Համեմատեք 5 Wicking Pijamas ապրանքանիշերը

Ընդ որում, դուք կարող եք հաղթահարել տաք ուտելիքներ եւ գիշերային սվիտեր

Wicking շքեղ հագուստը նախատեսված էր ձեզ լավ գիշեր քնելու, չնայած տաք շողշողուն եւ գիշերային քրտնաջաններին : Ձեր գիշերային քրտնաջանները կարող են պայմանավորված լինել կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման , հղիության, բորբոքային աղիքային հիվանդության, ՄԻԱՎ-ի, Crohn- ի հիվանդության, menopause կամ այլ պայմաններով: Անկախ նրանից, թե ինչու եք իմանում, որ գիշերային քրտնաջանները կարող են կոտրել լավ գիշերը քնում, թողնելով ձեզ խոնավ, սառեցնող եւ անհանգիստ:

Ձեր քնքուշ զգեստները, ինչպես նաեւ ձեր անկողնային պարագաները, կարող են խոնավանալ, երազել դեպի վերադառնալ միայն հեռավոր հնարավորություն:

Wicking Ննջազգեստ `փրկարարին

Wicking նրբին կոշիկներ պնդում են, որ գիշերային քրտնաջանների պատճառած քնի խանգարումները շտկում են բարձրորակ գործվածքներ, որոնք չորացնում են ձեր մաշկը եւ շարժվում խոնավությունից: Շատ ընկերություններ դառնում են փաթաթված շքեղ հագուստ, օգտագործելով գույքային գործվածքներ, որոնք մրցում են ձեր քնելու հավաքածուի լուծման համար:

Wicking ննջազգեստի լուծումներ

Ինչպես եք կարդում ապրանքի ակնարկները եւ համեմատական ​​սեղանը, հաշվի առեք, թե որ կետերը կարեւոր են ձեզ համար. Գինը, wicking հնարավորությունը, հյուսվածք, շինարարություն, ոճ, եւ տեղավորել: Այնուհետեւ ընտրեք ձեր պահանջներին համապատասխանող wicking շաշկի տեսակի տեսակը: Սրանք սեղանի համեմատ պիժամա ապրանքանիշերն են.

• CoolJams
• DryDreams- ը
• Dreamsacks
• Fishers Finery. Ծանուցման տեսակը: Առաջարկների հրավեր
• Երջանկության ժամանակ

Wicking ննջելու հագուստի արտադրանքի համեմատություն

Պայքար Գիշերային Sweats եւ Hot Flashes

Կան մի քանի այլ բաներ, որոնք դուք կարող եք փորձել հաղթահարել գիշերային քրտինքներ եւ տաք շողշողություններ, այդ թվում `

• Դիտեք ձեր խթանողները: Կոֆեինը, ալկոհոլը եւ կծու կերակուրները կարող են բոլորին տաք շողշողություններ առաջացնել, այնպես որ եթե խուսափեք կամ նվազեցնեք այն գումարը, որը դուք սպառում եք, ապա դա պետք է օգնի ինչպես թվին, այնպես էլ խստության:

• Պահպանեք ձեր սենյակը զով: Անջատեք ջերմությունը եւ անհրաժեշտության դեպքում օգտվեք երկրպագուներից:
• Խայիր ծխախոտը: Ծխող մարդիկ հակված են ավելի շուտ տաքանալ, քան ոչ ծխողները:
• Աշխատում է մի քանի կիլոգրամ թափել: Կանայք, ովքեր ավելորդ քաշ են ունենում, ավելի շուտ տաք շիկացած տատանումներ են ունենում, քան միջին քաշ ունեցողները:
• Տեղափոխեք: Եթե ​​դուք չեք շարժվում շատ բաներ, շանսերն են ձեր տաք շողերը, ավելի վատ: Փորձեք որոշակի կանոնավոր վարժություններ ստանալու կամ նույնիսկ ձեր ամենօրյա ընթացքի մեջ դանդաղ, խորը շնչելու մեջ:
• Դիետա ավելացրեք բույսերի էստրոգենը: Էստրոգինի այս թույլ ձեւը կարող է օգնել տաք շողշողունության դեմ պայքարին: Բույսերի էստրոգեն պարունակող սննդամթերք ներառում են ձիթապտուղներ, հատիկներ, մրգեր, լոբի, սոյայի, բանջարեղենի, կտավատի եւ ոսպի:
• Մտածեք ասեղնաբուժություն: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել թեթեւացնել տաք շողերը, այնպես որ կարող է արժե կրակել, եթե ձեր տաք շողերը հատկապես անհանգստացնող են:
• Ավելացնել վիտամին E հավելված: Եթե ​​ձեր տաք շողերը շատ ծանր չեն, Վիտամին E- ը կարող է օգնել:

> Աղբյուրներ.

Կլիվլենդի կլինիկա: Ոչ հորմոնալ միջոցներ `հաղթահարելու Hot Flashes & Menopause: Թարմացվել է `16 հունվարի, 2017 թ .:

> Mayo Clinic Staff. Տաք փչում. Ախտորոշում եւ բուժում: Մայո Կլինիկան: Թարմացվել է `Մայիս 18, 2017: