Ծարավի մածունի օգուտները

Ծարավ սեխը, որը հայտնի է որպես դառը կեղեւ կամ Momordica charantia , արեւադարձային մրգերի նման պաղեստինն ասում է, որ առաջարկում է տարբեր արտոնություններ: Սննդամթերքի, հյութի (հայտնի է որպես «կարելա» հյութ) կամ թեյի կողմից օգտագործվող սառը սաղարթը պարունակում է միացություններ, որոնք մտածում են շաքարախտի նման պայմանների բուժման մեջ: Դառը սեխի քաղվածքները նաեւ մատչելի են սննդային հավելման ձեւով:

Ինչու է դա օգտագործվում:

Նախնական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դառը սեխի մեջ հայտնաբերված միացությունները կարող են ունենալ այնպիսի ազդեցություններ, ինչպիսիք են ինսուլինը, որը արյան շաքարի մուտքը ձեր բջիջները թույլատրող հորմոն է: Քանի որ այս ինսուլինը նման գործունեությունը կարող է օգնել պաշտպանել ինսուլինային դիմադրությունից եւ պահել ձեր արյան շաքարի աճը, կարծում եմ, որ դառը սեխը կարող է օգնել դիաբետի դեմ պայքարին:

Բացի այդ, դառը սեխը օգնում է բուժել եւ / կամ կանխել հետեւյալ առողջական խնդիրները.

• Պզուկներ
• Փորկապություն
• Gout
• Herpes
• Menstrual բողոքները
• Psoriasis
• Ուլտրաձայնային կոլիտ

Ծարավ սեխը նաեւ կոչվում է քաղցկեղի դեմ պայքարելու եւ քաշի կորստի խթանման համար:

Օգուտները

Ահա մի տեսակ նրբագեղ սեխի եւ դրա հնարավոր օգուտների մասին առկա որոշ հետազոտություններ.

1) շաքարախտ

Թեեւ նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դառը սեխը ունի hypoglycemic հետեւանքները, ներկայումս առկա պակաս կլինիկական փորձությունների, որոնք սատարում են այդ բացահայտումները:

2012 թ. Համակարգված հետազոտությունների տվյալների բազայում հրապարակված զեկույցի համար հետազոտողները վերլուծել են չորս նախկինում հրապարակված կլինիկական փորձաքննություններ (ընդհանուր առմամբ 479 մասնակից), փորձարկելով դառը սեխի հնարավոր օգուտները `տիպ 2 դիաբետի բուժման ընթացքում:

Նշելով, որ ուսումնասիրված ուսումնասիրությունները ցածր որակ են, զեկույցի հեղինակները պարզեցին, որ դառը սեխը չի կարող զգալի ազդեցություն ունենալ արյան շաքարի վերահսկման վրա `համեմատած շաքարային դիաբետի (glibenclamide եւ metformin) կամ պլաստեպի հետ:

2) բարձր խոլեստերին

2013-ին Nutrition Research- ում հրապարակված կենդանիների վրա հիմնված ուսումնասիրության համաձայն, գիտնականները նկատել են, որ սննդային խառնուրդով հարստացված սննդի վրա տեղադրված կենդանիները զգալիորեն նվազում են խոլեստերինի մակարդակում :

3) գիրություն

2008 թ.-ին Շաքարախտի հետազոտության եւ կլինիկական պրակտիկայում հրապարակված նախնական կենդանիների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դառը սեխը օգնում է նվազեցնել շագանակագեղձի ճարպի ավելցուկի ավելցուկը `բարձր ճարպային դիետան: Արտամարմնային ճարպային բորբոքվածությունը ստամոքսի եւ որովայնի շուրջ, գլխուղեղի գիրությունը կապված է սրտի հիվանդությունների եւ շաքարային դիաբետի նման պայմանների բարձրացման հետ:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Ծարավ սեխը կարող է առաջացնել այնպիսի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավերը, ցավը խոցելը, որովայնի ցավը, սրտխառնոցը, փսխումը եւ փորլուծությունը:

Մի դեպքի մասին զեկույցում նշվում է, որ դառը սեխը կարող է առաջացնել paroxysmal atrial fibrillation:

Քանի որ դառը սեխը կարող է իջեցնել ձեր արյան շաքարը, օգտագործելով դառը սեխ, դեղորայքի հետ միասին, որը նվազեցնում է արյան շաքարը, կարող է հանգեցնել ձեր արյան շաքարի վտանգավոր ցածր մակարդակին: Եթե ​​դուք վերցնում եք ցանկացած դեղամիջոց, որը նվազեցնում է արյան շաքարը, դիմեք ձեր բժշկին, նախքան սառը սեխի հավելումներ ընդունելը:

2014 թ.-ին մաթեմատիկայի ուսումնասիրության ընթացքում բորբոքված մրգի պտղի քաղվածքների բարձր դոզանների օգտագործումը (մինչեւ 4000 մգ / կգ մարմնի քաշը) երիկամի նկատմամբ տոքսիկ ազդեցություն ունեցավ: (Նախորդ ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ դառը սեխը անվտանգ է մարդկանց մոտ 20 մգ / կգ մարմնի քաշի դոզան):

Հղի կանայք չպետք է օգտագործեն դառը սեխ:

Այլընտրանքները

Չնայած դիետիկ հավելումը պետք է օգտագործվի որպես շաքարախտի ստանդարտ խնամքի փոխարինող, որոշակի բնական ապացույցներ կարող են օգնել կարգավորել ձեր արյան շաքարը եւ շաքարախտի կառավարումը:

Այս միջոցները ներառում են դեղձեր, դարչին , գինսեն եւ քրքում :

Բացի այդ, որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ կանոնավոր կերպով խմելու եւ վիտամին D- ի օպտիմալ մակարդակները պահպանելու ռազմավարությունները կարող են օգտակար լինել շաքարախտից պաշտպանվելու համար:

Որտեղ գտնել այն

Ասիական մթերային խանութներից շատերը սննդամթերք են վաճառում, որպես սննդամթերք: Բացի այդ, սննդային հավելումների պարունակող սննդային հավելումներ կարելի է գտնել առցանց եւ բնական սննդի խանութներում, դեղատներում եւ բուսական արտադրանքի մասնագիտացված խանութներում:

> Աղբյուրներ.

Մարդանի Ս, Նասրի Հ, Հաջյան Ս, Ահմադի Ա, Կազիի Ռ, Ռաֆիեյան-Կոպաի Մ. Մոմերտիցայի խանտանի քաղվածքների ազդեցությունը երիկամների ֆունկցիայի եւ մկների կառուցվածքի վրա: Նեֆրոպաթոլոգիայի ամսագիր: 2014, 3 (1): 35-40:

> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA- ն: Momordica charantia տիպի 2 շաքարային դիաբետի համար: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Օգոստոս 15; 8: CD007845:

> Ռեյ Ռեյ, Ռեյչուդհուրի Ա, Steele R, Nerurkar P. Վիտանիկա (Momordica charantia) քաղվածքը խթանում է կրծքի քաղցկեղի բջիջների տարածումը `կարգավորելով բջջային ցիկլի կարգավորող գեները եւ նպաստում apoptosis- ին: Քաղցկեղ 2010 թ. Մարտի 1, 70 (5): 1925-31:

> Shih CC, Lin CH, Lin WL: Momordica charantia- ի ազդեցությունը բարձր ճարպային դիետայի վրա մկների մեջ ինսուլինային դիմադրության եւ visceral գիրություն: Շաքարախտի վերականգնողական կլինիկայում: 2008 թ. Օգոստոս, 81 (2): 134-43:

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: