Դարչին օգնում է կառավարել շաքարախտը

Ընդհանուր շաքարախտի դիետիկ հավելվածի վերանայում

Դարչինն այն համեմունքն է, որը հին ժամանակներից օգտագործվել է բժշկության նպատակով: Վերջերս դարչին դարձել է շաքարային դիաբետի հետազոտության թեժ թեման, հակասական արդյունքներով: Ուսումնասիրությունները հիմնված են այն մտքի վրա, որ դարչինը կարող է օգնել արյան շաքարի նվազմանը:

Ինչպես դարչինը կարող է արյան շաքարն իջեցնել

Դարչին որպես արդյունավետ դիաբետիկ բուժում ցույց տվող ուսումնասիրությունները առաջարկել են, որ դարչինը կարող է ունենալ ինսուլինային ազդեցություն բջիջների վրա, որոնք առաջացնում են բջիջները արյան մեջ գլյուկոզի վերցնելը, կամ այդ դարչինը կարող է հանգեցնել շարժիչային սպիտակուցների ակտիվության բարձրացմանը: գլյուկոզա արյան մեջ եւ բջիջներում:

Ինչ հետազոտություն է ասում դարչին եւ արյան շաքարի մասին

2000-ական թվականներին մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց տվեցին հակասական արդյունքներ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց տվեցին, որ դարչինի եւ մյուսների ոչ մի նշանակություն չունեցող հիպոգլիկեմիկ (արյան շաքարի նվազեցման) ազդեցություն: Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դարչինը կարող է օգնել արյան շաքարի նվազմանը: 2013-ի վերանայում 10 randomized control trials (սննդամթերքի ուսումնասիրության ամենաուժեղ տեսակները) ցույց են տալիս, որ դարչին ընկնելը, ըստ էության, ցածրացնում է արյան մեջ շաքարավազը, ինչպես նաեւ ընդհանուր խոլեստերինը:

Ինչպես ավելացնել դարչին ձեր դիետայի մեջ

Ռադվելով վերահսկվող դատավարություններում մարդիկ 4-ից 18 շաբաթվա ընթացքում տրվել են 120 մգ / օր-ից մինչեւ 6 գ / օր: Դա էժան է մի փոքր բաժին մի թեյի գդալի երկու թեյի գդալ օրական. Փոքրիկ դարչին ավելացնել ձեր ամենօրյա սննդակարգին `սոխով սոխով տարածելով կամ օգտագործել այն մեքսիկական կիտրոնի համեմունք` չի կարող վնասել եւ կարող է օգնել:

Սակայն, ինչպես ցանկացած հավելվածով, ստուգեք ձեր առողջապահական մասնագետին դարչին նախքան ավելի մեծ չափաքանակ ընդունելը:

Շաքարախտի համար դարչին ստանալուց առաջ հաշվի առնելը

Ինչպես բոլոր դիետիկ հավելումները, պետք է նշել, որ հավելումները չեն կարգավորվում FDA- ի կողմից, դռան բաց թողնելով արտադրական ռիսկերը:

Բացի դրանից, դարչինը կարող է մեծացնել լյարդի առաջացման վտանգը եւ նվազեցնել արյան անոթների կարողությունը: Քանի որ դարչինը կարող է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը, պետք է զգուշություն դրսեւորել այն ժամանակ, երբ այն համատեղում է այլ ընդհանուր շաքարախտային դեղեր եւ / կամ հավելումներ, որոնք կարող են նաեւ նվազեցնել շաքարի մակարդակը: Այս հավելումներից մի քանիսը ներառում են `ալֆա լիպոսաթթու, դառը սեխ, քրոմ, դեւի պատռել, ֆենգրեբեկ, սխտոր, ձիու շագանակ, պանախ, սիբիրյան գինսեն եւ psyllium:

Թեեւ որոշ հետազոտություններ ցույց տվեցին, որ դարչինը կարող է բարելավել շաքարախտի 2-րդ տիպի գլյուկոզի եւ լիպիդների մակարդակը, այլ հետազոտություններ չեն ցուցաբերել դարչին `բարելավել գլիկեմիկ հսկողությունը: Քանի որ դարչինի արդյունավետության վերաբերյալ գլյուկոզայի մակարդակի նվազեցման վերաբերյալ տվյալները անհամապատասխան են, ամերիկյան դիաբետիկ ասոցիացիան չի պաշտպանում դարբինի օգտագործումը որպես շաքարախտի թերապիա: Դիաբետի վարման ձեր առաջին մոտեցումը պետք է լինի ձեր շաքարախտի սննդի ծրագիրը, հետեւելով ֆիզիկական ակտիվությանը եւ դեղորայքի ընդունմանը:

Դարչին եւ շաքարախտի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք շաքարախտի դարչին:

_{Աղբյուրները.}

_{Ալեն եւ այլն: Դարչին օգտագործեք 2-րդ շաքարային դիաբետի մեջ. Թարմացված համակարգված վերանայում եւ մետա-վերլուծություն: Ընտանեկան բժշկության տարեգրություն, սեպտեմբեր 2013. 11 (5): 452 - 459:}

_{Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա. Արդյոք դարչինն օգնում է արյան գլյուկոզայի նվազմանը:}

_{Բեյքեր եւ այլն: «Դարչինի ազդեցությունը գլյուկոզայի եւ լիպիդային պարամետրերի վրա»: Շաքարախտի խնամք: 2008; 31: 41-3}