Apple պեկտինը, բնականաբար, խնձորի մեջ ներծծված մի տեսակ լուծելի մանրաթել է: Առկա է սննդային հավելման ձեւով, այն օգտագործվում է մի շարք առողջական պայմանների համար: Օրինակ, որոշ մարդիկ օգտագործում են խնձորի պեկտին `բարելավելով մարսողական առողջությունը եւ հեշտացնել ընդհանուր մարսողական բողոքները:
Պեկտինը հայտնաբերվել է բազմաթիվ այլ մրգերում, ներառյալ ցիտրուսային մրգեր եւ հավելումներ, ինչպիսիք են փոփոխված ցիտրուսային պեկտինը :
Օգտագործում
Apple pectin- ը հաճախ օգտագործվում է հետեւյալ առողջության համար.
- Ուլտրաձայնային կոլիտ
- Փորկապություն
- Շաքարախտ
- Փորլուծություն
- Սրտաթկվոց
- Բարձր խոլեստերին
- Բորբոքված աղիքային համախտանիշ
- Մետաբոլիկ սինդրոմ
Apple պեկտինը նաեւ կոչված է պաշտպանել քաղցկեղի որոշ ձեւերից (օրինակ, գլխուղեղի քաղցկեղ ): Բացի այդ, խնձորի պեկտինը երբեմն օգտագործվում է աղիքային շարժումները կարգավորելու համար:
Օգուտները
Ահա մի քանի ուսումնասիրության արդյունքներ, խնձորի պեկտինի առողջական հետեւանքների վերաբերյալ.
Բարձր խոլեստերին
Apple պեկտինը կարող է օգնել ցածր խոլեստերինին, ըստ 2012 թ. Կլինիկական սնուցման եվրոպական ամսագրում հրապարակված նախնական ուսումնասիրության: Հետազոտողները ուսումնասիրել են խնձորի կամ ցիտրուսային պեկտինի տարբեր տեսակների մեղմորեն բարձր խոլեստերինով եւ նկատել, որ երկու տեսակի պեկտինն իջեցրել է LDL խոլեստերին:
Նախորդ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ լուծելի մանրաթել (pectin, oat կամ psyllium- ից) կապված է ընդհանուր խոլեստերինի եւ LDL խոլեստերինի փոքր նվազման հետ:
Նվազման առողջություն
Խնձորի պեկտինի եւ երիցուկների քաղվածքների համադրությունը կարող է օգնել երեխաներին փրկել փորլուծությունից, ըստ 2006 թ. Գերմանական « Թմրանյութերի հետազոտությունների» գերմանական ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության : Ուսումնասիրության համար 255 հիվանդ (վեց ամսից մինչեւ վեց տարեկան) որոնք տրվել են պլաստա կամ խնձորի պեկտինի եւ երիցուկի համադրություն սուր վարակի բուժման համար:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ խնձորի պեկտինի եւ երիցուկի հետ վարվող երեխաները ախտանշաններով զգալիորեն բարելավվել են (համեմատած պլեոզոների հետ):
Կողմնակի ազդեցություն
Apple pectin- ը կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են `լուծը եւ գազը: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ խնձորի պեկտինի միջոցով առողջական վիճակը կարգավորելը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգումը կարող են հետեւանքներ ունենալ:
Որտեղ գտնել Apple Pectin- ը
Շատ դեղատներում եւ բնական սննդի խանութներում վաճառվում են խնձորի պեկտին պարունակող դիետիկ հավելումներ: Դուք նաեւ կարող եք ձեռք բերել խնձորի պեկտին արտադրանք առցանց:
Այլընտրանքները
Շատ այլ բնական նյութեր հարուստ են լուծելի մանրաթելով (խնձորի պեկտինի մեջ հայտնաբերված մանրաթելի տեսակը): Որպեսզի ձեր լուծելի մանրաթելերի ընդունումը բարձրացնեք, համոզվեք, որ ձեր լցանման հատվածները (օրինակ `վարսակ եւ գարու), պղպեղ (ներառյալ սիսեռ, լոբի եւ ոսպի) եւ մանրաթելային մրգեր, ինչպիսիք են հապալաս եւ տանձ:
Լուծվող մանրաթելի այլ աղբյուրներ ներառում են `
Լուծվող մանրաթելը մի տեսակ սննդային մանրաթել է, որը լուծարվում է ջրի մեջ եւ ձեր աղիների մեջ գել նման նյութ է կազմում: Լուծվող մանրաթելով բեռնելով, դուք կարող եք պահել ձեր խոլեստերինը ստուգելիս եւ կրճատել ձեր սիրտը զարգացնելու ձեր տարիքը:
Աղբյուրները.
Becker B, Kuhn U, Hardewig-Budny B. Երկակի կույր, պատահական գնահատական, չգերված diarrhea ունեցող երեխաների խնձորի պեկտին-երիցուկի քաղվածքների կլինիկական արդյունավետության եւ տանելիության գնահատումը: Arzneimittelforschung. 2006, 56 (6): 387-93:
> Brouns F, Theuwissen E, Ադամ Ա, եւ այլն: Մանր հիպերխոլեստերոամիկ տղամարդկանց եւ կանանց տարբեր պեկտինային տեսակների խոլեստերինի իջեցման հատկություններ: Շ 2012 մայիս, 66 (5): 591-9:
> Sanchez D, Muguerza B, Moulay L, Hernández R, Miguel M, Aleixandre A. Բարձր մետոքսալացված պեկտին բարելավում է ինսուլինի դիմադրությունը եւ Zucker ճարպային առնետների այլ սրտաբանաչափական ռիսկի գործոնները: J Agric Food Chem. Ծանուցման տեսակը: Առաջարկների հրավեր 2008 թ. Մայիսի 28, 56 (10): 3574-81:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: