Ջուրը անձրեւոտ օրվա համար

Աղետի ժամանակ որքան ջուր է բավականանում

Փորձագետները մեզ ասում են, որ բավարար քանակությամբ ջուր, հանդերձանք եւ պարագաներ գոյություն ունեն 72 ժամվա ընթացքում (3 օր) որոշ բնական կամ տեխնածին աղետի հետեւանքով: Իրականությունն այն է, որ դուք պետք է պատրաստ լինեք բավարար չափով ավելի ինքնուրույն, քան 72 ժամ: Պատասխանողները, հնարավոր է, չկարողանան հասնել աղետի ծանր հարվածային տարածքներին առնվազն մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում:

Կարեւոր է ունենալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է մենակ գնալ այնքան ժամանակ, որքան 14 օրվա ընթացքում:

Որոշ մարդիկ կարող են դժվարանում գտնել, թե որքան շատ բաներ են դրանք իրականում: Ջուր վերցրեք, օրինակ `որքան եք իսկապես աղետի մեջ: Եկեք անել մաթեմատիկայի հիման վրա, որը փորձագետների կարծիքով ամենալավն է: Սա ավելի երկար ժամանակահատվածներ է գործում:

Իշխանությունները ենթադրում են, որ աղետի դեպքում առնվազն 3 օրվա ընթացքում ջրի մատակարարումն առնվազն պետք է լինի: 3-օրյա մատակարարման ընդհանուր սահմանումը մեկ անձի համար կազմում է 3 գալոնլ `մեկ մարդ մեկ գալոն, օրական մեկ կես, խմելու եւ կեսը օգտագործելու համար պատրաստելու եւ սանիտարական օգտագործման համար: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնները (CDC) նույնիսկ խորհուրդ են տալիս ամեն օր ձեր կես գալոն խմել արտակարգ իրավիճակներում, անկախ նրանից, թե ինչից : Տաք եղանակին, կամ հատուկ դեպքերում, ինչպիսիք են հղիությունը կամ հիվանդությունը, CDC- ն խորհուրդ է տալիս խմել մոտավորապես մեկ գալոն մեկ օրում:

Մի վտանգեք ձեր ջուրը

Փորձագետների մեծ մասը, ներառյալ CDC- ն, զգուշացնում են ռացիոնալացումից: Խմեք եւ ավելի շատ կգան, ասում են: Ճիշտ է, որ մենք չպետք է ռացիոնալ ջուր մատակարարենք աղետի մեջ, բայց վստահ չեմ, որ ստիպված ենք խմել:

Կա տարբերություն ջրից զրկելու միջեւ, այն փրկելու համար հետագայում, այլ ոչ թե խմելու համար, քանի որ դուք պարզապես ծարավ չեք:

Աղետի ժամանակ օրական առնվազն 64 ունցիա ջուր խմելու առաջարկը գալիս է երկարատեւ առասպելից, որ մարդիկ պետք է խմել ութ ակնոց ջուր (մի բաժակ սահմանվում է 8 ունցիա) անկախ անկախ նրանից, այլ խմել, թե ոչ:

Իրականում, 64 ունցիան գալիս է ընդհանուր հոսքի ընդունման շատ հին գնահատականներից, միջին մարդը կարիք ունի ` բոլոր աղբյուրներից (թեյ, սուրճ, սոդա, մրգեր, ջուր, կաթնաշոռ, թխված լոբի ... դուք պատկեր եք ստանում):

Հնազանդվեք ձեր երազանքին

Երազը լավ ցուցանիշ է, թե որքան յուրաքանչյուր մարդ պետք է խմել: Հնազանդվեք ձեր ծարավը: Մի վախեցեք արտակարգ իրավիճակների ընթացքում խմել ջուրը: Իրոք, դուք պետք է մնաք hydrated մնալ առողջ մնալ, բայց դուք ստիպված չեք լինի ստիպել ձեզ խմել պարզապես հանուն խմելու. Ընդհանուր իմաստը ենթադրում է, որ աղետի ժամանակ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի նույն քանակի ջուր, որը ձեզ այլ ժամանակ կպահանջի: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, մի քիչ էլ խմեք, եթե միայն աղետի հետեւանքով ավելի ակտիվ կլինեք:

Եթե ​​դուք հետեւեք պաշտոնական առաջարկներին ջրի պահելու համար, օրական մեկ գալոն մեկ անձի համար, եւ խմեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, դուք պետք է ունենաք ավելի քան բավարար քանակությամբ:

_{Աղբյուրը `}

_{Վալտին, Հ. «Ամեն օր առնվազն 8 բաժակ ջուրով խմեք»: Արդյոք կա արդյոք գիտական ​​ապացույց «8 x 8» -ի համար »: Ֆիզիոլոգիայի ամերիկյան ամսագիր: Կարգավորող, ինտեգրատիվ եւ համեմատական ​​ֆիզիոլոգիա : Նոյեմբեր 2002 թ.}