Chromium- ը հանքանյութ է, որը մարդիկ պահանջում են քանակի մեջ: Այն հայտնաբերվել է փոքր քանակությամբ սննդամթերքի, ինչպիսիք են brewer- ի խմորիչ , հորթի լյարդ, ամբողջական ձավարեղեն, վերամշակված ուտելիք եւ պանիր:
1959 թ.-ին քրոմը հայտնաբերվել է որպես տարր, որը թույլ է տալիս հորմոնային ինսուլինը աշխատել ճիշտ: Այդ ժամանակից ի վեր քրոմը ուսումնասիրվել է շաքարային դիաբետի համար եւ դառնում է համաշխարհային սննդային հավելում:
Այն հասանելի է առողջապահական սննդի խանութներում, դեղատներում եւ առցանց:
Chromium- ի ուսումնասիրությունները
Քromium- ը հավատում է, որ մարմինը օգնում է ածխաջրեր եւ ճարպեր: Այն վաճառվում է որպես դիետաների քաշի կորուստ օգնություն եւ բոդիբիլդերների եւ մարզիկների համար արգանդի (մկանների) օգնության օգնություն: Մի ձեւ, քրոմի պիկոլինատ, հայտնի է, քանի որ այն ավելի հեշտությամբ կլանված ձեւերից մեկն է: 1995 թ.-ին Դարտմուտի քոլեջի դոկտոր Դիան Սթերնսի գլխավորած մի ուսումնասիրություն առաջացրեց հակասություն քրոմի պիկոլինատի անվտանգության մասին:
Հետազոտողները ավելացրել են քրոմ picolinate- ի, քրոմի քլորիդի կամ քրոմի նիկոտինատի բարձր խտությունը մշակույթի մեջ բջիջների բջիջների համար եւ պարզել, որ միայն քրոմի պիկոլինատը կարող է վնասել համստերական բջիջների գենետիկական նյութը:
Այդ ժամանակից ի վեր այլ լաբորատոր հետազոտություններ, որոնք օգտագործում էին բջիջների մշակույթները եւ կենդանիները, առաջարկել են քրոմի պիկոլինատը առաջացնում է օքսիդատիվ սթրես եւ ԴՆԹ-ի վնաս:
Քննադատները պնդում են, որ գիտնականներն անարդյունավետորեն բարձր դոզաներ են օգտագործում եւ քրոմի բջիջները թեստային խցերում գտնվող բջիջներին հավասարեցնելը նույնն է, ինչ օղի քրոմ հավելումներ է կատարում:
Caveats
2004 թ. Բժշկության Ինստիտուտը վերանայեց քրոմի անվտանգության մասին տեղեկատվությունը նախատիպային մենագրության համար եւ եզրակացրեց, որ քրոմի պիկոլինատը անվտանգ է, երբ օգտագործվում է հրապարակված կլինիկական տվյալների համաձայն (օրական մինչեւ 1.6 միլիգրամ քրոմի պիկոլինատ կամ 200 մկգ / երեքից վեց ամիս ժամկետով):
Չնայած քրոմի երկարատեւ օգտագործման անվտանգության մասին շատ քիչ ինֆորմացիա կա: Քրոմի պիկոլինաթթու հավելումներ ընդունվելուց հետո եղել են հակառակ կողմնակի ազդեցությունների հազվագյուտ կլինիկական դեպքեր:
Օրինակ, «Դեղատնային դեղերի Annals» ամսագրում հրապարակված զեկույցում նկարագրված է 33-ամյա մի կնոջ, որը զարգացրել է երիկամների ձախողումը, լյարդի վնասը եւ անեմիան `1200-2400 մկգրամ քրոմ picolinate (մոտ 6-12 անգամ) խորհուրդ է տրվում օրական խնամք) հինգ ամսվա ընթացքում քաշի կորստի համար:
Կինն ակտիվորեն վարվում էր հակաբիոտիկ դեղամիջոցներով, ուստի դժվար է ասել, թե արդյոք դա քրոմ է, քրոմի դեղորայքի համադրությունը կամ այլ բժշկական խնդիր է, որը պատասխանատու էր ռեակցիայի համար:
Առանձին դեպքի մասին զեկույցում, 24-ամյա մի տղամարդ, որը վարում էր քրոմի պիկոլինի պարունակող հավելվածը, երկու շաբաթվա ընթացքում վարժությունների ժամանակ սուր վարակիչ հիվանդություն առաջացավ: Չնայած քրոմի պիկոլինատը կասկածելի գործն էր, կարեւոր է նշել, որ հավելվածում առկա են այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող էին պատասխանատու լինել:
Քրոմի պիկոլինիատի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են `
- Անբացատրելի մրգեր
- Nosebleed
- Մաշկի խառնուրդ կամ խառնուրդներ
- Ուրախացնել, քան նորմալ
- Զգացեք շատ հոգնած
- Աչքի կորուստ
- Անոթային կամ փսխում
- Երազ խանգարումներ
- Գլխացավ
- Ճարպկություն
Կան մի շարք մտահոգություններ, որ քրոմի պիկոլինատը կարող է ազդել նյարդային հաղորդիչի մակարդակների վրա (նյութերի մեջ, որոնք փոխանցում են նյարդային ազդակներ): Դա կարող է պոտենցիալ մտահոգություն ունենալ այնպիսի մարդկանց համար, ինչպիսիք են դեպրեսիան, երկբեւեռ խանգարումը եւ շիզոֆրենիան:
Chromium picolinate, մեծ քանակությամբ, կարող է ունենալ հավելումային ազդեցություն, եթե համադրվում է շաքարախտով դեղորայքի հետ եւ արյան գլյուկոզայի մակարդակն իջեցնելու համար շատ ցածր է: Կարեւորն այն է, որ ձեր բժիշկը խոսի նախքան քրոմի որեւէ ձեւ օգտագործելը, եթե դուք նույնպես օգտագործում եք շաքարախտով դեղորայք:
Chromium- ի հավելումները, որոնք արգելում են պրոտագլանդինների (հորմոնային նման նյութերի) ձեւավորումը դեղերի հետ, ինչպիսիք են ibuprofen, indomethacin, naproxen եւ aspirin, կարող է մեծացնել քրոնի ներծծումը մարմնում:
Առողջության համար Chromium- ի օգտագործումը
Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հաշվի առնեք քրոմի կամ այլընտրանքային բժշկության այլ ձեւի օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Աղբյուրները.
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB: «Հղի մկների քրոմի պիկոլինատին բացահայտումը հանգեցնում է նրանց սերունդների կմախքի թերությունների»: Ծննդաբերության թերությունների հետազոտություն, Մաս B, Զարգացման եւ վերարտադրողական թունաբանություն: 77.3 (2006): 244-249:
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD- ն: "Chromium picolinate toxicity": Դեղերի բուժման տարեգրքեր: 32.4 (1998): 428-431:
> Coryell Vh, Stearns DM- ն: « CHO AA8 բջիջներում քրոմ picolinate- ի կողմից առաջացվող> hprt > մուտացիաների մոլեկուլային վերլուծություն »: Մուտացիայի հետազոտություն: 610.1-2 (2006): 114-123:
> Վինսենթ Ջ. Քրոմի պիկոլինիատի պոտենցիալ արժեքն ու թունավորությունը որպես սննդային հավելում, քաշի կորուստ > գործակալ եւ մկանների զարգացման գործակալ: Սպորտային բժշկություն: 33.3 (2003): 213-230:
> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "Քրոմի պիկոլինատ պարունակող դիետիկ հավելվածի հետ կապված խիստ tubular nekrosis": Դեղերի բուժման տարեգրքեր: 40.3 (2006): 563-566:
> Young PC, Turiansky GW, Bonner MW, Benson Վարչապետը: «Սրտական ընդհանրացված exanthematous pustulosis, որը առաջանում է քրոմի պիկոլինատով»: Մաթեմատիկայի ամերիկյան ակադեմիայի ամսագիր: 41.5 (1999): 820-823:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: