Սնձան ազատ տոնական կողմի գոյատեւման ուղեցույց

Ինչպես հաղթահարել տոնական կուսակցությունները, երբ դուք սնձան ազատ եք

Տիեզերական տոնակատարությունների համար ... Եվ մինչ այդ կուսակցություններից ոմանք կարող են ուրախ առիթներ եւ հնարավորություններ տոնել տոնակատարությունները սիրելիների հետ, մյուսները կարող են ներկայացնել հրամանատարական ներկայացումներ, որոնցից դուք նախընտրում եք ամբողջովին խուսափել:

Շատ աշխատատեղեր ունեն Սուրբ Ծննդյան տոները, որոնք բոլորն էլ պարտադիր են, եւ որոշ կազմակերպություններ եւ ակումբներ տոնական հավաքներ են անցկացնում եւ սովորաբար ակնկալում են, որ անդամները մասնակցեն:

Ցավոք, մեզանից յուրաքանչյուրի համար, ովքեր հետեւում են սնձան ազատ դիետան , այդ իրադարձությունների մեծամասնությունը կարծես թե վերածվում է սննդի շուրջ, եւ դա նրանց հետ խառնաշփոթ է դարձնում:

Կան մի քանի մոտեցումներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել այդ սոցիալական քննարկումների համար: Օրինակ, կարող եք փորձել ապահովել սննդամթերքի միջոցառումից, բերեք ձեր սեփականը, պլանն ամբողջությամբ բաց թողնել սննդի կամ նույնիսկ ամբողջովին բաց թողնել իրադարձությունը: Նախքան որոշեք, թե ինչ պետք է անեք, դուք պետք է հաշվի առնեք որոշ հարցերը. Ձեզ անհրաժեշտ է լինել այս կուսակցությունում աշխատատեղերի պահպանման համար: Մարդիկ վիրավորված կլինեն, եթե մասնակցես: Միջոցառումն արժե գումար: Դուք իսկապես ուզում եք գնալ:

Երբ դուք պատասխանել եք այդ հարցին ձեզ համար, ահա մի տարբերակ է, որը կարող եք հաղթահարել սնձան ազատ դիետայի վրա տոնական կողմի եւ յուրաքանչյուրի կողմերն ու առավելությունները:

Բերեք ձեր սեփական կերակուրը:

Եթե ​​ցանկանում եք (կամ պահանջվում է) մասնակցել կուսակցությանը, բայց ամենայն հավանականությամբ չեք կարող վստահել սննդին, օրինակ, դա potluck է կամ այն ​​catered է մի ընկերության կողմից, որը դուք չգիտեք - սա ձեր լավագույն տարբերակն է:

Սնունդ բերեք, իսկապես վայելեք այն, այդպես դուք չեք զգում, քանի որ բոլորն էլ ուտում են: Բացի այդ, այլեւս ճնշում գործադրեք, փորձեք այն սննդին, որ ծառայում են նաեւ, քանի որ շատ հավանական է հիվանդանալ:

Եթե ​​դուք ցանկանում եք մասնակցել potluck միջոցառմանը, մի բան պարունակել սնձան ազատ եւ զգալի (ինչպես chili կամ շոգեխաշել), առնեք առատաձեռն բաժինը նախ ձեզ համար, ապա դրեց այն շուկայական գիծ:

Մի վայրկյան անցեք մի քանիսը, եթե դուք մի կողմ պահեք եւ ծածկեք, առանց որեւէ սնձանած սննդամթերքից հեռացնելուց հետո, երբ ձեր ուտեստը գտնվում է խորտիկում, ենթադրեք, որ դրա բովանդակությունը խաչաձեւ աղտոտված է եւ այլեւս անվտանգ չէ:

Աշխատել մթերողի հետ:

Եթե ​​ընկերությունն ապահովում է իրադարձությունը, եւ կազմակերպիչը կարող է ձեզ կապ հաստատել տեղեկատվության հետ, կարող եք անմիջապես կապվել կոնտեյներների հետ `տեսնելու, թե արդյոք հնարավոր է նրանց ապահով սնունդ տրամադրել: Այս պարագայում դուք պետք է հետեւեք կանոններին, ապահով սաղավարտից ազատելու համար: անմիջապես խոսեք սննդի պատրաստող մարդկանց հետ, մանրամասնորեն քննարկեք գլյուտեն խաչաձեւ աղտոտման հարցերը եւ հարցնեք ամեն բաղադրիչին:

Ինչ էլ որ անեք, մի փորձեք աշխատել կուսակցության կազմակերպչի միջոցով, արդարացի չէ ակնկալել, որ նա ձեր բոլոր մտահոգությունները փոխանցի ճշգրիտ եւ ճիշտ հարցադրի: Եթե ​​դուք չեք կարող խոսել անմիջապես մթերողների հետ, մի կերեք սնունդը: Բացի այդ, գնացեք ձեր փրփուրի զգացումով `եթե զգում ես, որ մթերողները չեն հասկանում, որ սնձան բոլոր տեղերը կարող են թաքցնել, մի շանս չտաք:

Նախկինում ուտել ու խուսափել կուսակցության մեջ:

Սա հեշտ լուծում է, թեեւ դա հաճախ է առաջացնում անհանգստացնող հարցեր, եւ հաճախ նաեւ որոշ անցանկալի ճնշումներ, ինչպես նաեւ այլ կուսակցականների կողմից («Իհարկե, մի քիչ էլ դա քեզ չի տուժի»):

Ես նույնպես վախենում էի, որ մարդկանց զգացմունքները ցնցելիս ստիպված էի հրաժարվել իրենց սննդից, հատկապես այն դեպքերում, երբ նրանք ինձ համար կոնկրետ «սնձան ազատ» են արել, բայց ես դեռ չեմ հավատում: (Ավելի շատ բան կա, թե ինչու չպետք է շանս չդնես, եթե «սնձան ազատ» ուտեն «կերակուրներ» պատրաստված ընկերների կամ հարազատների կողմից ): Ուշադիր եղեք, ինչպես կարող եք, բայց հիշեք, որ նախ պետք է հոգ տանել ձեր մասին: Մարդկանց մեծամասնությունը դա ստանում է ..., ի վերջո, ամեն դեպքում:

Կա մի իրավիճակ, որը, հավանաբար, չի ցանկանա ներկա լինել կուսակցությանը եւ բերել ձեր սեփական կերակուրը. Եթե դուք պահանջում եք վճարել սննդի համար, դուք չեք ուտելու:

Որոշ դեպքերում, հնարավոր է, կարողանաք բանակցություններ վարել կուսակցական կազմակերպիչների հետ `նվազեցված տոմսի արժեքի համար, բայց մյուսների մեջ դուք կգտնեք, որ ավելի քիչ ճկունություն կա: Այդ դեպքում դուք պետք է ձեր սեփական մտքի ձեւակերպեք, թե արդյոք դուք պետք է մասնակցեք, թե ոչ:

Բաց թողնել կուսակցությունը:

Եթե ​​դա կուսակցություն է, դուք ակնկալում եք ներկա գտնվել, ի տարբերություն մեկի, որը ցանկանում եք մասնակցել, սա կենսունակ տարբերակ է, քանի դեռ հաճախելը պարտադիր չէ: Վերցրեք այն ինձանից. Այն ավելի հեշտ է ստանում, քան դուք ասում եք «ոչ»: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում զրուցել, կամ եթե այդ կերակուրի տեսքը չեք կարող ուտել, ապա ձեզ պարզապես տխրեցրեք `պարզապես չգնաք: Մնալ տանը, կինոնկար վարձել եւ ուտել մի բան, որը իսկապես լավ է եւ լիովին սնձան ազատ:

Կասկած չկա, որ տոնական կուսակցությունները, ինչպես տոները, ընդհանրապես, պահանջում են որոշ տեղաշարժեր մտածելիս, երբ դուք ունեք մաշկային հիվանդություն կամ սնձան զգայունություն :

Անկախ այն հանգամանքից, թե արդյոք դուք զբաղվում եք գրասենյակի Սուրբ Ծննդյան տոների հետ կամ հանգստանում հարազատների հսկայական հավաքում, եթե հաշվի առնեք, թե ինչն է լավագույնը ձեզ համար , ի տարբերություն հավասար քաշի տալու այն, ինչ մյուսները ակնկալում են եւ ուզում են ձեզանից, ճիշտ որոշումներ կայացնենք: