Most Shoulder Pain- ի արմատը
Պիտակը բարդ կառուցվածք է: Քանի որ դա այնքան բարդ է, դա այն վայրն է, որտեղ շատ բաներ կարող են սխալ լինել: Սովորեք ուսի ցավի երեք ամենատարածված աղբյուրներից եւ թեթեւացումից:
Հասկանալ ձեր ուսին
Ուսակը կազմված է երեք ոսկորներից ` հումորուսից (վերին ձեռքի մեկից), սկապուլայից (ուսի բերան) եւ կլավիկլով ( կոլբարնային ): Այն նաեւ տան է rotator բռունցքով հարվածել , որը ներառում է մկանները եւ tendons, որոնք կցել են վերին arm ոսկոր է ուսի բերան:
Մի բուրսա , որը փոքրիկ, հեղուկ լցված պարան է, գտնվում է ռոտատորի բռունցքով եւ ակրոսով կամ ուսի բլրի վերեւում գտնվող ոսկրերի միջեւ: Բուրսան թույլ է տալիս, որ ռոտատորի բռունցքը շարժի շարժման ընթացքում ավելի սահուն շարժվի, նվազեցնելով շփումը եւ ապահովել բարձրանալը:
Ուսի ցավերի աղբյուրները
Շատ տարբեր կառույցների եւ գործառույթների հետ զարմանալի չէ, որ ուսի ցավը ամենատարածված բողոքներից մեկն է: Ցանկացած ցավը ուսի մեջ կարող է սովորաբար կապված լինել.
- Թենդինիտը. Ուսի տենինիտը տեղի է ունենում, երբ ռոտատորի բռունցքի ցնցումները դառնում են բորբոքված եւ գրգռված: Այս ցավը հաճախ շրջակա կառույցների կողմից սեղմված արդյունք է: Ուսի tendinitis ցավը տատանվում է մեղմից մինչեւ ծանր:
- Impingement: Ակրեմիոնի (վերադիրի ուսի վերին մասի) եւ ռոտատորի բռնակների միջեւ տիեզերական տարածության քանակությունը նեղացնում է, որով ակրոմիոնը կախված է կամ «ցնցում» ջիլում եւ բուրսայում `առաջացնելով ցավ: Ռոտորատորի բռունցքով մկանների այս սեղմումը հայտնի է որպես ուսի խթանիչ սինդրոմ, ինչպես նաեւ լողորդի ուսին:
- Բուրսիտ. Tendinitis եւ impingement syndrome հաճախ ուղեկցվում է ուսի bursitis, որը տեղի է ունենում, երբ cushioning, շփման նվազեցնող bursae դառնում է բորբոքված.
Երբ մկանները, ցնցումները եւ / կամ բուրսաները վնասում են վնասվածքին, նրանք դառնում են բորբոքված եւ այտուցված: Քանի որ տիեզերքը այնքան սահմանափակ է ուսի մեջ, այրումը ստիպում է մկանները եւ սոսինձները սեղմել ուսի մեջ գտնվող ոսկրերի միջեւ `հումորուսը եւ ակրիմիան:
Հագնում եւ փակում են ժամանակի ընթացքում եւ կարող են գրգռել ցնցումները , մկանները եւ շրջակա հյուսվածքը:
Ուսի եւ ռոտատորի բռունցքի պայմանների ախտանիշները
Ուսի ցավը կարող է առաջանալ վնասվածքից կամ առաջանում է կարծես թե ոչ մի տեղ: Այս պայմանը առավել տարածված է երիտասարդ մարզիկների եւ միջին տարիքի երեխաների շրջանում: Ընդհանուր առմամբ, այն կապված է կրկնվող բարձրացման կամ վերգետնյա գործունեության ցանկացած ձեւի հետ, որը ներառում է ձեռքը, օրինակ `բեյսբոլ կամ թենիս խաղալը, շինարարությունում աշխատելը, նկարելը, լողը եւ այլն:
Ուսի վնասվածքների ախտանշանները ներառում են հետեւյալը.
- Դդումի ցածր սկիզբը եւ վերին ձեռքի տարածքը
- Ցավը, այտուցվածությունը եւ քնքշությունը ուսի մեջ (ռոտատուի բռունքի ցավը սովորաբար գտնվում է ուսի առջեւում)
- Ցավն ու կոշտությունը, երբ բարձրացնում եւ թուլացնում են թեւը
- Ցավը երկու գործունեության ընթացքում եւ հանգստի ժամանակ
- Դժվարությունը քնած է ուսի վրա
Ուսի վնասվածքների ախտորոշում եւ բուժում
Tendinitis, bursitis եւ impingement կարող է ախտորոշվել է ֆիզիկական քննության եւ հիվանդի բժշկական պատմությունը: Բժիշկը կարող է նաեւ օգտագործել տեսողական քննություն, ինչպես օրինակ, ՄՌԻ քննությունը, ախտորոշումը հաստատելու համար:
Այս տեսակի վնասվածքների բուժումը տատանվում է: Շատ դեպքերում բժիշկները հանգստանում են, սառույցը եւ հակաբորբոքային դեղերը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ֆիզիոթերապիա կամ սկսել է տնային տնային նուրբ ձգվող եւ ամրապնդող զորավարժությունների ծրագիրը `ցավը թեթեւացնելու եւ շարժման շրջանակը բարելավելու համար:
Եթե հանգստանալը եւ դեղորայքը քիչ են օգտագործում, ստերոիդ ներարկումը կարող է օգնել նաեւ թեթեւացնել ցավը:
Եթե վեցից 12 ամիս հետո բարելավման նշան չկա, վիրահատությունը կարող է հաջորդ քայլը լինել: Արտերկոպիկ վիրաբուժություն եւ բաց վիրաբուժություն օգտագործվում են ուսի վնասվածքի վերականգնման համար: Ձեր բժիշկը կտրամադրի վերականգնման եւ ֆիզիկական թերապիայի ծրագիր `հիմնված ձեր հատուկ կարիքների վրա: Այն սովորաբար տեւում է մոտավորապես երկու-չորս ամիս, որպեսզի ամբողջովին ցավազրկ լինի ուսի վիրահատությունից հետո, բայց ոմանց համար կարող է տեւել մինչեւ մեկ տարի:
> Աղբյուրներ.
> Եղունգների ներարկում / ռոտատորի բռունցքով հարմարանքներ: Ամերիկացի օրթոպեդիկ վիրաբույժների ակադեմիա: https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator- թռչուն- տենդինիտ: