, կամ ցանկացած ժամանակ ժամանակ եք ծախսում դուրս:

Աղբյուրը `

> Ամերիկյան Ամերիկյան Ակադեմիա: Մաշկային քաղցկեղ. 2017 թ.

> Ամերիկյան Ամերիկյան Ակադեմիա: Կանխել մաշկի քաղցկեղը: 2017 թ.

> Bauer A. 10 խորհուրդներ պաշտպանել ձեր մաշկը արեւից: Կլինիկական Ուռուցքաբանության Ամերիկյան Հասարակություն: 2015 թ.

> Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն: Սահմանափակել մաշկային քաղցկեղի կանխարգելմանն ուղղված Շնագեղձի օգտագործումը: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տեղեկագիր : 2017; 95: 798-199: doi: 10.2471 / BLT.17.021217: