Պայծառ թեթեւ թերապիան բաղկացած է լույսի կանոնավոր ազդեցությունից, հինգից 30 անգամ ավելի պայծառ, քան սովորական գրասենյակային լույսերը: Լույսը տեղադրվում է մի արկղով էկրանով, որը տարածում է այն: Փայլուն թեթեւ թերապեւոն ստացող անձին խնդրվում է նստել լույսի աղբյուրի առջեւ ամեն օր սահմանված ժամանակահատվածի համար:
Սկզբնապես նախատեսված է սեզոնային անպտղության խանգարում ունեցող մարդկանց համար, պայծառ թեթեւ թերապիան նույնպես օգտագործվել է շրջանային խնդիրների լուծման համար, որտեղ մարդիկ դժվարանում են քնել գիշերը:
Վերջերս պայծառ թեթեւ թերապիան հետազոտվել եւ օգտագործվել է որպես կոմպլիմենտ թերապիա Ալցհեյմերի հիվանդության եւ այլ առնչվող դենզիանսների համար այն մարդկանց համար, քանի որ այն կարող է առաջարկել որոշակի նմանօրինակ օգուտներ դեղերի համար , սակայն այն չունի բացասական կողմնակի ազդեցություններ կամ դեղորայքի փոխազդեցություններ:
Առավելությունները
Բարելավված Երազային ցիկլեր
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ 11 հիվանդանոցային հիվանդություն ունեցող հիվանդները խանգարում են քնի սովորույթներին եւ պարզել, որ իրենց քնի սովորությունները զգալիորեն բարելավվել են պայծառ լույսի թերապիայի հետեւանքով:
Բազմաթիվ այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել պայծառ լույսի թերապիայի նման արդյունավետություն: Մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց պայծառ լույսի թերապիայի համադրությունը քայլելով եւ հայտնաբերեց զգալի բարելավում քնած սովորությունների ժամանակ, երբ քայլում էին եւ պայծառ թեթեւ թերապիան կիրառվում էին ամեն օր:
Դեռեւս մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց պայծառ լույսի թերապիայի համադրությունը մելատոնինի օգտագործմամբ: Հետազոտողները պարզել են, որ մասնակիցները, որոնք բոլորն էլ ունեին դեմենսիա , զգացին իրենց քնի ժամանակաշրջանում, երբ պայծառ թեթեւ թերապիայի ենթարկվեցին, բայց ոչ այն դեպքում, երբ պայծառ լույսի թերապիան համակցված էր մելատոնինի հետ:
Թափանցիկության նվազում
Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ բացի քնի արթնացման ցիկլը բարելավելուց բացի, պայծառ թեթեւ թերապիան նույնպես նվազում է գիշերվա ընթացքում աղավաղված մարդկանց համար: Թափառողությունը կարող է լուրջ վարքային մտահոգություն լինել, քանի որ դա կարող է ազդել անձի անվտանգության վրա, ինչպես նաեւ հիվանդի եւ հոգատարի քնի օրինաչափությունները:
Բարելավված ճանաչում
Պայծառ թեթեւ թերապիան կապված է Mini Mental State Exam- ի բարելավված գնահատականների հետ, որը ստուգում է ճանաչողական ունակություն : Ալցհեյմերի հիվանդության կամ անոթային դեմենտի հիվանդ հիվանդները, որոնք ենթարկվում էին պայծառ լույսի թերապիայի, զգալիորեն բարելավվել էին MMSE- ի վրա, համեմատած ոչ մի փոփոխության հետ, երբ նրանք լույսի թեթեւ թերապիայի ենթարկվեցին:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ լուսավոր լույսի թերապիայի արդյունքում բարելավված ճանաչողական գործունեություն է կատարվում, այլ միայն այն մարդկանց համար, ովքեր Ալցհեյմերի վաղ փուլերում էին, ի տարբերություն միջին կամ ավելի ուշ փուլերի :
Բարելավված վարքագծային գործելակերպը
Մի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ մասնակիցները, որոնցից բոլորն ունեն դեմենտի ախտորոշում , ցույց տվեցին, որ Ալցհայմերի հաճախ ուղեկցող դժվարին վարքագծի բարելավումը: Այնուամենայնիվ, մեկ այլ ուսումնասիրություն համեմատեց քարոզչության մակարդակի հետ, երբ դեմոկրատիա ունեցող մարդիկ լույսի թերապիայի ենթարկվեցին եւ չեն հայտնաբերել իրենց քարոզչությունը:
Թեեւ ժյուրին դեռ դուրս է գալիս պայծառ լույսի թերապիայի ազդեցության վրա վարքագծի վրա, բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դամենսյանների համար շրջանառության ռիթմի օգուտները:
Խոսեք ձեր բժշկին
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե պայծառ թեթեւ թերապիան հնչում է ձեր կամ ձեր սիրելիի նման ինչ-որ բան, դուք պետք է քննարկեք այն ձեր բժշկի հետ, քանի որ կան մի քանի իրավիճակներ, որտեղ այն կարող է լինել առողջական վիճակի կամ նույնիսկ վնասակար լինել:
Աղբյուրները.
Ալցհեյմերի հասարակությունը: Կոմպլեմենտար եւ այլընտրանքային բուժում եւ դեմենսիա: Հասանելի է Հոկտեմբերի 28-ին: http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Կենսաբանական հոգեբուժություն: 2001 Նոյ 1, 50 (9): 725-7: Լույսի թերապիայի ազդեցությունները մանր-մտավոր պետական փորձաքննության արդյունքների վրա, աղտոտված հիվանդների մոտ: Հասանելի է Հոկտեմբեր 28, 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Կենսաբանական հոգեբուժություն 1997 թ. Մայիսի 1 41 955-963: Անուղղակի պայծառ լույսը բարելավում է աղավաղված հիվանդների շրջանային հանգիստ-ակտիվության ռիթմի խանգարումները: Հասանելի է Հոկտեմբեր 28, 2012, http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Կոլումբիայի համալսարան: Q & A- ն պայծառ լույսի թերապիայի վրա: Հասանելի է Հոկտեմբեր 30, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Հոգեբուժության հոգեբուժական միջազգային ամսագիր: 2003 թ. Հունիս, 18 (6): 520-6: Պայծառ թեթեւ բուժումը բարելավում է քունը քարանձավի տարիքում `բաց դատաքննության: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Հոգեբուժության հոգեբուժական միջազգային ամսագիր: Volume 25, Issue 10, էջ 1013-1021, հոկտեմբեր, 2010 թ. Հասանելի է Հոկտեմբերի 28-ին: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Հոգեբուժության հոգեբուժական միջազգային ամսագիր: Հատոր 16, 106-110 (2001): Պայթյունի թեթեւ թերապիան եւ մեդատոնինը շարժիչի մեջ անհանգիստ վարք դրսեւորման մեջ. Տեղաբաշխված ուսումնասիրություն: Հասանելի է հոկտեմբերի 28, 2012-ին: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Ամերիկայի Geriatrics Society- ի ամսագիր: 2011 թ. Օգոստոս, 59 (8): 1393-402: Ալցհեյմերի հիվանդություն ունեցող համայնքաբնակ բնակչություններում քնելը բարելավելու համար քայլելը եւ լուսավոր լուսավորությունը բարձրացնելը. Randomized, controlled trial- ի արդյունքները: Հասանելի է հոկտեմբերի 28, 2012 թ .: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Հոգեբուժության եւ կլինիկական նյարդերի գիտություն: 2004 թ. Օգոստոս, 58 (4): 343-7: Բարելավումը վարքագծային ախտանիշների եւ առաջացման ակտիվության ակրոֆազի կարճաժամկետ պայծառ լույսի բուժումից հետո ծանր հիվանդություն: Հասանելի է Հոկտեմբերի 28-ին: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Հոգեբուժության եւ կլինիկական նյարդերի գիտություն: 2000 թ. Հունիս, 54 (3): 352-3: Վառ լույսի ազդեցությունը Alzheimer- ի տիպի խանգարման ճանաչողական եւ քնի արթնացման (circadian) ռիթմի խանգարումների վրա: Հասանելի է Հոկտեմբերի 28-ին: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full