Ինչ գիտեք ՍԱՄ հավելումներով

Եթե ​​դուք ապրում եք այնպիսի պայմաններով, ինչպիսին է osteoarthritis կամ դեպրեսիան, դուք կարող եք իմանալ, թե ինչպես դա կարող է ազդել ձեր առողջության այլ ասպեկտների վրա, նպաստելով քաշի ձեռքբերման, քնության դժվարությանը եւ քրոնիկական ցավին:

Մի միջոց է ասել, որ դեպրեսիան, արթրիտը եւ այլ պայմանները հեշտացնում են SAMe հավելումը, որը հայտնի է որպես SAM-e, ademetionine կամ S-adenosylmethionine:

SAMe- ը մարմնի մեջ բնականաբար արտադրվում է մաթոնիինից (էական է amino թթու) եւ ադրենոսինի եռֆոսֆատից (էներգիայի արտադրող բարդ) արտադրվող բարդի սինթետիկ ձեւը:

SAMe- ը բնականաբար սննդի մեջ չի հայտնաբերվել: Մարմինը սովորաբար դարձնում է այն, ինչ անհրաժեշտ է լավ առողջության համար, սակայն, որոշ հիվանդությունների վիճակներ եւ ցածր մակարդակներում մաթիոնին, ֆոլաթթու կամ Վիտամին B12- ը հավասարապես նպաստում են SAM- ի ցածր մակարդակներին:

Կարծիք կա, որ SAMe- ն կարող է օգնել նպաստել քիմիական նյութերի արտադրությանը, որոնք հայտնի դեր են խաղում մարմնի տարբեր գործընթացներում, ինչպիսիք են տրամադրությունը կարգավորող, իմունային ֆունկցիան եւ ցավը:

Ինչու են մարդիկ ստանում SAMe հավելումներ:

SAMe- ն սովորաբար օգտագործվում է հետեւյալ առողջական խնդիրների համար.

• Անհանգստություն
• Դեպրեսիա
• Fibromyalgia
• Osteoarthritis
• Ցավ
• Premenstrual syndrome (PMS)

SAMe- ն նաեւ ասում է, որ զարգացնել մտավոր գործունեությունը, խթանել լյարդի առողջությունը , դանդաղեցնել ծերացումը եւ օգնել մարդկանց դուրս գալ ծխելու:

Առավելությունները. Կարող է դա իսկապես օգնել:

Ահա մի տեսակ ուսումնասիրեք SAMe- ի հնարավոր օգուտների վերաբերյալ որոշ հետազոտություններ:

1) Osteoarthritis

SAMe- ն խոստանում է ծնկի կամ կարկուտի օստեոտրիտների բուժման մեջ: Ասվում է, որ ցավը թեթեւացնելու եւ հակաբորբոքային հատկություններ ունենալու դեպքում որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ այն կարող է նպաստել աճառի շտկմանը:

2009 թ. Համակարգված հետազոտությունների տվյալների բազայում հրապարակված զեկույցի համար հետազոտողները վերլուծել են չորս նախկինում հրապարակված կլինիկական փորձաքննություններ (ընդհանուր 656 մասնակից) եւ պարզել, որ SAM- ի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը եւ բարելավել գործառույթը osteoarthritis ունեցող մարդկանց մոտ:

Քանի որ վերանայված դատավարությունները վատ որակի էին, սակայն վերանայման հեղինակները գտնում էին, որ այդ բացահայտումները անառարկելի են:

2) դեպրեսիա

2016 թ.-ին համակարգված վերլուծությունների համակարգում հրապարակված հետազոտական ​​հետազոտության ընթացքում գիտնականները վերլուծել են ութ նախկինում հրապարակված կլինիկական փորձարկումները, որոնք համեմատում են SAMe- ին antidepressants imipramine, desipramine կամ escitalopram կամ plasebo:

SAMe- ն գերադասում էր մի տեղաբջջի, երբ օգտագործվում էր ընտրովի serotonin reuptake inhibitor (SSRI) հակադեպրեսանտներով, սակայն ապացույցը համարվում էր ցածր որակ: Իմիպրեյմինի համեմատությամբ, ավելի քիչ մասնակիցները զգալի ազդեցություն են ունեցել SAME- ի ներարկիչ ձեւով վարվելիս: SAMe- ն չէր տարբերվում պեպտոնից կամ հակադեպրեսանտներից, ինչպիսիք են imipramine կամ escitalopram, միայնակ օգտագործվելիս:

Հետազոտության հեղինակները եզրակացնում են, որ SAM- ի դեպրեսիայի համար օգտագործումը պետք է հետագայում ավելի մեծ եւ ավելի լավ պլանավորված փորձությունների մեջ «վերագրվի բարձրորակ ապացույցների բացակայության եւ այդ վկայությունների հիման վրա ամուր եզրակացություններ անելու անհնարինության»:

3) Fibromyalgia

2010 -ին Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության ամսագրում հրատարակված հետազոտության ուսումնասիրության արդյունքում գիտնականները քննում էին 70 նախկինում հրապարակված կլինիկական փորձարկումները, որոնք գնահատվում էին քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի եւ ֆիբրամիալիայի տարբեր տեսակների փոխլրացման բուժման կիրառման համար:

Մագնեզիումի, L-carnitine- ի, ասեղնաբուժության եւ մի քանի տեսակի մեդիտացիոն պրակտիկայի հետ միասին, հետազոտության հեղինակները SAMe- ն անվանեցին բուժման մեջ առավել ներուժ ունեցող այս պայմանների դեմ արդյունավետության հետագա ուսումնասիրության համար:

4) Լյարդի հիվանդություն

SAMe- ը կարող է բարելավել լյարդի ֆունկցիան լյարդի քրոնիկ հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ, առաջարկելով 2015 թ. PLoS One ամսագրում տպագրված հետազոտության վերանայում: Սակայն, վերանայման մեջ ընդգրկված 12 նախկինում հրապարակված կլինիկական փորձերի գնահատման ընթացքում հեղինակները գտան, որ SAMe- ը կարող է սահմանափակ շահույթ որոշ լյարդի պայմանների բուժման համար, ինչպիսիք են վիրուսային հեպատիտը եւ խոլեստասը:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

SAM- ն կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ `ներառյալ անհանգստությունը, փորկապությունը, փորլուծությունը, չոր բերանը, գլխացավը, սիրտը, անքնությունը, գազը, արյան շաքարի ցածր մակարդակը, սրտխառնոցը, նյարդայնությունը, մաշկը եւ փսխումը: ՍԱՄ-ի մեծ քանակները կարող են առաջացնել մոլագարություն (անբավարար բարձր տրամադրություն): Կա նաեւ մտահոգություն, որ SAMe- ի օգտագործումը կարող է առաջացնել որոշ մարդկանց ալերգիկ ռեակցիա:

Եթե ​​դուք ունեք երկբեւեռ խանգարումներ, Լեշ-Նյհանի սինդրոմը, Պարկինսոնի հիվանդությունը կամ այլ առողջական վիճակը, դուք պետք է օգտագործեք միայն SAMe- ի ձեր առողջապահական ծառայությունների հսկողության ներքո, քանի որ դա կարող է վատթարանալ ախտանիշները:

Կարեւոր է նշել, որ SAMe- ն դեղորայքով կամ այլ հավելումներով միավորելիս կարող են լինել ռիսկեր: Դուք չպետք է SAMe- ի հետ միասին հակադեպրեսանտներ, հազի դեղեր, շաքարային դիաբետ, լեվոդոպա (L-dopa), L-tryptophan, դեղորայք, որոնք ազդում են սերոտոնինի մակարդակին, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի կամ այլ դեղամիջոցների հետ, եթե դուք չեք վերահսկվում առողջության հետ պրոֆեսիոնալ: ՍԱՄը պետք է դադարեցվի առնվազն երկու շաբաթ առաջ նախատեսված վիրահատության ժամանակ:

ՍԱՄ-ի անվտանգությունը երեխաների, հղիների կամ բուժքույր կանանց կամ երիկամների կամ լյարդի հիվանդության հետ կապված անձանց չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ հավելումներն ապահով կերպով օգտագործելու վերաբերյալ , բայց դուք պետք է խոսեք ձեր առաջնային բուժաշխատողի հետ SAMe- ից նախքան քննարկելու համար, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ: Հիշեք, որ SAMe- ն չպետք է օգտագործվի որպես ստանդարտ բուժման փոխարինող:

Խոսք

Ցանկացած քրոնիկական պայմանով ապրելը հեշտ չէ: Թեեւ որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ SAMe- ն կարող է առաջարկել որոշակի օգուտներ, մենք չենք կարող լինել ամուր կապի մասին, մինչեւ որ լավ մշակված, լայնածավալ կլինիկական փորձարկումներ (հետազոտության տեսակը, որը դուք կցանկանաք տեսնել, .

Կարեւոր է նաեւ հիշել, որ SAM- ը չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող բուժման կամ փոխանակման վայրում: Եթե ​​դուք մտածում եք SAMe- ի հավելվածը փորձելիս, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խոսելու է բարդ ու հուսալի կշռադատված եւ քննարկում, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ:

> Աղբյուրներ.

> Galizia I, Oldani L, Macritchie K եւ այլն: S-adenosyl methionine (SAMe), մեծահասակների համար դեպրեսիայի համար: Cochrane Database Syst Rev. 2016 Հոկտ 10; 10: CD011286:

Քրոնիկ հիվանդների քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine: Systematic Review եւ Meta-Analysis: PLoS One- ը: 2015 Մարտ 16, 10 (3): e0122124:

> Պորտեր NS, Ջեյսոն Լա, Բուլթոն Ա, Bothne N, Coleman B. Մալգիական Encephalomyelitis / Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի եւ ֆիբրամալիգիայի բուժման եւ կառավարման այլընտրանքային բուժական միջամտություններ: J այլ լրացում Med. 2010 թ. Մարտի 16 (3): 235-49:

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: