Հատապտուղներ առաջարկել են բարելավված անձեռնմխելիության, նվազեցվող բորբոքում
The goji berry- ը չինական հատապտուղ է, որը ուշադրություն է դարձնում որպես ծերացման տարօրինակ զարմանք. Մարդիկ գիջի հատապտուղներ ուտում են, որ ձեռք են բերում ավելի երիտասարդ մաշկ, ավելի լավ տեսողություն եւ բարելավում են իմունիտետը այս հավելվածից:
Գոգի հատապտուղները (նաեւ կոչվում են գայլամթերք) օգտագործվում են ավանդական չինական բժշկության նախապատրաստման լայն տեսականիով եւ պարունակում են բարձր մակարդակի հակաօքսիդիչներ, դարձնելով դրանք այսպես կոչված «սուպերֆրուտ»: Նրանք նաեւ (շատ պտուղների պես) պարունակում են առողջ վիտամիններ եւ օգտակար հանածոներ:
Այս օրերին «գոգի» հատապտուղները ավելացվում են շոկոլադե սալիկներից մինչեւ էներգետիկ ըմպելիքներ:
Դուք ավելի հավանական է, որ հանդիպեք չոր գոգու հատապտուղների, քան թարմ: Չորացրած goji հատապտուղները համտեսում են մի քիչ նման չորացված լոռամրգի - տտիպ, քաղցրության ակնարկով: Թարմ գոգի հատապտուղները, մյուս կողմից, ճաշակի համն են, բայց կարող են ունենալ մետալիկ մթերք:
Բայց անել goji հատապտուղները, իրոք, ապրում են նրանց շրջապատող հակահամաճարակային խրթին:
Goji Berry- ի առողջության պահանջները
Ավանդական չինական բժշկության մեջ, հունգարական հատապտուղները հաճախ պատրաստվում են թեյի, որը կոչվում է լյարդի եւ մարմնի այլ տարածքների վրա: Սննդամթերքի մեջ գաջի հատապտուղները հաճախ չորանում են եւ խառնվում են մյուս բաղադրիչներին:
Գոգիի հատապտուղների շուկայի մասնակիցները հետեւյալ առողջական պահանջներն են արել փոքր կարմիր մրգերի համար, որոնք ասվում են.
- բարելավել իմունային համակարգը
- աճել սերմնաբուծության արտադրությունը
- բարելավել շրջանառությունը
- նվազեցնել բորբոքումը
- բարելավել տեսլականը, այդ թվում ` մակարնագույն դեգեներացիա
Բայց ճշմարիտ ճշմարտությունն այն է, որ այս առողջական օգուտներից որեւէ մեկը շատ քիչ վկայություն է, որ խմելու goji berry հյութ կամ ուտել սննդի հետ goji հատապտուղներ նրանց.
2014-ի մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գոգի հատապտուղները, որոնք կերակրում են հին մկներին, օգնում են բարելավել իրենց գրիպի դեմ պատվաստանյութը , հնարավոր է նրանց գրիպին ավելի դիմացկուն դարձնի: Բացի այդ, կան մի քանի ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ goji berry հյութը կարող է բարելավել ընդհանուր բարեկեցության եւ իմունային համակարգի գործառույթները: Սակայն այդ հետազոտության արդյունքում չկա ապացույց, որ goji հատապտուղների օգտագործումը օգնի կանխել կամ դանդաղեցնելը:
Պետք է ուտել բաներ գեգի հատապտուղներով:
Ճանապարհը, որ ես տեսնում եմ, գոգի հատապտուղներն այլ պտուղ են:
Մրգերը լավ է ձեզ համար: Դուք հավանաբար ավելի շատ պտուղներ ուտեք: Եթե goji հատապտուղները հետաքրքիր են ձեզ համար, եւ ձեզ դուր է գալիս, թե ինչպես են համտեսել, ապա ավելի շատ ուտել դրանցից: Բայց եթե ուզում եք մնալ խնձոր եւ բանան, դա էլ լավ է:
Goji հատապտուղները մենակ չեն պատրաստվում ձեզ ավելի երիտասարդ դարձնել կամ կանխել ծերացումը: Փորձեք փոխարենը ստանալ ձեր լայնածավալ պտուղները ձեր դիետայում եւ երեք-չորս պտուղների ամեն օր:
Աղբյուրները.
Չենգը եւ այլն: Լարիումի բարբառի պոլիսաքարիդների դեղաբանական գործունեության եւ հնարավոր մոլեկուլային թիրախների վերաբերյալ ապացույցների վրա հիմնված թարմացում: Թմրամիջոցների դիզայն, զարգացման եւ թերապիա: 2014 Դեկ 17, 9: 33-78:
Du X եւ այլն: Դիետիկ կիտրոնի հավելումը խթանում է գրիպի դեմ պատվաստանյութի խոցելի ազդեցությունը տարեց մկների վրա գրիպի դեմ: Սննդամթերքի ամսագիր: 2014 Փետ, 144 (2): 224-9:
Seeram NP- ն: Berry պտուղները `բաղադրիչ տարրեր, կենսաքիմիական գործողություններ եւ դրանց ընդունման ազդեցությունը մարդու առողջության, կատարողականի եւ հիվանդության վրա: J Agric Food Chem. Ծանուցման տեսակը: Առաջարկների հրավեր 2008 թ. Փետրվարի 13, 56 (3): 627-9: