Բաղնիքի եւ լավ մթերքի միջեւ կապը

Մաղադանոս ( Petroselinum crispum ), երբեմն օգտագործվում է բուժիչ նպատակներով օգտագործվող խոտ: Հաճախ սպառվում է որպես սննդամթերք, այն նաեւ մատչելի է սննդային հավելման եւ թեյի ձեւով: Մասնակիցները ենթադրում են, որ մաղադանոսի տերեւների, սերմերի եւ / կամ արմատների քաղվածքները կարող են օգնել բուժել մի շարք առողջական պայմաններ, ներառյալ մարսողական խնդիրները:

Մաղադանոսը պարունակում է մի շարք նյութեր, որոնք մտածում են առողջության վրա, ներառյալ մի քանի հակաօքսիդանտ միացություններ, ֆոլաթթու, վիտամին C եւ վիտամին K:

Օգտագործում է մաղադանոս

Մաղադանոսը տրվում է որպես բնական միջոց հետեւյալ առողջական խնդիրների համար, ասթմա , վատ շունչ , կոլիկ, փորկապություն , շաքարախտ , գեոդեզիա , արյան բարձր ճնշում , հիպերտոնիա , աղիքային գազ , երիկամների քարեր, օստեաարթրիտ , սինուսի խանգարումներ եւ սրտանոթային վարակների :

Բացի այդ, մաղադանոսը խթանում է menstrual flow, խթանելու ախորժակը, ամրապնդելու իմունային համակարգը, աջակցել detox ջանքերը եւ բարձրացնել libido.

Երբ կիրառվում են լեռնային (այսինքն, անմիջապես մաշկի վրա), մաղադանոսը խթանում է բորբոքումներից բուժումը, օգնում է բուժել միջատներին, խուսափել բիծից եւ խթանել մազերի աճը:

Շատ օգուտներ

Թեեւ մաղադանոս ունի բուժիչ օգտագործման երկար պատմություն (հատկապես մարսողական խնդիրների բուժման), մի քանի գիտական ​​ուսումնասիրություններ են նայում այս խոտաբույսի առողջական հետեւանքներին: Այնուամենայնիվ, որոշ նախնական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մաղադանոսը կարող է որոշակի առողջապահական օգուտներ առաջարկել:

Օրինակ, 2006 թ.-ին Էթոֆարմոլոգիայի ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ մաղադանոսը կարող է օգնել պաշտպանել շաքարային դիաբետի հետ կապված լյարդի վնասը:

Դիաբետիկ առնետների փորձարկումների ժամանակ հետազոտության հեղինակները նկատեցին, որ մաղադանոս մաղադանոսով վարակված կենդանիները զգալիորեն բարելավվել են առողջության մի քանի կետերում, ինչպես նաեւ արյան շաքարի մակարդակի նվազում: Հեղինակները նշում են, որ մաղադանոսում հայտնաբերված հակաօքսիդանտները կարծես թե դերակատարում ունեն դիաբետի դեմ պայքարի ազդեցության մեջ:

Մաղադանոցի պոտենցիալ առողջական նպաստների վերաբերյալ առկա մյուս հետազոտությունները ներառում են 2012 թ.-ին Immunopharmacology and Immunotoxicology- ում հրապարակված նախնական ուսումնասիրությունը: Ուսումնասիրության ընթացքում մկների կողմից բջիջներից բջիջների թեստերը ցույց են տվել, որ մաղադանոսից արդյունահանվող եթերային նավթը կարող է օգնել կանխել բորբոքումը եւ, իր հերթին, օգնել բորբոքման հետ կապված պայմանների բուժում, ինչպիսիք են սեզոնային ալերգիաները:

Անվտանգություն

Մաղադանոսը սովորաբար համարվում է անվտանգ, երբ պատրաստում են նորմալ գումարներում եւ ամբողջական սննդի ձեւով: Սակայն, որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ ունենալ մաղադանոսում:

Քանի որ մաղադանոսը բարձր է վիտամին K- ով (նյութը, որը հայտնի է արյան հյուսվածության խթանման համար), արյան նեղացման դեղամիջոց օգտագործող անձինք պետք է խուսափեն այս խոտի մեծ չափաբաժնով:

Կա նաեւ մի մտահոգություն, որ մեծ քանակությամբ մաղադանոս սպառողը կարող է վնասակար լինել երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:

Այլընտրանքները

Եթե ​​դուք ցանկանում եք բուժել բնական մարսողության խնդիրները, մի շարք սննդային հավելումներ կարող են օգտակար լինել: Օրինակ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ արհեստի տերեւի վերածումը կարող է հանգստացնել նիհարելուն, իսկ բնական վնասվածքները, ինչպես փափկամիսը եւ psyllium, կարող են հեշտությամբ փորկապություն առաջացնել:

Ձեր մարսողական համակարգի խթանման այլ հնարավոր լուծումները ներառում են պրոբիոտիկների կիրառումը եւ խոհեմ ուտելով:

Քանի որ սթրեսը զգալի ազդեցություն է ունենում մարսողական առողջության վրա, սթրես-նվազեցնող մտավոր եւ մարմնի տեխնիկայի կանոնավոր պրակտիկան, ինչպես խորհուրդը , յոգան եւ խորը շնչառությունը կարող են նպաստել նաեւ մարսողական խնդիրների լուծմանը:

Որտեղ գտնել մաղադանոս

Թարմ մաղադանոսը հասանելի է մթերային խանութներում: Բացի այդ, դուք կարող եք ձեռք բերել պարենային հավելումներ, որոնք պարունակում են մաղադանոս շատ բնական մթերքների խանութներում եւ բնական արտադրանքի մասնագիտացված այլ խանութներում: Մաղադանոս հավելումներն ու մաղադանոս թեյը նույնպես վաճառվում են առցանց:

_{Աղբյուրները.}

_{Օզսոյ-Սական O1, Յանարդագ Ռ, Օռաք Հ, Օզգեյ Յ, Յարատ Ա, Թունալի Տ.- «Փրփրոցինոզի ճարպաթթուների (Petroselinum crispum) քաղվածքների ազդեցությունը քաղցկեղի դեմ, որը շնչառական շնչառական հարվածների լյարդի վրա»: J Ethnopharmacol. 2006 թ. Մարտի 8; 104 (1-2): 175-81:}

_{Յուսուֆի Ա 1, Դանեշմանդի Ս, Սոլեմանանի Ն, Բաղերի Ք, Քարիմի Մ.Հ. «Մաղադանոսի (Petroselinum crispum) եգիպտացորենի իմունիմոդոդողիչ ազդեցությունը իմունային բջիջների վրա. Մթոգեն-ակտիվացված սպլենոիդներ եւ պերիտոնային մակրոֆագներ»: Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 թ. Ապրիլ, 34 (2): 303-8:}

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: