Էներգետիկ ըմպելիքներ են առաջացնում երիկամների վնաս:
Էներգետիկ ըմպելիքների աշխարհը մռայլ է: The connoisseurs երդվում նրանց կողմից: Դետեկտորները ամեն ինչ անում են, որպեսզի մարդկանց զգուշացնելու իրենց հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին: Փողոցում միջին մարդը ձգտում է ոչ մի ձեւով չափազանց շատ թեքություն ունենալ: Եկեք նայենք էներգետիկ ըմպելիքների անվտանգությանը հետեւող ապացույցներին եւ արդյոք նրանք ունեն հատուկ վնասակար ազդեցություն երիկամների վրա:
Ես թույլ կտամ ընթերցողին գալ իրենց եզրակացությունները:
Եթե դուք չեք ներառում սուրճը (որը տեխնիկապես կարող է համարվել առաջին զանգվածային էներգիայի խմիչքներից մեկը զանգվածային սպառված լինելու համար), Coca-Cola կամ Coke- ը կարող էր լինել առաջին ժամանակակից էներգիա / խթանող խմիչք: Եվ դա ոչ միայն կախված է կոֆեինի պարունակությունից, այլ նաեւ այն պատճառով, որ այն պարունակում է կոկաին որպես բաղադրիչ: Այն վերջնականապես հանվեց 1903-ին (ես մտածեցի, որ քաղաքային լեգենդ է, բայց պարզվում է, դա իրականում ճշմարիտ է):
Այսօր էներգետիկ ըմպելիքները համատարած են եւ վաճառքը աճում է: Այն միայն արագ այցելում է հարեւանությամբ բենզալցակայան `պարզելու համար, թե որքանով են դրանք հայտնի: Նրանց օգտագործումը զգալիորեն աճել է տարիքային խմբերում: Այն, ակնհայտորեն, հարցեր է առաջացնում էներգիայի խմիչքների այդ առողջության վրա:
Որպեսզի հասկանալ ազդեցությունները, լավագույնն է արագորեն նայել ընդհանուր բաղադրիչներին, որոնք էներգետիկների մեծ մասը ունեն: Ահա մի քանի ընդհանուր «էներգետիկ» բաղադրամասեր .
- Կաֆեին
- Տաուրին
- Շաքարավազ
- Գուարանա
- Ginseng
Եկեք խոսենք այս բաղադրիչների մասին: Կաֆեինը, ամենայն հավանականությամբ, ամենից լավն է: Կարմիր Բուլի էներգիայի խմիչքի 8.3 ունց հնարավորությունը ունի մոտ 80 մգ կոֆեին: Rockstar էներգիայի խմիչքի 16 ունց հնարավորությունը մոտ 160 մգ է: Որպեսզի ձեզ հեռանկար ունենա, 1 ունց էսպրեսսոն կա 47-75 մգ կոֆեինի միջեւ:
Ես արդեն խոսել եմ կոֆեինի ազդեցությունը երիկամների վրա, մեկ այլ պաշտոնում :
Միջին ամերիկացիների կողմից սպառված կոֆեինի միջին քանակը մոտավորապես 300 մգ է: Վերջին տասնամյակում թվերը կարծես թե շատ չեն փոխվել: Բոլոր վատ ռեպերի համար դեռահասները եւ երիտասարդ չափահասները ստանում են էներգակիրների մեծ քանակի սպառումը, FDA- ի զեկույցը հայտնաբերել է, որ նրանք սպառվում են օրական երեք անգամ ավելի մեծ քանակությամբ կոֆեինի կամ օրական մոտ 100 մգ-ի: Այս կոֆեինի միայն փոքր մասը բաժին է ընկնում էներգետիկ խմիչքներից:
Մի հետաքրքիր փաստ այն է, որ ԱՄՆ-ում արտադրողը չի պահանջում սննդի պիտակի վրա նշել կոֆեինի գումարը: Սա մեծամասամբ տեխնիկական բնութագրության պատճառով է: Սննդամթերքի տեղեկատվության վահանակը, որը մենք տեսնում ենք սննդամթերքի պիտակներում, պահանջվում է տեղեկացնել միայն սննդանյութերի մասին : Քանի որ կոֆեինը սննդանյութ չի համարվում, արտադրողները պարտավոր չեն նշել դրա գումարը:
Թաուրինը ամինաթթու է: Դա մի բան է, որ դուք բնականաբար կգտնեք սպիտակուցի շատ բնական աղբյուրներում, ներառյալ կաթը, միսը, ձուկը եւ այլն: Սա սպորտային հավելումների ընդհանուր բաղադրիչն է եւ ենթադրում է մարզական ունակություն: Այնուամենայնիվ, արյան մեջ թաուրինի բարձր մակարդակը կարող է ունենալ վնասակար հետեւանքներ, եւ դա հատկապես տեղի է ունենում քրոնիկ երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց (CKD) :
Նման կուտակման նշանները նախկինում գրվել են գրականության մեջ: Այն վիճարկելի է, սակայն, եթե թաուրին ներծծվածը հայտնաբերված է էներգիայի ամենատարածված խմիչքներից մեկի տիպիկ մեկ ծառայությամբ, ինչը բավականին վնաս է հասցնում նորմալ երիկամների մեծամասնությանը:
Շատ էներգետիկ ըմպելիքներ, ինչպես sodas- ն, պարունակում են խիստ մեծ քանակությամբ դատարկ կալորիաներ, որոնք գալիս են շաքարի պարունակությունից: Մենք լավ գիտենք, որ ավելցուկային շաքարի սպառման անկումը: Rockstar էներգիայի խմիչքի 8 ունցիա ունի շուրջ 30 գրամ շաքար : Հիշեք, որ 16 ունցիան կարող է 2 հատ ծառայել, այնպես որ եթե խմեք ամբողջ բանը, ակնկալում եք, որ սպառել են 60 գրամ շաքար, կամ մոտ 12 թեյի գդալ:
FDA- ի STAND- ը
Կարեւոր է գնահատել, որ էներգետիկ խմիչքներից ոչ մեկը չի կարգավորվում FDA- ի կողմից : Հետեւաբար, չկա որեւէ կանոնակարգ այն մասին, թե ինչ բաղադրամասեր կարող են դրվել դրանց վրա, եւ արտադրողը պարտավոր չէ ապացուցել ապրանքի արդյունավետության վերաբերյալ որեւէ հայտարարություն: Այնուամենայնիվ, հայտնաբերվել են չափից ավելի էներգիայի սպառման սպառման սպառնալիքներ եւ FDA- ն դաշնային կազմակերպություններից մեկն է, որը հետաքննում է ցանկացած մահվան կամ հիվանդության մասին, որը, ըստ երեւույթին, կարող է կապված լինել էներգետիկ խմիչքի հետ:
ՀԵՏԱՔՐՔՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՄԱՍԻՆ
Բացի տաուրինային կուտակումից ստացվող վնասակար ազդեցություններից, գերակշռող դեղորայք ունեցող տաուրինային կուտակման տվյալները առկա են, որոնք կապված են տարբեր ազդեցությունների հետ, սկսած սաստիկ երիկամային անբավարարությունից, Red Bull- ի սպառման ավելցուկից, սիստոլային եւ diastolic արյան ճնշման բարձրացումից, ինչպես նաեւ սրտի կաթվածից, նույնիսկ նվազեցված արյան մատակարարումից ուղեղը: Ամերիկյան սրտաբանության ասոցիացիայի / Ամերիկյան քարդիոլոգիայի քոլեջի վերջերս ներկայացված ամփոփագիրը ցույց տվեց, որ ռոտսթար էներգետիկ ըմպելիքը սպառող երիտասարդ առողջ մեծահասակները զգալիորեն աճել են արյան ճնշման վրա, որոնք կարող են կանխարգելել սրտանոթային իրադարձություններին (սրտի կաթված, կրծքավանդակի ցավ, հարված) .
ԷՆԵՐԳԵՏԻԿԱ ԱՐՏԱԴՐՈՂՆԵՐԻ ՍՏԱՆԱԼ
Ներկայումս արտադրողների մեծ մասը մասնակցում է իրենց էներգետիկ ըմպելիքների անբարենպաստ ազդեցության վերաբերյալ կամավոր եւ պարտադիր հաշվետվությանը: Արտադրողներից ներկա պաշտոնական գիծը կարծես թե այն է, որ խոշոր էներգետիկ ըմպելիքների մեջ հայտնաբերված բաղադրիչներից շատերի համար առկա է ոչ բավարար տվյալներ եւ, հետեւաբար, որեւէ էներգետիկ ըմպելիքի եւ մահվան / հիվանդության միջեւ պատճառ եւ ազդեցություն հարաբերություն չի կարող հաստատվել:
Անվտանգ Ոչ անվտանգ: Գուցե մի քիչ էլ կախված, թե որքան եք խմում: Ես ձեզ դատավոր կլինեմ: