Ինսուլինը հորմոն է, որը գաղտնի է ընկել ենթաստամոքսային գեղձի միջոցով, որն օգնում է ձեր արյան շրջանառությունից շաքար վերցնել ձեր բջիջներին `էներգիայի օգտագործման համար: Տիպի 2 շաքարախտ ունեցող մարդիկ ինսուլին են, բայց երբեմն բավարար չեն շաքարավազի համար եւ սովորաբար իրենց մարմինները լավ չեն արձագանքում ինսուլինին:
Եթե շաքարախտ եք ունեցել երկար ժամանակ, ապա կարող եք նկատել, որ ձեր բուժման ծրագիրը փոխվել է ձեր ախտորոշման տեւողության ընթացքում:
Այս փոփոխության պատճառը այն է, որ տիպ 2 դիաբետը առաջադեմ հիվանդություն է, ժամանակի հետ, բուսական բջիջները, որոնք արտադրում են ինսուլինը, դանդաղ են դառնում կամ դառնում են դանդաղ: Որքան երկար եք ունենաք շաքարախտը, այնքան ավելի մեծ է, որքան անհրաժեշտ է ինսուլինին `երկարատեւ, սննդային ինսուլին կամ համադրություն:
Ընդհանուր սխալ հասկացությունն այն է, որ ինսուլինի օգտագործումը վատ բան է եւ ինսուլինի օգտագործումը նշանակում է, որ դուք չկարողացաք կառավարել ձեր շաքարախտը: Սա ճիշտ չէ. Ձեր բոլոր ծանր աշխատանքները, ձեր դեղերը վերցնելու, ձեր շաքարն ստուգելու , ձեր սննդակարգը դիտելու, ձեր բոլոր նշանակումները կատարելու համար, դեռեւս հաշվում են: Եթե ձեր բժիշկը հայտարարել է, որ ինսուլինը սկսելու ժամանակն է, ձեր մարմինը պարզապես կարիք ունի մի փոքրիկ օգնություն:
Ինչ է նշանակում խմել ինսուլինը
Սննդի ինսուլինը արագ գործող ինսուլինն է: Այն սկսում է աշխատել 15 րոպեի ընթացքում, ներարկվելուց հետո, շուրջ մեկ ժամով գագաթները եւ ձեր համակարգում տեւում է մոտ երկու-չորս ժամ:
Դրա աշխատանքն է օգնել կերակրացնելուց հետո նվազեցնել արյան շաքարը: Ամեն անգամ, երբ դուք ուտում եք ուտելիք, որը պարունակում է ածխաջրեր, այդ սննդամթերքը կոտրված է եւ վերածվում է շաքարի:
Շաքարային դիաբետի դեմ որեւէ մեկի համար ենթաստամոքսային գեղձերը արձագանքում է արագ արձակելու ինսուլին, որպեսզի այն համապատասխանի ձեր ածխաջրածինների ընդունմանը, որպեսզի ձեր արյան շաքարն իջեցնեն:
Շաքարային դիաբետով մեկի մոտ այդ մեխանիզմը կատարյալ չէ: Կեղեվը կամ ոչ պակաս ինսուլինը չի արտադրում, կամ արտադրում է ինսուլին, չի օգտագործվում այնպես, ինչպես այն պետք է լինի:
Երբեմն շաքարախտ ունեցող մարդիկ որոշակի օգնության կարիք ունեն, իրենց շաքարավազները իջեցնելիս, իսկ ճաշի ժամանակ ինսուլինը կարող է օգնել նվազեցնել ճաշի արյան շաքարավազներից հետո:
Ինչպես կարող եմ իմանալ, եթե անհրաժեշտ է խմել ինսուլին:
Ձեր բուժաշխատողը կկարողանա ձեզ ասել, թե արդյոք ժամանակն է սկսել սննդի ինսուլինը: Սովորաբար կերակուրային ինսուլինը սկսվում է, երբ երկարատեւ ինսուլինը եւ բանավոր դեղամիջոցները բավարար չեն ձեր արյան շաքարերը վերահսկելու կամ կարգավորելու համար:
Դուք կարող եք գտնել, որ ձեր կերակրատեսակներից հետո շաքարավազը սկսում է ցողել առանց ձեր դիետայի որեւէ փոփոխության կամ ձեր HgbA1c- ը բարձր է, երբ այն չի եղել:
Սննդի ինսուլինը արագ եւ կարճ է, քան երկարատեւ ինսուլինը: Այն, ընդհանուր առմամբ, օգտագործվում է նաեւ երկարատեւ ինսուլինի օգնությամբ, որը օգնում է նվազեցնել ձեր արյան շաքարավազը, երբ ուտում եք:
Երբ եմ խմում ինսուլին
Ուտելուց առաջ ինսուլին պետք է ներարկվի մոտ 15 րոպե առաջ: Եթե դուք պատրաստվում եք բաց թողնել կերակուրը , չպետք է վերցնել այն, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ձեր արյան շաքարի նվազմանը:
Կախված ձեր կերակրատեսակներից, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, որ սկսեք ճաշի ժամանակ ինսուլին ընդունել ձեր խոշորագույն կերակուրով: Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ որոշ մարդիկ ճաշի են ընկնում ինսուլին:
Ինչ վերաբերում է իմ ուտելիքին, այն փոխվում է
Տիպի 2 շաքարախտ ունեցող մարդիկ պետք է փորձեն ուտել հետեւողական ածխաջրածին դիետա:
Հետեւողական ածխաջրածին դիետան կարող է օգնել գլյուկոզայի փոփոխականության կանխարգելմանը:
Գիտնականները հայտնաբերել են գլյուկոզայի փոփոխականության եւ տիպի 2 շաքարախտի բարդությունների միջեւ կապ: Պարզվում է, որ արյան գլյուկոզայի էկզուրիզմների ամենօրյա վերահսկումը, հատկապես սնունդից հետո, կարող է նվազեցնել այդ բարդությունների ռիսկը:
Նպատակը յուղերի նույն քանակությամբ օրական ուտելու համար: Ձեր սննդակարգում հետեւողականությունը կօգնի ձեզ գտնել ճշգրիտ ինսուլինային դոզան եւ նվազեցնել ծայրահեղ բարձր եւ ցածր արյան շաքարավազ:
Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամեն օր նույն ճշգրիտ կերակուրները ուտեք, բայց ձեր ախորժակի նույն քանակությամբ ածխաջրերը:
Օրինակ, եթե ձեր ճաշացանկը նախատեսված է նախաճաշել 30 գ ածխաջրերը, հետեւեք հետեւյալը.
- Մի օր օրիգինալ 30 գ ածխաջրեր նախաճաշ: Երեք խոզապուխտ ձիթապտուղ սպիտակեղենով եւ ավոկադոնով երկու ցորենի հացահատիկի հացով:
- Օր օրի երկու օր 30 գ ածխաջրեր նախաճաշ. Վեց ունցիա ցածր յուղայնությամբ հունական յոգուրտ, մեկ եւ չորրորդ բաժակ ելակի եւ մի բուռ նուշով
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: Ինչ վերաբերում է ինսուլինին:
> Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: Ինսուլինային հիմունքներ:
Նալիսինկ, Լ, Հերնանդես-Մեդինա, Մ, Քրիշնարաջա, Գ. Գլիկեմիչ, Շաքարախտով հիվանդ հիվանդների փոփոխություն եւ բարդություններ, ապացույցներ, գրականության համակարգված վերլուծությունից: