Ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ թենիսի անկյուն
Թենիսի անկյունը կամ կողային էպիկոնդիլիտը ամենատարածված վնասվածքն է, որը կոչվում է անկյունային ցավերի բժշկական ուշադրություն: Անկախ նրանից, թե ինչ է առաջացնում թենիսի անկյունը, անհայտ է, բայց կարծում եմ, որ դա կախված է կրծքագեղձի մեջ գտնվող ոսկրային ոսկորին կախված կրծքավանդակի մկանների փոքր ցցերից: Թենիսի անկյունների բուժումը կարող է վրդովմունք առաջացնել այս վիճակում ապրող մարդկանց համար, բայց հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունենում, եւ ինչ կարող եք անել դրա մասին, կօգնի ձեզ թեթեւացնել ձեր ախտանիշները:
Սահմանված թենիսի անկյուն
Թենիսի անկյունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ առկա է թիկնոցների հետ կապված խնդիր, որը կցվում է անկյունից դուրս: Այս ցնցումները մկաններն են, որոնք գործադրում են դաստակի ետեւը: Մասնավորապես, արտանետված կարպի ռադիալիսների brevis- ը ենթարկվել է թենիսի անկյունների ախտանշանների առաջացմանը: Այս մկանները բերում են կողային ոսկրերի մի մասը, որը կոչվում է կողային էպիկոնդիլ, դրանով իսկ թենիսի անկյուն է տալիս բժշկական անունը `« կողային էպիկոնդիլիտը »:
Թենիսի անկյունը պարզապես այդ ցնցումների «բորբոքում» չէ: Խնդիրը համարվում է դեգեներատիվ գործընթաց, որպես կրկնվող օգտագործման արդյունք: Այս գործընթացը տեղի է ունենում, երբ միկրոսկոպիկ արցունքները թերի են բուժվում:
Թենիսի անկյունների պատճառները
Թենիսի անկյունը ամենատարածվածն է մարդկանց երկու խմբերի մեջ.
- Ձեռնարկ աշխատողներ
Մարդկանց, ովքեր աշխատում են իրենց ձեռքերով, ավելի մեծ վտանգ են սպառնում թենիսի անկյուն: Աշխատանքները, որոնք կարող են հանգեցնել թենիսի անկյունին, ներառում են փորփրիչներ, նկարիչներ, այգեպաններ եւ հյուսողներ: - Սպորտի մասնակիցներ
Սպորտի մասնակիցները, հատկապես racquet սպորտի խաղացողները, հակված են զարգացնել թենիսի անկյունը: Հոլիվուդյան թենիսիստների մոտ մեկ երրորդը թենիսի անկյուն է զգում իրենց կարիերայում: Հեծանվահրապարակներից բացի, թենիսի անկյունը հայտնվում է գոլֆերներում, սուսերամարտիկներով եւ այլ մարզաձեւերում:
Ինչ պատճառեց ձեր թենիսի անկյունը:
Թենիսի անկյունների նշանները
Թենիսի անկյուն ունեցող պասիվները ցնցում են անկյունից դուրս գտնվող ցավը, որը վատթարացնում է գրգռող առարկաները եւ ձգում է դաստակը: Թենիսի անկյուններից ամենատարածված ախտանիշները հետեւյալն են.
- Ցավը դուրս է եկել անկյունից
- Ցավը, երբ վերացնում է օբյեկտները
- Ցավը ճառագայթում է նախափողից
Թենիսի անկյունի հետ կապված ցավը սովորաբար աստիճանաբար առաջանում է, բայց դա կարող է նաեւ հանկարծակի գալ: Թենիսի անկյուն ունեցող հիվանդների մեծ մասը 35-ից 65 տարեկան հասակում, եւ դա ազդում է հավասար թվով տղամարդկանց եւ կանանց համար: Թենիսի անկյունը գերիշխող դիրքում է տեղի ունենում մարդկանց մոտ 75 տոկոսով:
Ախտորոշիչ թենիսի անկյուն
Թենիսի անկյունը ախտորոշող հիվանդների ռենտգենյան ճառագայթները գրեթե միշտ նորմալ են: ՄՀԹ-ի սկանն էլ հաճախ նորմալ է, չնայած որոշ անհատներում տուժած ցնցում կարող է որոշ աննորմալ փոփոխություններ առաջացնել: Երբեմն որոշվում են այլ թեստեր, ինչպիսիք են նյարդային հետազոտությունը, ախտորոշման մասին խառնաշփոթը:
Անկյունի դուրս բերված ցավի այլ պատճառները ներառում են միասնական, այրվածքային արթրիտի եւ լարային թունելի սինդրոմի անկայունությունը: Այս պայմանների ախտանշանները սովորաբար տարբեր են, բայց որոշ դեպքերում նրանք կարող են շփոթել: Այս պայմանները պետք է հաշվի առնվեն, եթե ախտանիշները չեն համապատասխանում թենիսի անկյունին կամ եթե հիվանդը չի արձագանքում բուժմանը:
Երբ փնտրել բուժում
- Նպատակները կրելու ունակություն կամ օգտագործել ձեր թեւը
- Անկյուն ցավ, որը տեղի է ունենում գիշերը կամ հանգստանալիս
- Անկյուն ցավ, որը շարունակում է մնալ մի քանի օրից
- Անհնար է ուղղել կամ թեքել ձեր թեւը
- Միգրացիայի կամ թեւի շրջանում շնչառության կամ նշանակալից բորբոքում
- Ցանկացած այլ անսովոր ախտանիշ
Թենիսի անկյունների բուժում
Թենիսի անկյունը միշտ սկսվում է պարզ քայլերով: Ամենից շատ անհատները կպատասխանեն պարզ բուժմանը `բավարար ժամանակ տրամադրելով: Հաճախ սովորաբար սկսվում է բուժումը աստիճանական եղանակով `առաջ անցնելով հաջորդ բուժմանը միայն այն դեպքում, եթե չի հաջողվում մեղմել ձեր ախտանիշները: Կարեւոր է նաեւ հիշել, որ հիվանդների մեծամասնությունը ախտանիշների որոշման մի քանի ամիս տեւում է ախտանշանների լուծումից `հազվադեպ է գիշատիչ բուժում:
Թենիս Անկյուն Վիրաբուժություն
Թենիսի անկյունագծված ախտորոշված հիվանդների փոքր տոկոսը վերջնականապես կպահանջի վիրահատական բուժում: Հիվանդները կարող են վիրահատություն վարել, եթե ավելի պահպանողական բուժումը չի գործում վեց ամսից 12 ամիս անց:
> Աղբյուրներ.
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM- ն: «Թենիսի վնասվածքներ. Էպիդեմիոլոգիա, պաթոֆիզիոլոգիա եւ բուժում»: 2015 մարտ, 23 (3): 181-9:
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Կողմնակի էպիկոնդիլիտի կառավարում. Ընթացիկ հասկացություններ" J Am Acad Orthop Surg. 2008 թ. Հունվար, 16 (1): 19-29: