Վերջին տարիներին որպես պրոբիոտիկ, որը հայտնի է որպես Lactobacillus gasseri, մեծ ճանաչում է ձեռք բերել: Նաեւ հայտնի է որպես «օգտակար բակտերիաներ» կամ «լավ բակտերիաներ», պրոբիոտիկները բնականաբար հայտնաբերվում են մարդու մարմնում եւ որոշ սննդատեսակներում: Դիետիկ լրացուցիչ ձեւով վերցրած, Lactobacillus gasseri- ն ասում է, որ նվազեցնում է բորբոքումը եւ առաջարկում է բազմաթիվ առողջական օգուտներ:
Lactobacillus gasseri- ը Lactobacillus- ի սեռի տեսակ է, որը, բնականաբար, ներառում է մարդկային մարսողական, նյարդային եւ սեռական համակարգերում ներգրավված բակտերիայից մի տեսակ (այլ Lactobacillus տեսակների մեջ ներառում են rhamnosus, GG եւ acidophillus): Այս բակտերիաները մտածում են, որ մարմինը գործի է դնում վնասակար բակտերիաների կրճատման, իմունային ֆունկցիայի ընդլայնման եւ մարսողական խթանման միջոցով:
Օգտագործում
Մասնակիցները ենթադրում են, որ Lactobacillus gasseria- ն կարող է օգնել նվազեցնել որովայնի ճարպը, խթանել ճարպը, արագացնել նյութափոխանակությունը եւ պաշտպանել գիրության դեմ:
Բացի այդ, Lactobacillus gasseri- ն ասում է, որ կօգնեն հետեւյալ առողջական խնդիրներին.
- ալերգիա
- ասթմա
- փորկապություն
- փորլուծություն
- helicobacter pylori infection
- բարձր խոլեստերին
- menstrual ցավը
Օգուտները
Ահա մի քանի ուսումնասիրության արդյունքներ, Lactobacillus gasseri- ի պոտենցիալ առողջական օգուտների վերաբերյալ.
Կշռի կորուստ
Մի շարք կլինիկական փորձարկումներ եւ կենդանիների վրա հիմնված հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ Lactobacillus gasseri- ն կարող է օգնել նվազեցնել որովայնի ճարպը եւ աջակցել քաշի կորուստը:
Այս ուսումնասիրությունները ներառում են 2013 թ. Բրիտանական սննդի ամսագրում հրատարակված կլինիկական փորձաքննություն, որը ներառում էր 210 անչափահաս որովայնի ճարպ ունեցող առողջ մեծահասակներ: Ուսումնասիրության համար մասնակիցներին տրվեցին կաթը, որը հարստացել է Lactobacillus gasseri- ի լյարդի SBT2055 կամ 12 շաբաթվա ընթացքում պլացեբո կաթով: Ուսումնասիրության վերջում, Lactobacillus gasseri- ի հարստացված կաթը տրված բաժանմունքում զգալիորեն նվազել է որովայնի ճարպը, համեմատած պլաստռոների հետ:
Այլ վերջին կլինիկական փորձարկումները, որոնք կենտրոնացած են Lactobacillus gasseri- ի եւ քաշի կորստի վրա, ներառում են 2013 թ. Կորեայի ընտանեկան բժշկության ամսագրում : Ուսումնասիրությունը ներառում է 62 մեծահասակ բարձր մարմնի զանգվածի ցուցանիշ, որոնցից յուրաքանչյուրը նշանակվել է 12 շաբաթ բուժում Lactobacillus gasseri BNR17 կամ պլաստռա: Ուսումնասիրության ավարտին խմբում զգալի տարբերություններ չկան, սակայն հավելումը վերցնողները մարմնի քաշի եւ իրան ու կողային շրջապատում նվազագույն կրճատում ունեն:
Menstrual Pain
Lactobacillus gasseri- ն կարող է օգնել նվազեցնել menstrual pain in endometriosis ունեցող կանանց, առաջարկում է մի փոքր ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է ամսագրում Cytotechnology 2011 թ.
Ուսումնասիրությունը ներառում է էնդոմետրիոզով հիվանդ 66 հիվանդ: Համեմատաբար 12 շաբաթվա ընթացքում տեղաբաշխվածների համեմատ, նրանք, ովքեր վերաբերվում էին Lactobacillus gasseri լարված OLL2809- ին նույն ժամանակահատվածում, զգացին menstrual ցավից զգալիորեն ավելի մեծ օգնություն:
Helicobacter Pylori ինֆեկցիան
2014 թ.-ին PLoS One- ում հրապարակված զեկույցի համար գիտնականները չափել են ավելի քան երեսուն երեք հրապարակված կլինիկական փորձաքննություններ (ընդամենը 4459 մասնակից), ուսումնասիրելով պրոբիոտիկ հավելումների հետեւանքները Helicobacter pylori (H pylori), մի տեսակ բակտերիայից որը կարող է առաջացնել ստամոքսի վարակ:
Հաշվետվության հեղինակները պարզեցին, որ վերացման շեմը ավելի բարձր է եղել պրոբիոտիկների հավելումների վրա (կոնկրետ շտամներ ներառված են Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei DN-114001, Lactobacillus gasseri եւ Bifidobacterium infantis 2036): Մինչ պրոբիոտիկ հավելումը չպետք է փոխարինել պայմանական բուժմանը, հեղինակները նշում են, որ այն պետք է ուսումնասիրվի որպես վերացման շեղումների ավելացման տարբերակ, «հատկապես, երբ հակաբիոտիկների բուժումը համեմատաբար անարդյունավետ է»:
Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները
Որոշ դեպքերում Lactobacillus gasseri- ի եւ այլ պրոբիոտիկների օգտագործումը կարող է առաջացնել գազի եւ շնչառության նման կողմնակի ազդեցությունները:
Բացի դրանից, մտահոգություն կա, որ պրոբիոտիկները իմունոպրեսիվ դեղամիջոցների հետ համատեղելով կարող է չափազանց վնասակար լինել ձեր առողջության համար:
Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հաշվի առնեք lactobacillus gasseri- ի օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Որտեղ գտնել այն
Բնականաբար, կրծքի կաթում հայտնաբերված Lactobacillus gasseri- ն հայտնաբերվել է որոշ խմորված սննդամթերքներում, ինչպիսիք են Puba կամ carimã, բրազիլական սննդամթերք: Այն կարելի է ձեռք բերել շաքարային դիետիկ բաղադրիչի ձեւով բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում:
Դուք կարող եք ավելացնել ձեր ընդունակությունը մի շարք պրոբիոտիկների կողմից, օգտագործելով խմորիչ սննդամթերք, ինչպիսիք են մածուն, կեֆիր, միսոն, քիմչին եւ թթվասեր:
> Աղբյուրներ.
> Dang Y, Reinhardt JD, Zhou X, Zhang G. Պրակտիկոտման հավելվածի ազդեցությունը Helicobacter pylori- ի վերացման եւ մահացության թերապիայի ժամանակ կողմնակի բարդությունների վրա. Մեթա վերլուծություն: PLoS One- ը: 2014 Նոյ 3; 9 (11): e111030:
> Itoh H, Uchida M, Sashihara T, եւ այլն: Lactobacillus gasseri OLL2809- ը արդյունավետ է հատկապես էնդոսկոպիկ հիվանդության ժամանակ menstrual ցավերի եւ dysmenorrhea- ի վերաբերյալ: randomized, double-blind, placebo-controlled study. Ցիտոտեխնոլոգիա: 2011 թ. Մարտ; 63 (2): 153-61:
> Jung SP, Lee KM, Kang JH եւ այլն: Lactobacillus gasseri BNR17- ի ազդեցությունը քաշի եւ գերծանրքաշայինների վրա. Ռադիպեցված, կրկնակի կույր կլինիկական փորձարկում: Կորեերեն J Fam Med. 2013 թ., 34 (2): 80-9:
> Kadooka Y, Sato M, Ogawa A, et al. Lactobacillus gasseri SBT2055- ի ազդեցությունը ֆերմենտացված կաթի վրա, մեծահասակների քաղցկեղային սրի վրա, randomized վերահսկվող դատավարության ընթացքում: Br J Nutr. 2013 Նոյ 14; 110 (9): 1696-703:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: