Bad շունչ (halitosis) պայման է, որը բնութագրվում է հետեւողական տհաճ շնչառության բույրով:
Շատ պայմաններ, ինչպիսիք են հետվնասվածքային կաթվածը, քրոնիկ բրոնխիտը, անսպասելի շաքարախտը, շնչուղիների վարակը, լյարդի կամ երիկամների հիվանդությունը, ինչպես նաեւ թթվային ռեֆլեքսը, կարող է հանգեցնել վատ շունչ: Չնչին շունչ ունեցող մարդկանց մեծ մասում, սակայն, խնդիրը բերանում է եւ հաճախ առաջանում է ատամնաբուժական հիգիենայի, պարբերական հիվանդության կամ չոր բերանի կողմից:
Ինչն է առաջացնում իրական հոտ: Սննդի մասնիկները եւ բերանի մեջ մեռած բջիջները հավաքում են մանրէներ, որոնք զարգանում են այնպիսի միջավայրում, որոնք թթվածնի պակաս ունեն, ինչպես, օրինակ, լեզուի հետեւի եւ խորը գոմի գրպանները: Այս բակտերիաները արտադրում են հոտը `առաջացնելով անկայուն ծծմբային միացություններ, ինչպիսիք են ջրածնի սուլֆիդը:
Տնային միջոցները վատ շունչով
Ամեն օր առնվազն երկու անգամ խուսափելու համար, եւ օրվա ընթացքում ատամնաբույժը կարող է օգնել հեռացնել բորբոքային բակտերիաները:
Առայժմ, գիտական աջակցություն, պնդում է, որ ցանկացած դեղամիջոց կարող է բուժել halitosis- ը: Եթե դուք մտածում եք որեւէ այլ դեղամիջոց կամ այլընտրանքային բժշկության ձեւի մասին, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը եւ ատամնաբույժը խորհրդակցեք: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
1) Խմեք թեյը: Նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կանաչ թեյի եւ թեյի թեյի միացությունները, որոնք կոչվում են polifhenols, կարող են դադարեցնել բորբոքումների աճը, որը պատասխանատու է վատ շունչով: Polyphenols- ը կարող է կանխել գոյություն ունեցող մանրէները `արտադրելով չարորակ միացություններ, ինչպիսիք են ջրածնի սուլֆիդը:
Թե կանաչ թե սեւ թեյ ունեն polyphenols: Ստացեք մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես պետք է կանաչ թեյը խմել:
2) Փորձեք ցնցուղի պարունակող ներծծող նյութեր: Ցինկը հայտնաբերում է անմիջապես չեզոքացնել չնչին ծծմբային միացությունների եւ բարելավել շունչը: Այն հայտնաբերվել է մի շարք առողջապահական սննդի խանութներում, ինչպես նաեւ որոշ դեղատների ապրանքանիշերով:
3) Փորձեք բերանի լվացում, որը պարունակում է եթերային յուղեր :
Նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ եթերային յուղեր, որոնք բույսի յուղ են, կարող են նվազեցնել շնչառությունը: Մեկ ուսումնասիրություն համեմատած է թեյի ծառի յուղի , անանուխի յուղի եւ կիտրոնի յուղի հետ, ըստ ստանդարտ բանջարեղենի, որոշեց, որ ծծմբային միացությունների մակարդակը զգալիորեն պակաս է կրծքագեղձի եթերայուղից հետո, պայմանականորեն բերանի լվացման համեմատ: Լավ կլինի օգտագործել առեւտրային պատրաստված արտադրանքը (ստուգեք առողջապահական սննդի խանութը), այլ ոչ թե եթերային յուղեր ձեռք բերելու եւ ձեր սեփական mouthwash կատարելու համար: Եթե կասկածի դեպքում դիմեք ձեր ատամնաբույժին:
4) Օգտագործեք խոտաբույսեր `ձեր շունչը թարմացնելու համար: Չիրի վրա թարմ խնկունի, մաղադանոսի, նարնջի կամ թարխունի մի փոքրիկ մարաթոն մինչեւ մեկ րոպե:
5) Խուսափեք ալկոհոլով լվանալուց: Ալկոհոլը կարող է չորացնել այն բերանը, որը նպաստում է վատ շունչին:
6) Օգտագործեք լեզու քերիչ, որը օգնում է հեռացնել մեռած բջիջները, սննդային մասնիկները եւ բակտերիաները լեզուն: Լեզուն քերիչը հատուկ պլաստիկ գործիք է, որը հայտնաբերվել է դեղորայքի խանութներում եւ որոշ առողջապահական սննդի խանութներում, որոնք արժե մի քանի դոլար: Այուրվեդայում , լեզուի հաստ ծածկույթը կոչվում է «բայց» եւ համարվում է ոչ պատշաճ կամ թերի մարսողության հետեւանք: Լեզուների մաքրումը կպչուն պիտակով խորհուրդ է տրվում որպես ամենօրյա ռեժիմ, որ հեռացնեն:
Բանալին այն է, որ դա նրբորեն կատարի եւ ձեր բերանը լվանալուց հետո: Եթե դուք չեք գտնում լեզու քերիչ, ապա օգտագործեք ատամի խոզանակ ձեր մաքրելու համար:
7) Խմեք շատ հեղուկներ: Խմելու ջուրը եւ այլ հեղուկները կօգնեն ձեր բերանը խոնավ պահել: Խմիչքի այլ պատճառ կարող է օգնել. Ավանդական չինական բժշկության մեջ վատ շունչ հաճախ ստամոքսի ավելցուկային ջերմաստիճանի արդյունքն է : Ջուր, ապուր եւ ձիթապտղի մրգեր եւ բանջարեղեն, ինչպիսիք են վարունգը, կարծում են, որ օգնում են մարմնի ապակառուցողականությունը:
8) Ըստ ավանդական չինական բժշկության , դառը սննդամթերքներ, ինչպիսիք են Բելգիայի ծայրահեղ եւ շատ մուգ կանաչ տերեւային բանջարեղենը, նույնպես հավատում են ստամոքսի ջերմությանը:
Որոշ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են սուրճը, ալկոհոլը, շաքարավազը, կաթն ու տապակած կամ կծու կերակուրները, կարծես թե վատթարանում են խնդիրը:
9) խորտիկ է խրթխրթան մրգերի եւ բանջարեղենի վրա, ինչպիսիք են խնձոր, նեխուր, գազար կամ ջիկամա: Ճարպիկ սնունդ կարող է օգնել հեռացնել սննդից, բակտերիայից եւ ատամնափառից:
10) Ստացեք սթրեսի կառավարումը : Շատերը վատ շունչ ունեն, որոնք չունեն հստակ ճանաչելի պատճառ: Մի փոքր նախնական ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ առողջ երիտասարդ տղամարդիկ լավ բանավոր հիգիենայի եւ ընդհանուր առողջության հետ, սթրեսը մեծացնում է բերանի մեջ անջատվող ծծմբային միացությունների արտադրությունը: Հատուկ թուլացում տեխնիկան սովորելու համար մտեք իմ մասում մտքի / մարմնի տեխնիկայի մասին : Բացի այդ, պարզեք անհանգստության բնական միջոցները :
> Աղբյուրներ.
> Կալիլ > CM, Marcondes FK: Անհանգստության ազդեցությունը բանավոր տատանվող ծծմբի միացությունների արտադրությանը: Կյանքի գիտություն: (2006) 79.7: 660-664:
> Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W, Քիմ Դո, Լի Լ. Բերանի բերքատվությունը նվազեցնելը եւ ցնդող > ծծումբը > միացություններ ինտենսիվ խնամքի հիվանդներին, որոնք օգտագործում են եթերային յուղազրկման: Ֆիտոթեր Ռեզ. (2007) 21.7: 641-643:
> Սննդի Navigator.com. Թեյը հաղթում է կալիտոզը: 26/23/2003. مور