Հեսպերիինի հնարավոր օգուտները

Ինչ պետք է իմանաք այս ցիտրուսային հակաօքսիդիչի մասին

Hesperidin- ը կենսաֆլավոնոիդ է (հակաօքսիդիչ եւ հակաբորբոքային ազդեցություններ ունեցող բույսի պիգմենտի տեսակ), որոնք հիմնականում հայտնաբերված ցիտրուսային պտուղներից են: Պտուղները, գրեյպֆրուտը, կիտրոնը եւ մանդարինները պարունակում են hesperidin, եւ այն հասանելի է նաեւ հավելյալ ձեւով:

Ինչու են մարդիկ օգտագործում այն:

Հաշպիրինը կարծում է, որ արյան անոթների վրա օգտակար ազդեցություն է ունենում: Այն տոնվում է որպես առողջական խնդիրներ, ներառյալ ալերգիաները , հեմոռոյները , բարձր արյան ճնշումը , տաք փափկությունները, խոտի տենդերը, սինուսիտը, ոսկրերը menopausal փոփոխությունների հետ կապված, premenstrual syndrome եւ varicose veins .

Հեսպերինին նաեւ ասվում է շրջանառության բարելավման, բորբոքման նվազեցման եւ քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար:

Օգուտները

Հեսպերիդինի առողջական հետեւանքների ուսումնասիրությունը բավականին սահմանափակ է: Այնուամենայնիվ, կա մի քանի ապացույց, որ hesperidin- ը կարող է որոշակի օգուտներ բերել: Ահա մի քանի հիմնական ուսումնասիրության արդյունքներին նայեք.

Սրտային առողջություն

Ցիտրուսային մրգի սպառումը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման հետ: Հելփերիդինի ազդեցությունը սրտանոթային հիվանդությունների մարկերների վրա ուսումնասիրող մի քանի կլինիկական փորձարկումներ խառը արդյունքներ են տվել:

Ամերիկյան «Կլինիկական սնուցման» ամերիկյան ամսագրում հրապարակված 2015 ուսումնասիրությունը, օրինակ, ուսումնասիրել է վեց շաբաթվա հեպփերիդին հավելումը, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց արյան անոթների վրա: Չնայած, որ հոսքի միջնորդավորված դիլետացիայում զգալի փոփոխություն տեղի չի ունեցել (արծաթը կամ endotelial, ֆունկցիան), ընդհանուր առմամբ, համեմատաբար առողջ էնդոթելիի ֆունկցիան ունեցող մարդկանց ենթաբազմությունը զգալիորեն բարելավվել է բարձր ճարպային կերակուրից հետո, տեղաբաշխումը:

Հեպպերիդինի մեկ դոզան չի կարող նվազեցնել սիրտ-անոթային ռիսկի մարկերներ տղամարդկանց սրտի ռիսկի չափավոր մակարդակում, առաջարկում է 2015 թ. Կլինիկական սննդի ամերիկյան ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը: Հեյփերիդինի մի քանի դոզան նարնջի հյութից կամ հավելվածից հետո սրտանոթային ռիսկի մարկերների վրա (էնդոթելիի ֆունկցիա, արյան ճնշում եւ արտրի խստություն) որեւէ ազդեցություն չի արձանագրվել:

Այնուամենայնիվ, պարբերական hesperidin սպառումը կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը եւ բարելավել արյան անոթային գործառույթը այն մարդկանց մեջ, ովքեր ավելցուկային են, առաջարկում են 2015 թ.-ին Ամերիկայի կլինիկական սննդի ամերիկյան ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը: Չորս շաբաթվա ընթացքում նարնջի հյութի կամ հեսպիրիինի խմիչքի չորս շաբաթվա սպառումը հետո, diastolic արյան ճնշումը զգալիորեն ցածր էր, եւ էնդոթելիի ֆունկցիան (կերակուրից հետո) զգալիորեն բարելավվեց:

Հեսպերիինը ցույց է տալիս, որ սրտի կաթված ունեցող մարդիկ խոստանում են 2015 թ.-ին , սննդամթերքի ամերիկյան քոլեջում հրապարակված ուսումնասիրության համար: Ուսումնասիրության համար այն մարդիկ, ովքեր ունեն սրտամկանի ինֆարկտ, չորս շաբաթվա ընթացքում ստացել են կամ hesperidin հավելում կամ պլաստեր: Հետազոտության վերջում, նրանք, ովքեր ստացել էին hesperidin, զգալիորեն նվազել են որոշ բորբոքային մարկերների մակարդակները:

Ճանաչողական առողջություն

Ցիտրուսային կենսաֆլավոնոիդ հարուստ նարնջի հյութի օգտագործումը կարող է նպաստել առողջ տարիքի մեծահասակների ճանաչողական գործառույթին, ըստ 2015 թ.-ի Ամերիկայի Կլինիկական Սննդի ամերիկյան ամսագրում հրապարակված մի փոքր ուսումնասիրության: Իմունային գործառույթը զգալիորեն ավելի լավ է ութ շաբաթ տեւողությամբ բիֆլավոնոիդային հարուստ հյութի օգտագործման համեմատ մինչեւ ութ շաբաթ ցածր կենսաֆլոնյան խմիչք:

Հեմոռոյներ

2015-ին Coloproctology- ի տեխնիկայի ուսումնասիրության մեջ հայտնաբերվել է հեմոռոյ բուժման մեջ հայտնաբերված բիոլոֆլավոնոիդների (hesperidin, diosmin եւ troxerutin) համադրությունը: Ուսումնասիրության համար, սուր հեմոռոյով հիվանդ 134 հոգի վարակվել են կամ hesperidin / diosmin / troxerutin համադրությամբ կամ 12 օրով տեղաբաշխում:

Պլեֆո վարողներին համեմատած, կենսաֆլավոնոիդները վերցրած մարդիկ զգացին զգալի ցավ եւ արյունահոսություն: Կախվածության եւ թրոմբոզի համառության մասին հաղորդած մարդկանց տեսակարար կշիռը նույնպես զգալիորեն նվազել է: Վեց օր անց բիոբլավոնոիդները վերցնողների կողմից բերված բանավոր ցավազրկող դեղորայքի քանակը նույնպես ցածր էր:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Հաշփիրինին կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ, այդ թվում `որովայնի ցավը, շաքարախտը , շնչահեղձը եւ սրտխառնոցը:

Հաշպերիդին հավելումները չեն կարող ապահով լինել որոշ դեղեր ընդունող մարդկանց համար (ներառյալ anticoagulants, արյան ճնշման դեղամիջոցներ եւ կալցիումային ալիքների բլոկերներ): Հետեւաբար կարեւոր է խորհրդակցել ձեր բժշկին, եթե հաշվի առնեք, որ hesperidin- ը այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ:

Կլինիկական հետազոտությունները ենթադրում են, որ hesperidin- ը կարող է ազդել արյան հյուսվածքի վրա եւ բարձրացնել արյունահոսության վտանգը: Անզգայացնող / հակաբորբոքային դեղեր ընդունող մարդիկ, արյունահոսության խանգարումներ ունեցողները եւ վիրահատությունից երկու շաբաթ առաջ կամ հետո, մարդիկ չպետք է վերցնեն hesperidin:

Թրոմբոցիտոպենիկ թաղանթով հայտնաբերված դեպք է եղել (խանգարում, որը կարող է հանգեցնել հեշտ կամ ավելորդ արյունահոսություն կամ վերացում), որոնք կապված են հիմնականում ցիտրուսային կենսաֆլավոնոիդներ պարունակող երկու հավելումների օգտագործման հետ:

Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք նաեւ խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, սակայն հիշեք, որ պայմանը ինքնուրույն բուժելու եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

The Takeaway

Ցիտրուսային մրգերի ձեր ընդունումը կարող է որոշ օգտակար լինել, դրանք չպետք է օգտագործվեն որպես բուժման փոխարինող կամ առողջ ապրելակերպի գործելակերպ: Եթե ​​դուք դեռ մտածում եք hesperidin փորձելու մասին, վստահ եղեք, որ խոսեք ձեր առաջնային բուժաշխատողի հետ, առաջին հերթին կշռադատեք կողմերը եւ բացթողումները եւ քննարկեք, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ:

_{Աղբյուրները.}

> Giannini I, Amato A, Basso L, եւ այլն: Ֆլավոնոիդների խառնուրդ (diosmin, troxerutin, hesperidin) սուր հեմոռոյային հիվանդության բուժման համար. Հեռանկարային, randomized, եռակի կույր, վերահսկվող դատավարություն: Tech Coloproctol- ը: 2015 Հուն; 19 (6): 339-45:

Հեյդարի Ֆ, Հեյբար Հ, Ջալալի Մ.թ., Ահմադի Էնգալի Ք, Հելլի Բ, Շիրբեգի Է. Հեսպերիդին հավելվածը մոդուլացնում է բորբոքային արձագանքները `հետեւելով մյոդարդային ինֆարկտին: J Am Coll Nutr: 2015; 34 (3): 205-11:

> Kean RJ, Lamport DJ, Dodd GF եւ այլն: Ֆլավանոնային հարուստ նարնջի հյութի քրոնիկ սպառումը կապված է ճանաչողական օգուտների հետ. Առողջ 8 տարեկանում, պատահականացված, կրկնակի կույր եւ պլաստեբո-վերահսկվող փորձ, առողջ տարիքի մեծահասակների մոտ: Am J Clin Nutr. 2015 մարտ; 101 (3): 506-14:

> Morand C, Dubray C, Milenkovic D եւ այլն: Հաշպերիինը նպաստում է նարնջի հյութի անոթային պաշտպանիչ ազդեցությանը. Առողջ կամավորների շրջանում randomized crossover ուսումնասիրություն: Am J Clin Nutr. 2011 հունվար, 93 (1): 73-80:

> Salden BN, Troost FJ, de Groot E, եւ այլն: Հեպտերիդին 2S- ի արդյունավետության վերաբերյալ randomized clinical trial- ը վավերացված սրտանոթային բիոմարկետներում առողջ քաշի անհատների համար: Am J Clin Nutr. 2016 դեկ, 104 (6): 1523-1533:

> Schär MY, Curtis PJ, Hazim S, եւ այլն: Նարնջի հյութի ֆտանոնային եւ ֆենոլիկ մետաբոլիտները չեն ազդում սրտանոթային ռիսկի կենսառաջարկների վրա `տղամարդկանց մոտ randomized, placebo-controlled, crossover դատավարությունը սիրտ-անոթային հիվանդության չափավոր վտանգի դեպքում: Am J Clin Nutr. 2015 մայիս, 101 (5): 931-8:

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: