Մենք բոլորս ուզում ենք, որ մեր երեխաների համար ամենալավն է, այդ թվում `ցանկացած վնաս կամ անհանգստություն կանխելու համար: Եվ դա ներառում է սննդային ալերգիաները: Ով չի ուզում խուսափել սգավոր սննդի ալերգիկներից: Սակայն մտածողությունը, թե ինչպես ենք բացահայտել մեր երեխաներին նոր կերակուրներ վերջերս փոխվել է:
Ալերգիայի կանխարգելման որոշակի սննդամթերքներից խուսափելու հին գաղափարը փոխարինվել է նոր հետազոտությամբ, որը ցույց է տվել, որ վաղուց փոքր թերությունները կարող են իրականում կանխել սննդային ալերգիաները :
Այնպես որ, եկեք քննարկենք, թե ինչ է ձեր երեխան պետք է ուտել, որպեսզի կանխեն սննդային ալերգիաները:
Հղիություն
Մենք սկսում ենք հենց սկզբից, նույնիսկ ծնունդից առաջ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հղի կանանց համար անհրաժեշտ է խստացնել ալերգիկ կերակուրներ իրենց դիետներում, ինչպիսիք են կովի կաթի պրոտեինը, սոյա, ձվերը, ցորենը, գետնանուշները / ծառերը եւ ձկան / խեցգետինները: Նաեւ հայտնաբերվել է, որ հղիության ընթացքում սննդի խուսափումը եւ երեխայի սննդային ալերգիաների առաջացման միջեւ որեւէ կապ գոյություն չունի:
Նորածիններ. Կրծքով սնուցման եւ ֆորմուլա
Երեխայի ծնվելուց հետո կրծքով կերակրումը համարվում է սննդի լավագույն աղբյուր, որը թույլ է տալիս կանխել ալերգիաները: Խորհուրդ է տրվում բացառապես կրծքով կերակրել առաջին չորսից վեց ամիսների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե կրծքով կերակրումը չի տարբերակ, ապա hydrolyzed բանաձեւը կարող է լինել այլընտրանք:
Չորսից մինչեւ վեց ամիս: Ներկայացնելով Solids- ը
Նախորդ առաջարկությունները զգուշացրել էին այնպիսի մթերքների ներմուծման մասին, ինչպիսիք են գետնանուշները, ձվերը, սոյաները, ձուկը, պանիրը եւ մածունը:
Այնուամենայնիվ, նոր առաջարկությունները հակասում են: Երբ երեխան պատրաստ է սկսել պինդ կերակուրները (երբ նրանք կարող են նստել աջակցության եւ լավ գլխի եւ պարանոցի հսկողության տակ), իմաստուն է միաժամանակ ներկայացնել նոր կերակուրներ: Բացի այդ, միայն մեկ բաղադրիչի սննդամթերք, ինչպիսիք են քաղցր կարտոֆիլը կամ մանկական բրնձի հացահատիկը, պետք է տրվի երեխային, որը սպասում է երեք-հինգ օրվա ընթացքում ավելի շատ նոր կերակուրներ ներկայացնելու միջեւ, ինչպիսիք են `
- Գետնանուշ: Ամերիկյան Ամերիկյան ակադեմիան խորհուրդ է տալիս չորս եւ 11 ամիսների ընթացքում ներկայացնել «գետնանուշ պարունակող ապրանքներ», որպեսզի կանխեն գետնանուշային ալերգիա : Սա չի նշանակում մեր 4-ամյա մի գդալ գետնանուշ կարագի հանձնելը, այլ շատ քիչ քանակությամբ գետնանուշ փոշի (օրինակ, PB2 փոշիացված գետնանուշ կարագ) խառնելու համար, մեկ այլ սննդի մեջ, որն արդեն գտել է ընդունելի: Խմորիչ ընկույզը դեռ պետք է խուսափել խայթոցի ռիսկի պատճառով:
- Կովի կաթ: Թեեւ դեռեւս խորհուրդ է տրվում կովի կաթը որպես հեղուկ ներկայացնել մինչեւ 12 ամիս հետո կովի կաթը կարող է ներմուծվել մածուն կամ պանիր: Սկսեք փոքր քանակությամբ եւ աճեք, քանի որ ձեր երեխան աճում է:
- Ձու: Անհրաժեշտ չէ մինչեւ 12 ամիս հետո սպասել ձու: Ձվերը մեծ սպիտակուցի աղբյուր են եւ պարունակում են շատ այլ կարեւոր վիտամիններ: Կրկին սկսել փոքր քանակությամբ եւ դանդաղ աճել, քանի որ ձեր երեխան զարգանում է:
Սննդամթերք ներկայացնելը միանգամից
Կարող է դժվար լինել պարզել, թե ինչպես կարելի է ապահովել նոր կերակուրներ, այնպես որ այստեղ արագ ժամանակացույց է, որն օգնում է ձեզ դուրս գալ.
- Օր 1: Կերակրեք կեսը մեկ սուրճի թեյի գդալով: Դիտեք 4 ժամվա ցանկացած արձագանքների համար: Ռեակցիաները կարող են ներառել ցավազրկող ցավը, փսխում կամ հաճախակի թքելը, փորլուծությունը, շագանակագեղձը կամ փրփրացող աթոռը: Եթե ռեակցիաներ չլինեն, չորս ժամ անց մի փոքր ավելի մեծ քանակությամբ նոր սննդի մատուցեք եւ շարունակեք հետեւել ռեակցիաներին: Կրկին, եթե որեւէ ռեակցիա չլինի, տվեք մեկից երկու թեյի գդալ, որ կերակրեք ձեր երեխային: (Ընդհանուր առմամբ, առաջին օրվա ընթացքում ձեր երեխային տվեք նոր սնունդ երեք անգամ:) Նշում. Անապիլաքսիսը նորածինների մեջ հազվադեպ է: Սիմպտոմները սովորաբար հայտնվում են բացահայտման րոպեների ընթացքում եւ կարող են կյանքին վտանգավոր լինել: Անմիջական բժշկական ուշադրությունը անհրաժեշտ է:
- 2-րդ օր. Մոնիտորինգի հետաձգված ռեակցիաներ, ինչպիսիք են մաշկի գրգռումը, ինչպես էկզեման կամ փեթը, խանգարված քնի նախանշանները, նյարդայնությունը եւ այլ ալերգիայի ախտանիշները:
- Օր 3: Եթե հետաձգված արձագանքները չեն նկատվում, կարելի է նույն սննդից ավելի: Օգտագործեք մի փոքր ավելի մեծ քանակ, քան տրվեց առաջին օրը: Օգտագործեք նույն կերակրման ժամանակը, օգտագործելով չորս ժամվա պատուհան երեք կերակրատեսակների միջեւ: Վերջին օրվա ընթացքում ձեր երեխան կարող է ուտել այնքան նոր սնունդ, որքան ուզում է: (Կրկին, ընդհանուր առմամբ, օրվա ընթացքում ձեր երեխային նոր սնունդ կտաք երեք անգամ:)
- Օր 4: Սա երկրորդ մոնիտորինգի օրն է: Նոր կերակուրներից ոչ մեկը կերել է: Դիտեք որեւէ անհանգստության կամ ալերգիկ ռեակցիայի ցանկացած նշանների կամ ախտանիշների համար:
Եթե որեւէ ախտանիշ չի նկատվում, ապա անվտանգ է ենթադրել, որ ձեր երեխան այս սննդի համար ալերգիկ չէ: Եթե որեւէ փուլում որեւէ ռեակցիա կա, դադարեցրեք սնունդը ձեր երեխային անմիջապես կերակրելու համար, ապա սպասեք 24-ից 48 ժամ առաջ, նախքան որեւէ այլ նոր սնունդ:
Սննդային ալերգիայի բարձր ռիսկը
Որոշ անհատներ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում, քան սննդային ալերգիկների զարգացումը: Քանի որ սննդի ալերգիաները ունեն գենետիկական բաղադրիչ, սննդամթերքի ալերգիան ունեցող ծնողներն ու եղբայրները, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, քան մյուսները: Այս երեխաների հետ ենթադրվում է, որ ալերգենիկ կերակուրները չպետք է ներդրվեն չորս եւ 11 ամսվա ընթացքում, բայց ավելի զգոնությամբ եւ ավելի խնամքով: Այս սննդամթերքը պետք է ներկայացվի տանը, այլ ոչ թե ցերեկային խնամքի պարագայում:
Պետք է նաեւ ձեռնարկել այլ նախազգուշական միջոցներ: Օրինակ, նոր կերակուրներ ներմուծելիս օգտակար է ստուգել մաշկի վրա ռեակցիաները, նախքան սնունդը երեխային կերակրելու համար: Նախ, սկսեք այն խուսափել այն երեխայի այտուց դուրս եւ 20 րոպե սպասել կարմրություն ստուգելու համար: Դա կարող է իմաստուն լինել անգամ ձեր երեխային թույլ տալով ուտել: Հաջորդը, փորձեք այն խուսափել ձեր երեխայի շուրթերի արտաքին եզրին (ոչ բերանի մեջ): Դիտեք երեխայի սնունդը կերակրելու համար եւս 20 րոպե առաջ կարմրության կամ գրգռվածության նշանների համար:
Եթե ձեր երեխային սննդային ալերգիայի համար ավելի բարձր ռիսկի է ենթարկվում, ապա իմաստուն է խորհրդակցել ձեր մանկաբույժի կամ ալերգոլոգի հետ `առանց որեւէ սննդամթերքի ներմուծման: