Արտաքին հյուսված մկանները միկրոկենսիկ մկանների երկու հիմնական հավաքածուներից են: Արտաքին եւ ներքին հետի մկանները խմբավորված են ըստ իրենց գտնվելու վայրի եւ դրանց գործառույթների:
Երկուսն էլ արտաքին եւ ներքին հետի մկանները անհրաժեշտ են ողնաշարի աջակցության համար, քանի որ մեր քաշի մեծ մասը գտնվում է մեր առջեւ: Առանց հզոր մկանները, որոնք գտնվում են հետեւի մեջ, մենք, ամենայն հավանականությամբ, կփորձենք փլուզված կեցվածքով եւ ժամանակի մեծ մասի միջքաղաքային շարժում:
Արտաքին հետեւի մկանները գտնվում են մարմնի դուրս: Նրանք նույնպես բաժանված են երկու խմբերի `մակերեսային արտաքին մկաններ եւ միջերկրածովային արտաքին մկանները:
Այս հոդվածը բացատրում է արտաքին մկանների մակերեսային շերտը:
Ընդհանուր առմամբ, արտաքին լրացուցիչ մկանները օգնում են վերահսկել զինված շարժումը եւ շնչել դերակատարություն, մակերեսային շերտի հարգորոշումն արյան շարժումներն են: (Շնչառությունը մեծապես ազդում է միջանկյալ շերտից):
Մակերեւութային մակերեսների մակերեսներ
Մակերեսային արտաքին մկանային մկանները բաղկացած են 4 մկաններից `տրեպեզիուս, latissimus dorsi, levator scapula եւ rhomboids:
Trapezius Muscle
Trapezius մկանների ամենակարեւոր հատկություններից մեկը նրա ձեւն է: The trapezius (կոչվում է «թակարդները» կարճ համար) մեծ եռանկյունաձեւ ձեւավորված մկանները գտնվում է միջին եւ վերին հետեւի, եւ պարանոցի եւ ուսերին.
Այս մկանները մի շարք գործառույթներ ունեն, որոնցից ոչ պակասում է ուսի շեղբերները տեղափոխելը (այսինքն, բնակարանը, նաեւ եռանկյունաձեւ ձեւավորված ոսկորները, որոնք նստած են կողքի եզրին): Trapezius- ի մյուս գործառույթները ներառում են գլխի եւ պարանոցի միջնորդություններ եւ շնչառական օգնություն:
Trapezius մկանները ունեն 3 մասեր. Վերին, միջին եւ ստորին:
Իմացեք ավելի կոնկրետ տեղեկություններ կցված կայքերի եւ տրեյպուսի մկանների գործառույթների մասին:
Լատիսիմուս Դորսին
Մեկ այլ եռանկյունաձեւ ձեւավորված մկանային, latissimus dorsi- ը առանցքային խաղացող է, երբ օգտագործում եք ձեր ձեռքերը ձեր քաշը քաշելու համար: Այդ պատճառով հաճախ այն կոչվում է «լողորդի մկանները» (The latissimus dorsi- ն նաեւ կոչվում է «lats», կարճ համարով): Լացիները օգնում են շնչել:
The lats- ը բավականին մեծ քանակությամբ տարածք է վերցնում ցածր եւ միջին վերին: Նրանք սկսում են քերազական ողնաշարի եւ կողերի ստորին հատվածում, քերազոլամարային ֆասիան եւ ձեր հիփի ոսկրերի մի մասը: Այնուհետեւ նրանք բռնում են մի լավ կետ, որը ներդիրում է վերին ձեռքի ոսկրերի ներսում:
Levator Scapula- ն
Լաբորատոր սկապուլայի մկանները սկսվում են պարանոցից եւ անցնում են ուսի վերին մասի մեդիա անկյունում: Դրա աշխատանքն է, որ ուսի սրբիչը բարձրացնել ականջներին: Այս գործողությունը, ցավոք սրտի, մշտապես մնում է մեզ վրա, ինչը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ պարանոցի եւ ուսի լարվածության:
Rhomboids
Ռոմբիալ մկանները զուգահեռաբար ձեւավորված մկաններն են (աջ եւ ձախ), որոնք տարածվում են ողնուղեղի միջին գծից մինչեւ սկեպուլայի ներքին շերտը (ուսի բերանի ոսկոր):
Յուրաքանչյուր ռոմբիդը բաղկացած է խոշոր եւ փոքր մասից, որոնք կոչվում են համապատասխանաբար rhomboid խոշոր եւ rhomboid անչափահասին:
Չնայած երկու առանձին կառույցներ, խոշոր եւ անչափահասները միասնական ձեւ են դարձնում եւ գործում են որպես ուսի շեղբեր միասին սեղմելու միավոր:
Իր գործողության շնորհիվ (ուսի շեղբերները միասին սեղմելը), կախվածության վերականգնման համար ռոմբոիդներին ուղղված գուցե լավ գաղափար է: Կտրուկ ուսի շեղումները միասին (ողնաշարի մեջ) սեղմելու գործողությունը կարող է օգուտ քաղել համակարգչի եւ / կամ այլընտրանքային կիֆոսի այլ ձեւերի վրա նստելը: Փաստորեն, կա վերին մարմնի կախվածություն, որը դուք կարող եք փորձել հենց հիմա:
Աղբյուրները.
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Փորձարկում եւ գործառույթ: 4-րդ հրատարակություն: Ուիլյամս եւ Վիլկինս: Բալթիմոր, MD. 1993 թ.
Մուր, Կ., Դալլեյ, Ա. Կլինիկական կողմնորոշված անատոմիա: Հինգերորդը: Հրատարակություն: Lippincott, Williams & Wilkins- ը: 2006 թ. Բալթիմոր: Ֆիլադելֆիա, PA.