Երբ ուշադրություն դեֆիցիտի հիպերտտիվության խանգարում ունեք (ADHD), դուք հաճախ զգայուն կերպով վարվում եք եւ հեշտությամբ շեղվում եք, եւ դուք, հավանաբար, դժվարություններ եք ունենում, կենտրոնանալով կարեւոր խնդիրների վրա: Այս խնդիրները կարող են տեւել ամենօրյա կյանքում, եթե դուք երեխա եք ADHD- ի հետ, ձեր գնահատականները հավանաբար տառապում են, եւ եթե մեծահասակ եք, կարող եք դժվարությամբ աշխատել լավ աշխատանքի կամ առողջ փոխհարաբերություններ հաստատել:
Մինչեւ 5% նախադպրոցական տարիքի երեխաները եւ դպրոցահասակ երեխաները տառապում են ADHD- ից: Նրանցից շատերը ախտանիշները կշարունակեն հասունանալ: Պարզ չէ, թե ինչ է առաջացնում ADHD- ը, հետազոտողները կարծում են, որ այն կարող է ներգրավել ուղեղի քիմիական անհավասարակշռությունը կամ գուցե ուղեղի կառուցվածքի ֆիզիկական տարբերությունները:
Հասկանալի է, որ դա տեղի է ունենում ընտանիքներում. Եթե դուք ունեք սերտ հարաբերություններ ADHD- ի հետ, ապա ձեր ինքնակառավարման ձեր հնարավորությունները մինչեւ հինգ անգամ գերազանցում են սովորական բնակչությանը:
Ծնողները տարիներ շարունակ ասում են, որ դիետան, կարծես, դեր է խաղում նրանց երեխաների ախտանշանների մեջ ADHD- ի եւ շատերը հեռացրել են սննդի ներկերի եւ հավելումների շաքարավազի հետ, իրենց երեխաների ափսեներից `պայմաններ վարելու համար: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նոր պոտենցիալ մեղավորը ADHD ախտանիշների համար. Սնձան:
Celiac հիվանդություն եւ ADHD կապված հետազոտությունների
ADHD- ի եւ celiac հիվանդության միջեւ կապի հաստատման վկայությունը բավականին ուժեղ է. Երեխաների եւ մեծահասակների հետ չգիտակցված ցիտիակային հիվանդությունը, կարծես թե, գերազանցում է ADHD- ին, քան ընդհանուր բնակչությունը:
Մի ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները հետազոտել են 67 մարդ, որոնք ունեն սիբիրախտի հիվանդություն: Ուսումնասիրության մասնակիցները տարեցտարի տարբերվում էին 7-ից 42-ի սահմաններում: Դա շատ ավելի բարձր է, քան ընդհանուր բնակչության մեջ ցիաքի հիվանդությունը, որը կազմում է մոտ 1%:
Երբ նրանք սկսեցին սնձան ազատ դիետա , հիվանդները կամ նրանց ծնողները հաղորդեցին իրենց զգացմունքների եւ գործառույթների զգալի բարելավումներ, եւ այդ բարելավումները ապահովված էին ստուգումների ցուցակի վրա բժիշկների կողմից, որոնք վերահսկում էին ADHD ախտանիշների ծանրությունը:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է ADHD- ի ախտանիշների դեպքերը, որոնք նոր ախտորոշում են ցյիակ հիվանդությամբ: Այն նայեց 132 մասնակիցների, սկսած մինչեւ տարեցներից սկսած մեծահասակների համար եւ տեղեկացրեց, որ «ADHD ախտանշանաբանությունը զգալիորեն գերբարձրացված է մանրէների չբուժված հիվանդների շրջանում»: Կրկին սնձան ազատ դիետան բարելավեց ախտանիշները արագ եւ զգալիորեն `վեց ամսվա ընթացքում դիետան սկսեց, մարդկանց մեծամասնությունը զգալիորեն բարելավեց DEHD ախտանիշները:
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ուսումնասիրությունները գտել են նման կապ Celiac- ի եւ ADHD- ի միջեւ: 2013 թ. Թուրքիայից հետազոտությունը, օրինակ, հայտնաբերել է հինգից 15 տարեկան երեխաների ցելյաք հիվանդության նման դրույքաչափերը ADHD- ի եւ վերահսկման առարկաներում:
Դիաբետը ավելի քիչ է, քան պարզ է ADHD եւ սնձան զգայունության համար
Ոչ բոլորը, ովքեր սաղավարտի հետ կապված խնդիրներ ունեն, ունեն celiac հիվանդություն, վերջին հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ոչ celiac սնձան զգայունության նշանները, վատ հասկացող վիճակը, կարծես, ներառում է սնձանին արձագանք, այլ ոչ թե աղիքային հիվանդություն, որը բնութագրում է աղիքային հիվանդությունը:
Սնձանի զգայունությունը կարող է ազդել բնակչության 8% -ից մինչեւ որոշակի գնահատականներով: Գլութների զգայունության ունեցող մարդկանց համար ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գլութինը դերակատարում ունի ԴՆԹ-ի ախտանիշների մեջ, սակայն պարզ չէ, թե որքան մեծ դեր է խաղում:
Մի մեծ ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները ուսումնասիրել են սնձեղից ազատ, քազաքինից ազատ (GFCF) դիետայի հետեւանքները տարբեր աուտիզմային սպեկտրի խանգարումներ ունեցող մարդկանց վրա: Նրանք դրական ազդեցություն են ունեցել ADHD ախտանիշների վրա, սակայն նշել են, որ նրանք չեն կարող ասել, որ այն ստացել է GFCF- ի սննդակարգից: Նրանք նաեւ չկարողացան ասել, թե արդյոք ազդեցությունը կարող էր առաջացնել սնձանոցի հեռացումից կամ սպիտակուցը հանելուց մասնակիցների դիետներից:
Anecdotally, ADHD- ի երեխաների ծնողները հաղորդել են վարքագծի բարելավումներ (որոշ նշանակալի), երբ նրանք իրենց երեխաներին դնում են հատուկ դիետայի, այդ թվում, սնձան ազատ դիետայի: Այնուամենայնիվ, դժվար է փոխել այդ բարելավումները դիետիկ փոփոխություններով:
Ներկայումս սեռական զգայունության հայտնաբերման համար ընդունված քննություն չկա: միակ միջոցը, եթե իմանաք, թե արդյոք այն կա, եթե ձեր ախտանիշները (որոնք սովորաբար ներառում են մարսողական խնդիրներ, այլեւ կարող են ներգրավել նյարդաբանական խնդիրներ, ինչպիսիք են գլխացավը եւ ուղեղի մշուշը), պարզեք, երբ դուք սնձան ազատ եք:
Bottom Line: Գնալ սնձան ազատ կամ ոչ:
Եթե կասկածում եք, որ սնձան կարող է նպաստել ձեր կամ ձեր երեխայի DEHD ախտանիշներին, ապա ինչ պետք է անեք:
Նախ, դուք պետք է հաշվի առնեք, որ ստուգեք կալիումի հիվանդությունը, հատկապես, եթե դուք կամ ձեր երեխան ցույց տա այլ ցիտիաքի հետ կապված ախտանիշներ : Հիշեք, որ ոչ բոլոր ախտանշանները ներառում են ձեր մարսողական համակարգը, Երեխաների սրտի ախտանիշները կարող են ավելի նուրբ լինել, օրինակ, կարճ հասունություն կամ ձախողում:
Բազմաթիվ դեպքերում ձեր բժիշկը կօգտագործի արյան հետազոտություն, որը կցուցադրվի կալիումի հիվանդության համար , այնուհետեւ ` էնդոսկոպիա, եթե արյան ստուգումը դրական է:
Եթե թեստերը բացասական են համարվում celiac հիվանդության համար (կամ եթե որոշեք չհաջողվել փորձարկել), կարող եք քննարկել սննդակարգից հրաժարվելու սննդակարգից կամ ձեր երեխայի դիետայից մեկ ամսվա ընթացքում կամ տեսնել, թե արդյոք ախտանիշները բարելավվում են: Այս փորձությունը ճիշտ կերպով կատարելու համար դուք պետք է խուսափեք սնձան ամբողջությամբ, ոչ թե կտրեք այն: Եթե ախտանշանները ազդում են սնձան ստացմամբ , ապա այդ ամսվա ընթացքում պետք է նկատել փոփոխություն:
Աղբյուրները.
Գյունգոր Ս եւ այլն: Հղիության դեֆիցիտի / հիպերֆեկտիվության խանգարման ժամանակ ցելյակի հիվանդության հաճախականությունը: Մանկական գաստրոէնտերոլոգիայի եւ սննդի ամսագիր: 2013 փետր, 56 (2): 211-4:
Lahat E. et al. Նյարդային խանգարումներ ունեցող երեխաների մոտ celiac հակամարմինների տարածվածությունը: Մանկական նյարդաբանություն: 2000 մայիս, 22 (5): 393-6:
Niederhofer H. Ուշադրություն դեֆիցիտի / Hyperactivity Disorder եւ Celiac հիվանդության ասոցիացիա. Ամփոփագիր: Նախնական խնամքի ուղեկիցը CNS խանգարումների համար: 2011 թ. 13 (3): PCC.10br01104:
Neiderhofer H. et al. Չելյակի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ ADHD ախտանիշների նախաքննություն: Խախտման խանգարումների ամսագիր: 2006 Նոյ, 10 (2): 200-4:
Whiteley P. et al. The ScanBrit- ը randomized, վերահսկվող, մեկ կույր հետազոտություն է սթրես- եւ քազաքնից ազատ դիետիկ միջամտություն աուտիզմով սպեկտրի խանգարումներ ունեցող երեխաների համար: Սննդային նեյրոնագիտություն: 2010 թ. Ապրիլ, 13 (2): 87-100: