Ալցհեյմերի հիվանդությունից պաշտպանվելու համար տարեցների շրջանում խոցելիության ամենատարածված պատճառն այն է, որ խոտի քրքումը կարող է օգտակար լինել: Երկարատեւ օգտագործված ayurveda , քրքում, հավանաբար, լավագույն դեպքում հայտնի է որպես Curry փոշի բաղադրիչ: Ասվում է, որ սննդային հավելման ձեւով քաղցկեղի կամ սպառող քաղցկեղի ձեր սննդային ընդունումը կարող է նպաստել Alzheimer- ի բուժմանն ու կանխարգելմանը:
Օգտագործեք
Turmeric պարունակում է մի դասերի միացությունների կոչվող curcuminoids, որոնք ներառում են մի նյութ, որը հայտնի է որպես curcumin. Հայտնի է, որ ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ, կորկումը կարող է առանցքային դեր խաղալ քրքումի ալցհեյմերի հիվանդության դեմ հնարավոր ազդեցության մեջ:
Նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ քրքում պարունակող curcumin- ն կարող է օգնել բորբոքումը դանդաղեցնել եւ պայքարել օքսիդատիվ սթրեսի դեմ , երկու գործոններ, որոնք նպաստում են Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացմանը:
Ավելին, որոշ նախնական ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ curcumin- ը կարող է խանգարել ուղեղում գտնվող նյարդային բջիջների Alzheimer- ի հետ կապված խզմանը:
Կա նաեւ մի քանի ապացույց, որ քրքում կարող է արգելակել Alzheimer- ի հետ կապված ուղեղի շերտերի ձեւավորումը: Նյարդային բջիջների միջեւ կուտակված հայտնի այս պաստառները ձեւավորվում են, երբ բետա-ամիլոիդ կլեպը կոչվում է սպիտակուցի բեկորներ: Բետա-ամիլոիդը նույնպես հայտնվում է ուղեղի ֆունկցիաների խանգարմամբ `կործանելով սինապսները (կառուցվածքները, որոնց միջոցով նյարդային բջիջները ազդակներ են փոխանցում միմյանց):
Կենդանիների վրա հիմնված մի շարք ուսումնասիրություններում գիտնականները նկատել են, որ քրքմերկը կարող է օգնել հստակ բետա-ամիլոիդին ուղեղից: Օրինակ, 2012-ին Current Alzheimer Research- ում հրապարակված մկնիկի վրա հիմնված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քրքում քաղցկեղով բուժումը զգալիորեն նվազեցնում է բետա-ամիլոիդի ուղեղի մակարդակը գլխուղեղով գեներացվող մկների վրա, Ալցհեյմերի ախտանիշները զարգացնելու համար:
Հետազոտություն
Մինչ օրս մարդկանց մոտ Ալցհեյմերի հիվանդության վրա քրքումի ազդեցությունը փորձարկումների բացակայություն կա: Բացի դրանից, որոշ մտահոգություններ կան, որ քրքում պարունակող հավելման ձեւով վերցնելը կարող է զգալի առողջական օգուտներ բերել, քանի որ curcumin- ը արդյունավետորեն չի ներծծվում արյան մեջ:
Ցնցուղի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության հասանելի կլինիկական փորձերը ներառում են 2012 թ. Ալցհեյմերի հետազոտության եւ թերապիայի մեջ հրապարակված մի փոքր ուսումնասիրություն: Ուսումնասիրության համար Alzheimer հիվանդության մեղմ-չափավոր միջին 36 մարդու բաժանվել են երկու խմբերի. Մեկ խմբի անդամները վարվել են curcumin- ով 24 շաբաթվա ընթացքում, իսկ երկրորդ խմբի անդամները նույն ժամանակահատվածում ստացան պլաստեր:
Հետազոտության վերջում հետազոտողները չկարողացան գտնել որեւէ ապացույց, որ բուժման հետ կապված բուժումը նշանակալի ազդեցություն է ունեցել Ալցհեյմերի հիվանդության վրա: Չնայած լրացումն ընդհանուր առմամբ լավ հանդուրժեց, կորկուսինի խմբի երեք անդամները դուրս էին եկել ուսումնասիրությունից `ստամոքս-աղիքային ախտանիշների պատճառով:
Անվտանգություն
Չնայած սննդամթերքի փոքր քանակություններում չորացած սնունդը ընդհանուր առմամբ անվտանգ համարվում է մեծահասակների համար, Կոմպլեմենտար եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոնը (NCCIH) զգուշացնում է, որ քրոմոսոմի բարձր դոզաներն ու երկարատեւ օգտագործումը կարող են առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են լուծը , նիհարելը եւ սրտխառնոցը:
NCCIH- ն նաեւ խորհուրդ է տալիս լեղապարկի հիվանդություն ունեցող մարդկանց խուսափել քաղցկեղից որպես դիետիկ հավելում, քանի որ դա կարող է բարդացնել վիճակը:
Այլընտրանքները
Առողջ վարքագծերը, ինչպիսիք են առողջ դիետան, պարբերաբար վարժելը, ձեր քաշը դիտելը, ծխելը խուսափելը, սոցիալական ակտիվություն պահպանելը եւ ինտելեկտուալ խթանող գործունեությունը ներգրավելը կարեւոր է ձեր ուղեղի առողջությունը պահպանելու համար, քանի որ տարիքը: Բացի այդ, որոշ բնական միջոցներ (օրինակ, օմեգա-3 ճարպաթթուներ եւ resveratrol) կարող են օգնել Ալցհեյմերի հիվանդությունից դուրս գալուց:
Վիտամին D- ը կարող է նաեւ օգնել պաշտպանել Ալցհեյմերի հիվանդությունից: Իրականում, 2009 թվականին Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագրում հրապարակված նախնական ուսումնասիրությունը պարզել է, որ curcumin- ի եւ վիտամին D- ի համադրությունը կարող է առաջացնել իմունային համակարգը `հստակեցնել բետա-ամիլոիդը ուղեղից:
Նախքան Alzheimer հիվանդության բուժման ցանկացած դեղորայքի (ներառյալ քրքում) օգտագործելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու, թե արդյոք այդ միջոցը ճիշտ է:
Աղբյուրները.
Ահմեդ Տ, Գիլանի Ա. «Ալցհեյմերի հիվանդության քրքումի բուժիչ ներուժը` curcumin կամ curcuminoids »: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2014 Ապր, 28 (4): 517-25:
Բելկաչեմի Ա, Դոգգուի Ս, Դաո Լ, Ռամասթամի Կ. «Ալցհեյմերի հիվանդության բուժման հետ կապված մարտկոցներ»: Փորձագետ Rev Mol Med. 2011 Նոյ 4, 13: e34:
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. «Ալցհեյմերի հիվանդության curcumin- ի նյարդոպրոտեկտիվ հատկությունները` հիմնավորումներ եւ սահմանափակումներ »: Curr Med Chem. 2013, 20 (32): 3955-85:
Մասումի 1, Գոլդենսոն Բ, Ղիրմայի Ս, Ավագյան Հ, Զագի Ջ, Աբել Ք, Ժեգ Խ, Էսպինոսա-Ջեֆֆրի Ա, Մահանի Մ, Լյու Պոտ, Հեվիսոն Մ, Միզվիցկի Մ, Կասմման Ջ, Ֆիալա Մ.- «1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3- ը փոխազդում է curcuminoids- ի հետ `Ալցհեյմերի հիվանդության մակրոֆագների կողմից ամիլոիդային բետա մաքրման խթանման համար»: J Alzheimers Dis. 2009, 17 (3): 703-17:
Mishra S1, Palanivelu K. "Curcumin- ի (քրքմարի) ազդեցությունը Ալցհեյմերի հիվանդության վրա. Ակնարկ." Էնթ Հնդկաստանի Ադադ Նեյրոլ. 2008 հունվար, 11 (1): 13-9:
Լրացուցիչ եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն: «Turmeric»: NCCIH հրատարակություն թիվ: D367: Ապրիլ 2012 թ.
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM- ը, Masterman DL, Cummings JL- ը: «Ալցհեյմերի հիվանդության մեջ կյուրիի համեմունքների curcumin- ի պոտենցիալ դերը»: Curr Alzheimer Res. 2005 Ապր, 2 (2): 131-6:
«Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Glylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, Sugar C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL- ը, Cole GM- ը: «Օրալ curcumin համար Alzheimer հիվանդության: tolerability եւ արդյունավետությունը 24 շաբաթ տեւողությամբ randomized, կրկնակի կույր, placebo վերահսկվող ուսումնասիրության»: Alzheimers Res Ther. 2012 Հոկ 29; 4 (5): 43:
Շիկլ Ռ, Թան Ջ, Բիկֆորդ ՊԸ, Ռեզա-Զադե Ք, Հոու Լ, Զգեն Ջ, Սանբերգ PR, Սանբերգ CD, Ալբերտե Ռ.Ս., Ֆինկ Ռ.Ք., Ռոզշեք Բ. Ջր. «Օպտիմիզացված քրմական էքստրակտը նվազեցնում է β-Amyloid եւ ֆոսֆորացված Տաու սպիտակուցային բեռը Ալցհեյմերի տրանսգենային մկները »: Curr Alzheimer Res. 2012 մայիս, 9 (4): 500-6:
Վինգ Յ, Յին Հ, Վանգ Լ, Շուբոյ Ա, Լու Ջ, Հան Բ, Ժանգ X, Լի Ջ. «Կուրկումինը որպես Ալցհեյմերի հիվանդության պոտենցիալ բուժում. Glial fibrillary acidic սպիտակուցի հիպոկամպալ արտահայտության վրա curcumin- ի ազդեցության ուսումնասիրությունը: »: Am J Chin Med. 2013, 41 (1): 59-70:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: