Կարող է գուարանան խթանել ձեր էներգիան

Հավանական խմիչքի բաղադրիչ, գուարանա ( Paullinia cupana ) բույսն ունի հյուսիսային Բրազիլիայի եւ Ամազոնի մյուս շրջանների հայրենիքը: Պտուղը պարունակում է կոֆեին հարուստ սերմեր, որոնք ունեն երեք անգամ կոֆեինի գումար `որպես սուրճ: Սերմերը նույնպես հարուստ են տանինի եւ խթանիչների թոֆիլինային եւ թոբրոմինով:

Ինչու են մարդիկ օգտագործում Գուարանա

Խթանել մտավոր զգացմունքները, պայքարել հոգնածության դեմ եւ բարձրացնել տոկունություն եւ ֆիզիկական ցուցանիշներ, գուարանան հաճախ հայտնաբերվում է սոդայի եւ էներգետիկ խմիչքների մեջ:

Սերմերի պղպեղը, օշարակը կամ քաղվածքները օգտագործվում են այս խմիչքների համը, ինչպես նաեւ տրամադրել կոֆեինի աղբյուր: Բրազիլիայում, գուարայի խմիչքներն ու առողջական «տոնիկները» համարվում են գրեթե նույնքան հայտնի, որքան ավանդական կոլայի հիմքի վրա:

Մասնակիցները նաեւ պնդում են, որ գուարանան կարող է օգնել ճնշելու ախորժակը եւ խթանել քաշի կորուստը:

Օգուտները

Guarana- ն հիմնականում օգտագործվում է որպես խթանիչ `բարձր կոֆեինի պարունակության շնորհիվ:

Կենդանիների ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է 14 օրվա ընթացքում գուարայի հավելումների կիրառումը ճարպային նյութափոխանակության վրա նստած եւ վերապատրաստված առնետներում եւ պարզել, որ գուարայի ճարպային այրման ազդեցությունը պայմանավորված է կոֆեինի պարունակությամբ: Decaffeinated guarana- ի քաղվածքները չեն ազդել lipid- ի նյութափոխանակության վրա:

Psychopharmacology- ի ամսագրի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գուարանան բարելավում է ցածր (37.5 մգ, 75 մգ), բարձր (150 մգ, 300 մգ) դոզանների հիշողությունը, տրամադրությունը եւ զգոնությունը: Այնուամենայնիվ, մեկ այլ ուսումնասիրություն ուսումնասիրեց 45 տարեցների ճանաչման մասին գուարայի, կոֆեինի կամ պլաստոնի երկարատեւ օգտագործումը:

Guarana- ի զգայունության վրա զգալի ազդեցություն չի եղել:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Գուարանա պարունակում է մեծ քանակությամբ կոֆեին, որը չի կարող նշված լինել ապրանքի պիտակի վրա: Եթե ​​դուք զգայուն եք կոֆեին կամ քսթիններին կամ սրտի խնդիրներ ունենալու, արյան բարձր ճնշման, երիկամների հիվանդության , գերակտիվ տոքսինոզի, անհանգստության խանգարման, անքնություն կամ էլպիլեպսիա, դուք պետք է խոսեք ձեր առողջապահական գործակալության հետ `նախքան գուարանան վերցնելու մասին:

Կոֆեինի բարձր չափաբաժինները (կամ գարանայի հետ համատեղելով այլ խթանիչներ, ինչպիսիք են այբա մաթ, դիետիկ օժանդակ միջոցներ կամ կատարողականի ավելացման հավելումներ) կարող են հանգեցնել սրտի կաթվածներ, արթրիտներ, բարձր արյան ճնշում, առգրավվածություն եւ այլ բացասական հետեւանքներ:

Քանի որ շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս հղիության եւ կրծքով կերակրման ժամանակ սահմանափակել կոֆեինը, գուարնան պետք է խուսափել, քանի որ կոֆեինի բովանդակությունը տարբերվում է արտադրանքի արտադրությունից եւ սպառողների համար հնարավոր չէ ճշգրիտ գնահատել, թե որքան կոֆեին նրանք սպառվում են գուարայի միջոցով:

Guarana- ն չպետք է ձեռնարկվի ephedra պարունակող ցանկացած ապրանքի հետ: Այս համադրությամբ լուրջ անբարենպաստ ազդեցություններ են արձանագրվել: Այն կարող է մեծացնել ինսուլտի, արյունահոսության, սրտամկանի ինֆարկտի եւ հանկարծակի մահվան վտանգը եւ սրտի կաթվածի, արյան ճնշման եւ պզտիկ փոփոխությունների հետ կապված գլյուկոզի եւ կալիումի մակարդակներում: Guarana- ը չպետք է զուգորդվի ալկոհոլի կամ MAO-inhibitor- ի հետ:

Guarana- ում հայտնաբերվել է թրոմբոցիտների ագրեգացման եւ տրոմբոքսան սինթեզի նվազեցում, ուստի այն կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը, երբ ընդունվում է ասպիրինով, հակաօգոագուլանատները, ինչպիսիք են վորֆարինը (Coumadin®) եւ թրոմբոցիտի արգելիչները, ինչպիսիք են ticlopidine (Ticlid®), clopidogrel (Plavix®) .

Համոզվեք, որ սննդամթերքի անվտանգ օգտագործման մասին:

The Takeaway

Կաֆեինի վրա հիմնված խթանիչ, գուարանան ունի Բրազիլիայում օգտագործման երկար պատմություն, որպես խմիչքների եւ խառը խմիչքների բաղադրիչ: Թեեւ դա կարող է թվալ, թե ձեր էներգիան խթանող գրավիչ միջոց է, գուարանայի հետ կապված խնդիրը այն է, որ արտադրանքը չի կարող ճշգրտորեն նշել կոֆեինի պարունակությունը, ինչը հանգեցնում է որոշ մարդկանց կոպեինի բարձր մակարդակին: Բացի այդ, որոշ լրացումներ կարող են խառնել այլ խթանող միջոցների հետ, ավելացնելով անբարենպաստ ազդեցությունների հավանականությունը:

Եթե ​​դուք դեռ փորձում եք փորձել guarana փորձել, խոսեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մասին, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Բաղհանանի Լ եւ Ջաֆարի Մ. Գարանվանով սրտանոթային անբարենպաստ ռեակցիաներ. Արդյոք կա պատճառահետեւանքային ազդեցություն: Բժիշկ դեղամիջոցների ամսագիր: 2.1 (2002): 57-61:}

> Galduroz JC եւ Carlini EA: Guarana- ի երկարաժամկետ տնօրինման հետեւանքները նորմալ, տարեց կամավորների ճանաչումի վրա: Սան Պաուլու բժշկական պարբերականը: 114.1 (1996): 1073-8:

> Lima WP, Carnevali LC Jr, Eder R, Կոստա Ռոզա LF, Bacchi EM, Seelaender MC. _{Լիպիդային նյութափոխանակությունը վերապատրաստված առնետների մեջ. Guarana- ի ազդեցությունը (Paullinia cupana Mart.) Հավելումը: Կլինիկական սնուցում: 24.6 (2005): 1019-28:}

> Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB- ն: _{Մարդկանց մեջ գուարայի սուր վարքային ազդեցության կրկնակի կույր, պլաստբո-վերահսկվող, բազմաբնույթ դոզան:} > J Psychopharmacol. 2007 հունվար, 21 (1): 65-70:

_{Nyska A et al. Սուր հեմոռագիկ իմունային նեկրոզը եւ առնետների անսպասելի մահը ենթարկվում են էպեդրինի եւ կոֆեինի համակցության: Թունաբանական գիտություններ: 83.2 (2005): 388-96:}

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: