Հաճախ օգտագործվում է աչքի հիվանդությունների բուժման կամ կանխարգելման համար, լուտինային հավելումները պարունակում են որպես carotenoid (որպես հակաօքսիդիչ ազդեցություններ ունեցող բույսի պիգմենտների խումբ) դասակարգված բնական նյութ: Երբեմն կոչվում է xanthophyll, lutein բնականաբար հայտնաբերվել է մի շարք մրգերի եւ բանջարեղենի (հատկապես նրանք, ովքեր խոր կանաչ, նարնջագույն եւ դեղին գունավորում). Լուտինային հավելումներն ապահովում են այս հակաօքսիդանտի ավելի կենտրոնացված մատակարարումը:
Օգտագործում է Lutein- ի համար
Լուտինային հավելումները սովորաբար օգտագործվում են այլընտրանքային բժշկության մեջ, աչքի հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են կաթարակտները եւ մակույկային դեֆորմացիան : Հայտնի է աչքերի ցանցի եւ ոսպնյակի մեջ կառուցելու համար, lutein- ը կարծում է, որ աչքը պաշտպանել է ազատ ռադիկալների կողմից առաջացած վնասվածքներից (քիմիական արտադրանքները ցույց են տվել վնասված բջիջները եւ նպաստել որոշ հիվանդությունների զարգացմանը):
Որոշ այլընտրանքային բժշկության կողմնակիցներ պնդում են, որ լուտինային հավելումները կարող են նաեւ օգնել կանխարգելել գլխուղեղի քաղցկեղը , կրծքի քաղցկեղը, շաքարախտը եւ սրտի հիվանդությունը :
Մինչ օրս լուտինի առողջության վրա կատարված ուսումնասիրությունների մեծ մասն կենտրոնացած է լուտինի դիետիկ ընդունման վրա: Այդ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լուտինների սննդային ընդունումը կարող է օգնել պաշտպանել աթերոսկլերոզից , տարիքային առնչվող մակուլյարի դեֆեներացիայից եւ ծննդաբերությունից: Չնայած մի քանի ուսումնասիրություններ ուսումնասիրել են լուտինային հավելումների առողջական հետեւանքները, կա մի քանի ապացույց, որ լուտինային հավելումները կարող են բարելավել աչքի առողջությունը: Ահա երկու ուսումնասիրության արդյունքների նայում.
1) Age- Related Macular Dejeneration
Lutein- ի հավելումները կարող են բարելավել տեսողական ֆունկցիան տարիքի հետ կապված մակուլյարների դեֆորմացմամբ (կույրության առաջատար պատճառն), ըստ 2004 թ. Հետազոտության: 12 ամիսների ընթացքում 90 տարիքային խմբաքանակ ունեցող մակույուների դեգեներացիան ստացվել է լուտինային հավելումներ, լուտեին եւ այլ հակաօքսիդանտներ եւ հանքանյութեր պարունակող լրացումներ կամ պլացեբո:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ երկու լրացուցիչ խմբերը տեսողական ֆունկցիայի զգալի բարելավում են ունեցել, իսկ պլաստոզային խումբը նման բարելավում չի ցուցաբերել:
2) Visual գործառույթը
2009 թ. 37 առողջ մեծահասակների ուսումնասիրության արդյունքում հետազոտողները գտան, որ 12 շաբաթվա ընթացքում լուտինային հավելումներ ստացած առարկաները փորձառու բարելավումներ են ցուցաբերում: Ուսումնասիրության արդյունքները նաեւ ենթադրում են, որ լուտինային հավելումները կարող են օգնել բուժել տեսողության խնդիրներ, որոնք բերում են երկարատեւ ազդեցության լույսի համակարգչային էկրաններից:
Caveats
Կարեւոր է, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի կանոնավոր կերպով նախքան ցանկացած տեսակի սննդային հավելում անցկացնելը:
Պետք է հաշվի առնել, որ հավելումները չեն փորձարկվել անվտանգության եւ դիետիկ հավելումների մեծ մասամբ կարգավորելի: Որոշ դեպքերում, ապրանքը կարող է տրամադրել դոզանները, որոնք տարբերվում են յուրաքանչյուր խոտի համար նախատեսված քանակից: Այլ դեպքերում, արտադրանքը կարող է աղտոտվել այնպիսի այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են մետաղները: Բացի այդ, դեռեւս չի հաստատվել հղիների, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը:
Օգտագործելով Lutein հավելումներ
Չնայած lutein հավելումները կարող են որոշակի առողջապահական խնդիրների բուժման կամ կանխարգելման մեջ որոշակի օգուտներ քաղել, ինքնուրույն վարվել հավելումների հետ (եւ խուսափել կամ խուսափել ստանդարտ խնամքից):
Եթե հաշվի առնեք լուտինային հավելումների օգտագործումը, խոսեք ձեր բժշկի հետ, ձեր առողջական կարիքները բավարարող լրացուցիչ եւ օրական դեղաքանակ ընտրելու մասին:
Բարձրացրեք ձեր լուտինային ընդունումը `առանց լուտինային հավելումների օգտագործման, ներառում է ձեր կենցաղային դիետայի մեջ լուտինով հարուստ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են կալը, սպանախը, կաղամբը, կանաչ լոբիները, մանգոնները եւ պապայաները:
Աղբյուրները.
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM: «Oxygenated carotenoid lutein եւ վաղ աթերոսկլերոզի առաջխաղացում. Լոս Անջելեսում աթերոսկլերոզի ուսումնասիրություն»: Circulation. 2001 19; 103 (24): 2922-7:
12-շաբաթյա լուտինային հավելումը բարելավում է չինացիների տեսողական ֆունկցիան `երկարատեւ համակարգչային ցուցադրական լուսավորությամբ: Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90:
Memorial Sloan-Kettering Խեցգետին կենտրոն, «Խոտաբույսերի մասին. Lutein»: Փետրվար 2010 թ.
Moeller SM, Woland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Հաշվետու ժամանակահատվածում հետազոտական խումբը; Կանանց ախտորոշման նախաձեռնություն: «Ասոցիացիաների տարիքային միջուկային ատամների եւ լուտեինի եւ zeaxanthin- ի միջեւ, դիետայի եւ շիճուկի մեջ, Կարոտենոիդների ժամանակաշրջանում, կապված կանանց առողջության նախաձեռնության օժանդակ ուսումնասիրության հետ»: Arch Ophthalmol. 2008 թ. 126 (3): 354-64:
«Կրտսերի դիմակավորված, պլաստեպտ-վերահսկվող, լուտինային եւ հակաօքսիդանտ հավելվածի կրկնակի դիմակավորված, ատրոֆիկ տարիքային միջամտության միջամտության փորձարկում», Ռիչեր Ս, Սթիլզ Վ, Ստարտուտ Լ, Պալիդո Ջ, Ֆրանկովսկի Ջ, Ռուդի Դ, Պե Կ, Ցիպուրսկի Մ, կապված մակարդային դեգեներացիա. վետերանների նախնական ուսումնասիրություն (Lutein Antioxidant Supplementation Trial): Օպտոմետրիա: 2004 75 (4): 216-30:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: