Ապատիա եւ Պարկինսոնի հիվանդություն

Քանի որ հիվանդությունը զարգանում է, մենք հաճախ ականատես ենք լինում մեր արտադրողականության նվազմանը: Սա կարող է մասամբ պայմանավորված լինել ավտոմոբիլային ախտանիշների եւ ուղեկցող հաշմանդամության աճով, սակայն դա կարող է նաեւ լինել պարկինսոնի անտարբերության ոչ հստակ , ոչ սովորական ոչ ողնաշարի ախտանիշի հետեւանք: Հաշվարկվում է, որ Պարկինսոնի հիվանդների մոտ 40-45% -ը տառապում է անտարբերությունից:

Այդ թիվը, սակայն, թերեւս թերագնահատում է ախտանիշի անորոշությունը, ինչը դժվարացնում է այն ճանաչելը, ինչը հանգեցնում է անհայտացման:

Անտարբերությունը կարող է սահմանվել որպես հետաքրքրության բացակայություն կամ «մղում, ոչ թե հուզական աղետալի վիճակի, մտավոր անբավարարության կամ նվազեցված գիտակցության»: * Ի տարբերություն դեպրեսիայի մեջ հայտնված մոտիվացիայի կորստի, միայնակ անտարբերության մեջ չկա համընդհանուր գոյություն: ցնցված տրամադրություն: Այն կարող է դրսեւորվել որպես ինքնուրույն նախաձեռնություն, սկսելու կամ ավարտելու անհրաժեշտ գործառույթները կամ սովորելու նոր բաներ եւ ինքնուրույն ապագա նպատակներ եւ ծրագրեր: Նպատակին ուղղված վարքի պակասը եւ զգացմունքային արձագանքի պակասը կարող են զգալի բացասական ազդեցություն ունենալ կյանքի բոլոր ոլորտներում `անձնական, սոցիալական եւ մասնագիտական: Անշուշտ, ուրիշները կարող են սխալ պատկերացնել անտարբերությունը որպես ծուլություն կամ նպատակաուղղված անտեսում եւ անտարբեր, ինչը ազդում է հարաբերությունների եւ փոխազդեցությունների վրա: Սա վնասակար ազդեցություն ունի կյանքի անձնական որակի վրա եւ նպաստում է խնամքի գործընկերների եւ սիրելիների կողմից սթրեսին:

Ինչպես են Պարկինսոնի մարդիկ կարող ծեծել ապատիան

Ձեր ախտանիշների գնահատման եւ անտարբերության ախտորոշման արդյունքում ձեր բժիշկը կարող է քննարկել դեղամիջոցներ, որոնք ուղղված են էներգիայի ավելացմանը (օրինակ `մեթիլֆենիդատ) կամ դոպամինային, քոլիներգիկ եւ սերոտոներգիկ համակարգերին (որոշ antidepressants կամ antipsychotics) ուղղված այլ դեղամիջոցներ:

Բայց ավելի կարեւոր է այն վարքագծային փոփոխությունները, որոնք մենք պետք է անենք:

1. Կազմեք ժամանակացույց: Օգտագործելով ձեր նախընտրած ցանկացած միջոց `տեխնոլոգիա կամ գրիչ եւ թուղթ` կազմեք ամենօրյա գրաֆիկը: Ներառեք ձեր ինքնագնահատման ռեժիմը, ներառյալ զորավարժությունները, մտածելակերպը եւ այլն, ընտանեկան եւ ընտանեկան պարտականությունները եւ աշխատանքային պարտականությունները: Պարզապես մի ցուցակ չանեք, նշանակեք ժամանակներ, յուրաքանչյուր խնդիր լուծելու համար եւ բավականաչափ ժամանակ յուրաքանչյուր կետի ավարտի համար: Համոզված եղեք, որ ամբողջ օրը կատարեք ժամանակացույցը եւ ստուգեք ձեր առաջադրանքները, քանի որ դրանք արվում են:
2. Պարգեւիր ինքներդ : Երբ դուք հաջողությամբ ավարտել եք նախանշված նպատակը, վարձատրեք ինքներդ `որոշ« իմ ժամանակի »կամ զբոսանքի կամ սոցիալական փոխազդեցության հետ, ինչ էլ որ դուք դեռ կարողանաք վայելել:
3. Կատարեք ինքներդ հաշվետու : Երբեմն լավագույն շարժառիթը ուրիշի մոտիվացիան է: Եթե ​​օրինակ, ցանկանում եք սկսել ամենօրյա զբոսանքները, բայց դժվար է սկսել այդ գործունեությունը, ապա ունենալով քայլող ուղեկից, ով ձեզ գնում է անկախ ձեր ներքին քշելուց, դա կարող է ձեզ պահել ուղու վրա:
4. Սկսեք դանդաղ: Եթե ​​երկար ժամանակ անտարբեր ես եղել, դժվար է միանգամից հաջողությամբ մի շարք միջոցառումներ ձեռնարկել: Սակայն փոքր հաջողություններ, որոնք հաջողակ են, կարելի է համարել «հաղթանակներ», որոնք սկսում են նպաստել ապագա եւ ավելի մեծ գործողությունների:

1. Ֆիզիկապես զգացեք ձեր լավագույն վարժությունը: Զորավարժությունները մի շարք շոշափելի օգուտներ են պարունակում Պարկինսոնի հիվանդության մեջ եւ ցուցադրվում է բարձրացնել մոտիվացիան եւ հետաքրքրությունը `դրանով նվազեցնելով անտարբերությունը եւ աճող արտադրողականությունը: Դա ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելացրել էներգիա եւ կարող է աճել էնդորֆինների եւ այլ քիմիկատների ուղեղի մեջ, որը բարձրացնում է տրամադրությունը եւ բարելավում է մոտիվացումը:
2. Երազը կարեւոր է : Ցավոք սրտի, խանգարում է նաեւ Պարկինսոնում: Անհանգստության պատճառած աղքատ քնից առաջացող հոգնածությունը հանգեցնում է զգալի խնդիրների: Հանգիստ քնի հիգիենայի եւ բժշկական օգնության շնորհիվ, եթե քունը եւ հոգնածությունը բարելավվեն եւ ոչ թե զգալի բարդացնող գործոններ, ապա անտարբերությունը կարող է ավելի հեշտ կառավարել:

1. Մի մեկուսացրեք: Լինելով այլ մարդկանց էներգիայի շուրջ, հետաքրքիր զրույցներ եւ միջոցառումներ ներգրավելը կարող է ոչ միայն ձեզ ավելի լավ զգալ, այլեւ նպաստել դրդապատճառի վրա ուղղված ուղղված գործողություններին:

Երկար անցյալը Պարկինսոնի հիվանդության հասկացությունն է, որպես շարժման անկարգություն: Սա շատ ավելի ընդհանրական հիվանդություն է, որը ազդում է մեր շատ մոտիվացիայի վրա, պատճառելով մեզ կյանքի հանդեպ հետաքրքրություն կորցնելու եւ մեր հուզական արձագանքները բորբոքելու համար: Եվ այս հիվանդության ամեն ինչի նման, անտարբերության նման խնդիր է պահանջում ձեր ակտիվ կառավարումը: Անկախ նրանից, թե դուք հիմնավորվել եք խնդիրը լուծելու համար, թե ոչ, կախված է կյանքի որակը:

> Աղբյուրներ.

> * Butterfield, Լոնդոն: Պաչինսոնի հիվանդության ապատիան. Վարքային միջամտության ուսումնասիրություն : Թեզիսը: Հարավային Ֆլորիդայի համալսարան, 2013. Ֆլորիդա, գիտնականներ, 2013. Print

> Simpson, Heather: «Ապաթի եւ Պարկինսոնի հիվանդություն»: Շարժման խանգարումների կենտրոն եւ նեյրոնիզացիա : UFC, 26 Նոյեմբեր 2013. Վեբ.