Օգտագործում, օգուտներ, խորհուրդներ եւ ավելին
Միրաքի պտուղը ( Synsepalum dulcificum ) Արեւմտյան Աֆրիկայի մայրենի պտուղներից է: Հրաշքի պտուղը ճաշելու համար հայտնի է որոշ կերակուրների բուրմունքները փոխել, օրինակ, լիմոնի ուտելուց առաջ, հատապտուղները ծխելու համար, կարող է հանգեցնել վերջիններիս քաղցր, այլ ոչ թե թթու:
Ինչպես է գործի հրաշք պտուղը
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հրաշքի պտուղի համը փոփոխող ազդեցությունը պայմանավորված է հրուշակեղենում հայտնաբերված սպիտակուցներով `հրաշքով:
Միրաքուլինը կարծես թե փոխում է սպիտակուցների ձեւը լեզուի վրա, որը պատասխանատու է քաղցր բուրմունքներ հայտնաբերելու համար: Արդյունքում, այս սպիտակուցները (հայտնի են որպես «քաղցր ընկալիչներ») արձագանքում են թթվասեր կամ դառը սննդամթերքներ, որոնք ստեղծում են քաղցրության սենսացիա:
Օգտագործում է հրաշքի պտուղը
Թեեւ հրաշքի պտուղը հաճախ օգտագործվում է համային փոփոխությունների փորձի մեջ, այնուամենայնիվ, տարածված հետաքրքրություն է բերրի պոտենցիալ առողջական օգուտների նկատմամբ: Օրինակ, որոշ բժիշկներ ուսումնասիրում են հրաշքի պտուղների հիվանդությունների որոշ հիվանդություններ (օրինակ, քիմիաթերապիայի ենթարկվածներ) բարձրացնելու ախորժակը:
Գրեթե հասանելի է դեղահատ ձեւով, հրաշք պտուղը նույնպես երբեմն տրվում է որպես քաշի կորուստ:
Առողջության առավելությունները Miracle Fruit
Չնայած մի քանի ուսումնասիրություններ փորձել են հրաշքի պտուղի ազդեցությունը առողջության վրա, կա մի վկայություն, որ հատապտուղը կարող է առաջարկել որոշակի օգուտներ: Ստորեւ ներկայացված հետազոտություններից մի քանի եզրակացություն կա.
1) շաքարախտ
Նախնական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հրաշքի պտուղը կարող է օգտակար լինել շաքարախտի բուժման համար:
2006 թ.-ին Ֆիտոթերապիայի հետազոտության մեջ հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն, գիտնականները հրաշքի պտուղներ էին մատուցում ֆրուկտոզայի (շաքարավազի մակարդակի բարձրացման համար հայտնի շաքարավազի մակարդակի բարձր) դիետայի վրա տեղադրված առնետների խմբի մեջ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ հրաշքի պտուղը օգնում է պաշտպանել ինսուլինի դիմադրությունը, առողջապահական խնդիրը սերտորեն կապված է շաքարախտի զարգացման հետ:
2) Քիմիաթերապիա
2012 թ. Ուռուցքաբանության կլինիկական ամսագրում հրատարակված փորձնական ուսումնասիրության ժամանակ հետազոտողները պարզեցին, որ հրաշքի պտուղը կարող է որոշակի օգտակար լինել քիմիաթերապիայի ստացող հիվանդների համար: Ուսումնասիրությունը ներառում էր քաղցկեղով հիվանդ ութ հիվանդներ, որոնցից բոլորը զգում էին քիմիաթերապիայի հետ կապված ճաշակի փոփոխություններ: Քիմիաթերապիայի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունը, բացասական ճաշակի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել աղքատ սնուցման եւ կյանքի որակին:
Ուսումնասիրության համար, հիվանդների կեսը տրվել է հրաշք մրգի երկու շաբաթվա մատակարարում, իսկ մյուս կեսը տրվել է երկու շաբաթվա ընթացքում պլեպբոյի մատակարարման: Երկու շաբաթ անց, բուժումը եւ պլաստեպո խմբերն անցան: Յուրաքանչյուր հիվանդի կողմից ներկայացված սննդի օրագրերի եւ համի փոփոխության վարկանիշները, ուսումնասիրության հեղինակները որոշեցին, որ հրաշքի պտուղը դրական ազդեցություն է ունեցել ճաշակի փոփոխությունների վրա:
Տես: Քիմիաթերապիայի կողմնակի բարդությունների բնական միջոցները
3) քաշի կորուստ
Հրաշքների պտուղը կարող է օգուտ քաղել այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են նվազեցնել իրենց ջերմաստիճանն ընդունելու համար, ըստ 2011 թ. Ախորժակի ամսագրում հրապարակված մի փոքր ուսումնասիրության: 13 հոգու մասնակցությամբ փորձարկումների ընթացքում հետազոտողները յուրաքանչյուր մասնակիցին տվեցին կիտրոնի հյութի վրա հիմնված թմրադեղեր, շաքարավազ կամ քաղցր ըմպելիք sucrose (նաեւ հայտնի է որպես «սեղանի շաքար»):
Ուսումնասիրության անդամներից ոմանք նաեւ հրաշք մրգեր էին բերում, նախքան իրենց թմրանյութերը ուտելը: Բոլոր popsicles սպառվել հետո սուբյեկտները ուտել ստանդարտ նախաճաշ եւ ճաշ.
Վերլուծելով մասնակիցների սննդի ընդունումը օրվա մնացած ժամանակահատվածում, հետազոտողները պարզեցին, որ ուսումնասիրության անդամները, որոնք տրվել են ինչպես հրաշք մրգերի, այնպես էլ ցածր շաքարավազի պարունակությունը, ավելի քիչ կալորիաներ են սպառում (համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր կերել են կամ sucrose- sweetened popsicle կամ ցածր շաքարավազի փոշին առանց հրաշքի պտուղի): Հաշվի առնելով այս վկայությունը, ուսումնասիրության հեղինակները եզրակացրեցին, որ հրաշքի պտուղը կարող է բարձրացնել ցածր շաքարային աղանդերի քաղցրությունը `սահմանափակելով կալորիականության ընդունումը:
Ավելին `Weight Loss միջոցներ
Անվտանգություն
Թեեւ հրաշքի պտուղը սովորաբար համարվում է անվտանգ, երբ երբեմն որպես սննդամթերք, հրաշք մրգային հավելումների երկարատեւ օգտագործման անվտանգությունը անհայտ է:
Պետք է հաշվի առնել, որ հավելումները չեն փորձարկվել անվտանգության եւ դիետիկ հավելումների մեծ մասամբ կարգավորելի: Որոշ դեպքերում, ապրանքը կարող է տրամադրել դոզանները, որոնք տարբերվում են յուրաքանչյուր խոտի համար նախատեսված քանակից: Այլ դեպքերում, արտադրանքը կարող է աղտոտվել այնպիսի այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են մետաղները: Բացի այդ, դեռեւս չի հաստատվել հղիների, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը: Դուք կարող եք հավելյալ խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու համար:
Որտեղ գտնել հրաշք մրգեր
Miracle մրգային հատապտուղները եւ սերմերը լայնորեն հասանելի են առցանց գնման համար: Բացի այդ, որոշ տնկարաններ վաճառում են հրաշք պտուղի սերմեր: Դուք նաեւ կարող եք ձեռք բերել հրաշքի մրգային հաբեր, շատ բնական մթերքների խանութներում եւ դիետիկ հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:
Օգտագործելով Miracle Fruit առողջության համար
Սահմանափակ հետազոտությունների շնորհիվ, շատ շուտով հրաշքի մրգերը խորհուրդ են տալիս ցանկացած պայմանի բուժում: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ քրոնիկ վիճակի (օրինակ, շաքարախտի) բուժման հրաշքի պտուղները օգտագործելը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար: Եթե դուք մտածում եք այն օգտագործել առողջապահական նպատակների համար, համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք:
> Աղբյուրներ.
> Chen CC, Liu IM, Cheng JT: «Ֆրուկտոզայով հարուստ ցավազրկող ատրճանակներում հրաշք մրգերով (սինսեպալում դուլիցիում) ինսուլինային դիմադրության բարելավում»: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2006 Նոյ; 20 (11): 987-92:
«Կիրիզումի Ա, Ցուչիա Ա, Նակաժիմա Կ, Իտո Ք, Տրադա Տ, Շիմիզու-Իբուա Ա, Բրիանդ Լ, Ասակուրա Տ, Միսակա Տ, Աբե Ք.-« Մարդու քաղցր համն ընդունող միջնորդներ, Միրաքուլինի թթվային քաղցրություն »: Proc Natl Acad Sci ԱՄՆ Ա. 2011 Հոկ 4; 108 (40): 16819-24:
> Theerasilp S, Kurihara Y. "Ամբողջական մաքրում եւ բնութագրում համը, ձեւափոխող սպիտակուցը, Miraculin, From Miracle Fruit." Ջ Բիոլ Քեմ: 1988 թ. Օգոստոսի 15, 263 (23): 11536-9:
> Wilken MK, Satiroff BA: «Քույրերի մրգերի փորձնական ուսումնասիրություն` քիմիաթերապիայի ստացող հիվանդների համար սննդի թուլացման մակարդակը բարձրացնելու համար »: Clin J Oncol Nurs- ը: 2012 Հոկ, 16 (5): E173-7:
> Wong JM, Kern M. «Հրաշք պտուղը բարելավում է ցածր կալորիականությամբ դեսերտի քաղցրությունը, առանց հետագա էներգիայի փոխհատուցման խթանման»: Ախորժակ: 2011 փետր, 56 (1): 163-6:
«Yamamoto C», «Nagai H», Takahashi K, Nakagawa S, Yamaguchi M, Տոնոիքե Մ, Յամամոտո Տ.- «Հրաշքային մրգերի համով ձեւափոխող գործողությունների կորտիկ ներկայացուցչություն մարդու մեջ»: Neuroimage: 2006 դեկ., 33 (4): 1145-51: