Երազի առաջացման անքնությունը մանկության վարքային անքնության երկու տեսակներից մեկն է : Դա տեղի է ունենում, երբ ծնողի բացակայությունը bedtime- ում առաջացնում է երեխայի դժվարությունը քնել: Այս պայմանը հաճախ առաջանում է երեխայի եւ փոքր երեխայի մոտ, bedtime- ի կամ գիշերը արթնացումներից հետո:
Պատճառները
Ինչպես մեծահասակների հետ, երեխայի քնի քնելը կարող է հիմնված լինել իրենց քնի միջավայրում առկա պայմանների վրա:
Դրանք կարող են ներառել լուսավորություն, աղմուկ եւ ջերմաստիճան: Եթե քնի միջավայրը ճանաչելի է եւ նպաստում է քնելուն, անցումը տեղի է ունենում անխափան: Երեխաները եւ երեխաները հատկապես զգայուն են իրենց ծնողների ազդեցությունը քնում միջավայրում, եւ դա կարող է ունենալ կարեւոր հետեւանքներ:
Ծնողները կարող են ներկա լինել, քանի որ երեխա քնում է: Հետեւաբար, որոշ ծնողական գործողություններ կարող են կապված լինել քնի առաջացման հետ, այդ թվում `
- Երգում
- Rocking
- Սնուցումը
- Աղտոտում
- Cosleeping (պառկած երեխաների հետ)
Երեխան, որը պայմանավորում է այդ պայմանները, ընկնելու քունը կարող է խնդիրներ առաջացնել: Օրինակ, երբ երեխան մենակ է արթնանում, կարող են լաց լինել, մինչեւ որ ծնողը վերադառնա մահճակալին եւ վերստին հաստատի նախկինում քնելու պատճառները:
Երեխաների մեծ մասը արթնանում է գիշերվա 4-5 անգամ եւ կրկնակի ակնկալիքը, որ ծնողը ներկա է եւ ակտիվորեն հանգստացնում է նրանց քնել, կարող է հանգեցնել ծնողական տառապանքի:
Այն նաեւ պատճառ է դառնում, որ երեխաները ավելի հաճախ արթնացնեն, քան մյուսները, ինչը հանգեցնում է քնի քայքայման (ընդհատված քուն):
Բուժում
Հոգեբանության մեջ այս երեւույթը կոչվում է պայմանավորված արձագանք: Երեխային գալիս է սպասել իր ծնողների ներկայությունը, քնելու անցնելու ժամանակ:
Խնդիրը բավականին պարզ է. Ծնողը պետք է կոտրի այդ ասոցիացիան:
Ծնողները պետք է բաժանեն իրենց գործունեությանը կամ ներկայությանը `քնելիս: Սա կարող է նշանակել երեխայի քնելուց առաջ քնելու: Այն կարող է պահանջել տարբեր հանգստացնող միջոցառումներ, որպեսզի հետեւողական ակնկալիք չստեղծվի: Ամենակարեւորն այն է, որ երեխաները պետք է թույլ տան, որ ինքնատիրապետեն, երբ գիշերը արթնանում:
Դա կարելի է իրականացնել, թույլ տալով, որ երեխան պարզապես «լաց լինի» (արդյունավետորեն կոտրել ասոցիացիան ոչնչացման միջոցով): Դա կարող է ավելի աստիճանորեն ավարտվել, օգտագործելով Ֆերբերի մեթոդն ավարտված ոչնչացման մասին: Այս թերապիան կարող է պահանջել որոշակի ջանասիրություն ծնողների կողմից, եւ օգնությունը կարող է պահանջվել մանկաբույժի, հոգեբանի կամ հոգեբույժի կողմից:
Աղբյուրները.
Durmer, JS եւ Chervin, RD- ն: «Մանկական քնի բժշկություն»: Continuum. Neurol 2007, 13 (3): 162:
Mindell, JA եւ Owens, JA- ն: «Կլինիկական ուղեցույց մանկական քնում` ախտորոշում եւ քնի խնդիրների կառավարում »: Ֆիլադելֆիա. Լիպինկոտտ Ուիլյամս եւ Վիլկինս , 2003:
Spruyt, K եւ այլն : «Դպրոցական տարիքի սովորական երեխաների մոտ առաջացող քնի խնդիրները տարածվում են, կանխատեսում եւ կանխատեսում»: J Sleep Res . 2005, 14 (2): 163-176:
Touchette, E et al . «Ֆակտորները կապված են վաղ մանկության շրջանում գարշահոտ քնի հետ»: Arch Pediatr Adolesc Med. 2005, 159 (3): 242-249: