Արտ թերապիա քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար

Ինչպես կարող է Art Therapy- ը նպաստել քաղցկեղի հետ ապրող մարդկանց:

Արտ թերապիան բժշկության մեջ բավականին նոր դաշտ է: Այնուամենայնիվ, արվեստը `դիտելով այն կամ ստեղծելով այն, վաղուց արդեն հայտնի է բուժման հետեւանքները: Քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար այս թերապիան կարող է օգտակար լինել տարբեր ձեւերով: Բացի այդ, հանգստանալու փախուստը, ապագայի բուժման անհանգստության եւ վախի ֆոնի վրա, գեղանկարչությունը կամ նկարելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ բազմաթիվ զգացմունքներ, որոնք կարող են գնալ քաղցկեղի ախտորոշմամբ:

Զգացմունքներ, որոնք հաճախ դժվար է արտահայտել խոսքերով:

Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ լինել նկարիչ, կամ նույնիսկ արվեստի օգտակար լինել: Միակ պահանջը բաց միտքն է եւ մատիտ կամ խարույկ պահելու ունակություն:

Ինչն է ճշգրիտ արվեստի թերապիան:

Արտ թերապիան կարող է պարզորոշ լինել որպես արհեստի օգտագործումը բուժման խթանման համար: Այս առումով արվեստը վերաբերում է ֆիզիկական, էմոցիոնալ եւ հոգեւոր կարիքներին, որոնք ուղեկցում են քաղցկեղի ախտորոշմանը: Արվեստը կարող է օգտագործվել որպես փորձառական ձեւով, օրինակ, թանգարանում կամ գիրքում նկարներ դիտելը կամ ստեղծագործական ձեւով նկարելը, նկարելը, քանդակելը, բաճկոնները կամ ստեղծագործական այլ գործառույթների տերերը:

Քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց ուժեղ զգացմունքները հաճախ դժվար է արտահայտել բառերով: Այնուամենայնիվ, զգացմունքների արտահայտումը թույլ է տալիս ձեր սիրելիներին իմանալ, թե ինչ եք զգում, առնվազն որոշ չափով, այնպես որ նրանք կարող են տրամադրել այն հարմարավետությունը, որը դուք պետք է հաղթահարեք այս պահին: Այն կարող է նաեւ թույլ տալ, որ դուք զգաք զգացմունքներ, որոնք դուք նույնիսկ չգիտեք ձեր ունեցվածքը:

Որոշ գիտնականների խոսքերով, զգացմունքները զգացվում են առաջին պատկերներում եւ միայն հետագայում բառերով: Այդ պատճառով արվեստը կարող է լինել այնպիսի ձեւով, որը ներդնում է այն, ինչ զգում ես ներսում, նախքան այն կարող եք նկարագրել այն բառերով:

Ինչ է տեղի ունենում արվեստի թերապիայի ժամանակաշրջանում:

Նկարիչը կամ բուժման համար նկարելը տարբերվում է արվեստի ստեղծագործությունից, որը կարող է ցուցադրվել արվեստի պատկերասրահում:

Արվեստի թերապիայի նիստի ուշադրության կենտրոնում է ձեզ միայնակ: Նպատակը `թույլ է տալիս արտահայտել ձեր զգացմունքները, սկսեք հասկանալ ձեր զգացմունքները եւ հուսով եմ, որ այդ գործընթացում սթրեսը նվազեցնում է: Այս իմաստով չկա հատուկ տեխնիկա, որը խորհուրդ է տրվում: Ինչ գործիքներ եւ նկարչության ոճը բերեք ուրախություն եւ խաղաղություն, նպատակն է: Արվեստի թերապիայի վերաբերյալ բազմաթիվ ուսումնասիրություններում լանդշաֆտները հիմնական թեման էին քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար: Սակայն վերացական նկարչությունը կամ մատը նկարելը կարող է լինել այն, ինչ ձեզ է դիմում: Յուրաքանչյուրը տարբեր է:

Սկսելու համար ձեր սեփական տանը հարմարավետ տեղ գտնել: Ոմանք հաճույք են ստանում երաժշտություն լսելիս, երբ նկարում են, իսկ մյուսները լռում են: Լավագույն հուշում եմ `« պարզապես սկսել »: Դուք չունեք պատկերացում ունենալ, թե ինչ գրաֆիկայով նկարագրեք նկարը: Պարզապես սկսեք եւ տեսեք, թե ինչ է կատարվում: Դա արվեստի թերապիայի արտահայտիչ մաս է: Ստորեւ բերված են հղումներ ռեսուրսներ, որոնք ձեզ հարկավոր են գտնելու, ինչպես նաեւ նկարելու համար գաղափարներ:

Արվեստի թերապիայի պատմություն

Արտ թերապիան, մի իմաստով, եղել է այնքան ժամանակ, քանի դեռ մարդիկ գոյություն ունեն երկրի վրա: Նույնիսկ գրավոր խոսքից առաջ արվեստը օգտագործվում էր զգացմունքներ արտահայտելու համար, սկսած տխրությունից եւ ուրախությունից մինչեւ վիշտ եւ ֆիզիկական ցավ:

1900-ականների գիտնականները սկսեցին տեսնել, որ արվեստը կարող է դեր խաղալ դոգմատիկ եւ ֆիզիկական հիվանդություններ ունեցող մարդկանց ախտորոշման եւ բուժման մեջ, իսկ 1969-ին ձեւավորվել է ամերիկյան արվեստի թերապիայի ասոցիացիան: Այս կազմակերպությունը հանրությանը կրթում է արվեստի թերապիայի օգտագործման մասին եւ պատասխանատու է գրանցված արվեստի թերապեւտների համար ստանդարտներ սահմանելու համար:

Ինչպես է արվեստը բուժում

Պարզ չէ, թե ինչպես արվեստը կարող է օգնել բուժմանը: Քաղցկեղի բուժման լարվածության մեջ դա կարող է ապահովել հանգիստ եւ հանգստանալու հնարավորություն `ժամանակն անելու այն, ինչ ցանկանում եք անել միայնակ: Շատերը գտնում են, որ նկարելու ժամանակն օգնում է փոխել նրանց վերաբերմունքը:

Եթե ​​դուք հուսահատված եք զգում, կարող եք զգալ, որ ավելի դրդապատճառեք շարունակել բուժումը: Եթե ​​անհանգստանաք, կարող եք հանգստանալ եւ խաղաղություն ունենալ:

Գիտնականները, ովքեր ուսումնասիրել են արվեստի թերապիան, գտել են, որ գեղանկարչությունը փոփոխում է ուղեղի ալիքի նախշերը: Այն կարող է նաեւ փոխել հորմոնները եւ նյարդային հաղորդիչները ուղեղում: Ներկը ցուցադրվել է փոխելու ցավերի ընկալումը, որն իր հերթին կարող է փոխել ձեր հայացքը աշխարհին:

Արհեստական ​​թերապիայի առավելությունները քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար

Արվեստի ստեղծումը ցուցադրվել է ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ բարօրության համար: Քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար այլ արտոնություններ կարող են ներառել.

• Քիմիաթերապիայի ժամանակ նպաստները - Քիմիաթերապիայի ընթացքում արվեստի թերապիայի օգտագործման վերաբերյալ մեկ ուսումնասիրություն պարզվեց, որ այն օգտակար է 3 հիմնական եղանակներով: Նախ, կարծում էր, թե հանգստանալու եւ ստեղծագործական վարդան: Երկրորդ, մասնակիցները զգացին, որ նրանց հնարավորություն է տվել լսել զգացմունքները: Եվ երրորդը, այն տրամադրեց պողոտա, զգացմունքներ արտահայտելու եւ իրենց կյանքում իմաստ փնտրելու համար:
  
• Ռադիացիոն թերապիայի ժամանակ նպաստները - Մեկ այլ ուսումնասիրություն է նայում արհեստական ​​դերի կանանց, ովքեր անցնում էին կրծքագեղձի քաղցկեղի ճառագայթային թերապիա : Նրանք, ովքեր մասնակցել են, ունեցել են առողջության, ընդհանուր կյանքի որակի, ֆիզիկական առողջության եւ հոգեբանական առողջության բարելավումներ: Դրական օգուտներ երեւում են մարմնի պատկերով `բուժելով բուժման համակարգային (ամբողջ մարմնի) կողմնակի ազդեցությունները եւ« ապագա հեռանկարներում », ինչն էլ ես վերցնում եմ« հույսի »վերափոխման ազատությունը:
  
• Սոցիալական աջակցություն - Որոշ դեպքերում արվեստի թերապիան հնարավորություն է տվել սոցիալական աջակցության հնարավորություն ընձեռել այն մարդկանց համար, ովքեր ակտիվորեն չեն զբաղվում քաղցկեղի օգնության խմբի կազմում :
  
• Բարելավված հոգեկան առողջություն. Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ արվեստը ստեղծում է անհանգստության եւ դեպրեսիայի նշանները, որոնք կարող են ուղեկցել քաղցկեղի ախտորոշմանը: Ավելի մեծ նշումներից է, որ այս նպաստը կարող է երկար ժամանակ տեւել: Կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդների արվեստի թերապիայի ուսումնասիրությունից պարզ դարձավ, որ նիստերը հանգեցրին զգալի երկարատեւ բարելավմանը դեպրեսիայի եւ անհանգստության ախտանիշների:
  
• Կյանքի բարելավված որակ - Ինքն արտահայտման նոր ձեւի ձեւավորման միջոցով նկարչությունը հայտնաբերվել է դրական ազդեցություն ունենալ քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար անձնական աճի, բռնության եւ սոցիալական փոխազդեցության վրա:
  
• Հիվանդանոցային օգուտները - Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ արվեստի թերապիան կարող է նվազեցնել ցավազրկող դեղորայքի անհրաժեշտությունը, բարձրացնել համապատասխանությունը (այսինքն, քաղցկեղի օգտագործման պատրաստակամությունը) դեղորայքի միջոցով եւ նվազեցնել հիվանդանոցային մնացորդները:
  
• Վերջնական կյանքի նպաստները . Թայվանի տերմինալի քաղցկեղի հիվանդների մեկ ուսումնասիրությունը գնահատել է արվեստի գնահատման եւ ձեռքի նկարչության ազդեցությունը: Հետազոտողները պարզել են, որ արվեստի ստեղծումը նպաստում է այս հիվանդներին իրենց զգացմունքները տերմինալային քաղցկեղի մասին հայտնելու համար: Բացի այդ, 70 տոկոսը բնութագրում է փորձը որպես հանգստանալու, եւ ժողովրդի 53 տոկոսը պնդում է, որ իրենց գեղարվեստական ​​փորձից հետո ֆիզիկապես ավելի լավ զգալով:

Ինչպես կարող եմ սկսել

Արվեստի թերապիայի գեղեցկություններից մեկն այն է, որ դուք կարող եք սկսել ցանկացած վայրում եւ ցանկացած ժամանակ: Մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել.

• Հաշվի առնելով արվեստի գրքերը ձեր տեղական գրադարանում կամ գրախանութում: Եթե ​​դուք վերականգնում եք քաղցկեղի բուժումը, սա լավ հնարավորություն է ընկերոջը պատասխանել այդ հարցին, «ինչ կարող եմ անել, օգնելու համար»:
  Գերազանց աղբյուրը The Art Therapy Sourcebook- ը : Այլ գիրք, որոնք կարող են օգտակար լինել, ներառում է արվեստը իմանալու եւ տեսողական լրագրության միջոց
  
• Այլապես, երբ ինչ-որ մեկը հարցնում է, թե ինչ կարող են անել ձեզ համար, խնդրեք մի շարք գունավոր մատիտներ եւ նկարահանումների հավաքածու կամ մի շարք ջրաներկ:
  
• Դասեր կամ խմբակներ են ձեր համայնքում: Որոշ հիվանդանոցներ հովանավորում են այնպիսի ծրագրեր, որոնք արտացոլում են արհեստը բուժելու համար Ստուգեք քաղցկեղի բուժման թիմին: Եթե ​​նման ծրագիրն այդպիսին չէ ձեր քաղցկեղային կենտրոնում, եւ դուք մի պահ եք ձեր բուժման ժամանակ, երբ դուք զգում եք թե լավ, եւ թեթեւացվում է նման ծրագիր նախաձեռնելու համար, խնդրեք ձեր քաղցկեղային կենտրոնը ստուգել այն ծրագրերի օրինակներ, որոնք ներկայումս տեղում, ինչպիսիք են Moffitt Քաղցկեղի կենտրոն Արվեստի բժշկության ծրագրում Ֆլորիդայում, Արտահայտող արվեստի թերապիա Դանա-Ֆարբերի քաղցկեղի ինստիտուտում կամ Yale- ի Smiles քաղցկեղի հիվանդանոցի արվեստի ծրագիրը:

Սկսելու համար ռեսուրսներ.

Նկարների պատկերասրահներից դեպի արվեստի գաղափարներ եւ գաղափարներ, այստեղ մի քանի գաղափարներ են, որոնք օգնել են ուրիշներին սկսել:

Գաղափարներ - Ստուգեք «գեղանկարչության գաղափարներ» առցանց, որոնք նկարելն այն է, թե ինչ է նկարել:

Սարքավորումները - Դա կարող է լինել վրդովեցնող, մտածելու արտահայտվելու համար, եւ ապա հասկացեք, որ դուք չունեք գեղարվեստական ​​գործիքներ, որոնք հնարավոր է առաջ գնալ ձեր գաղափարի հետ: Որոշ գեղարվեստական ​​պարագաներ, որոնք կարող եք ունենալ ձեռքի տակ, ներառում են.

• Մի դանակ
• Ներկապնակ եւ ներկապնակ դանակ
• Ձեր հագուստը պաշտպանելու զգեստ
• Paintbrushes
• Ներկեր - շատերը ակրիլային ներկեր են գտնում հեշտ սկսելու համար
• Մաքրող սրբիչներ կամ թղթե սրբիչներ, ինչպես նաեւ ջրի կոնտեյներ

Պատկերասրահի դիտում - Եթե դուք վայելում եք արվեստի ստեղծագործությունները դիտարկելու, դիտեք որոշ պատկերներ Լեոնարդո դա Վինչիի կողմից կամ ստուգեք «1860-1900 թթ. Փարիզում ամերիկացիները»: Ուռուցքաբանություն կտավի վրա

Եթե ​​դուք սկսել եք արվեստի նախագիծ, որը ոգեշնչված է ձեր քաղցկեղի ճամփորդության շնորհիվ, կարող եք մտածել, որ այն ներգրավվի «կտավատի վրա օնկոլոգիայի» մրցույթում: Իհարկե, արվեստի ամենակարեւոր օգտագործումը արտահայտման եւ հանգստի համար է: Ներկը չպետք է դառնա մրցակցություն, որը սթրես է ավելացնում ձեր ճանապարհորդության համար: Որ ասում են, որ որոշ մարդիկ գտնում են, որ ստեղծած աշխատանքները կարող են ոգեշնչել նաեւ ուրիշներին եւ ցանկանում են կիսել: Եթե ​​այո, ապա դա հիանալի վայր է: Հիվանդներին, քաղցկեղի հիվանդներին եւ առողջապահական ծառայություններ մատուցողներին ամենամյա հրավիրում են մասնակցելու արվեստում արտահայտված կյանքի կյանքի հաստատող փոփոխություններին: Կամ, եթե դուք արվեստի գնահատման մեջ եք ձեռքի արտահայտության փոխարեն, նախորդ պնդումների մի մասը դիտելը կարող է ջերմացնել ձեր սիրտը եւ սնուցել ձեր հոգին:

Ավելացնել փոքրիկ երաժշտություն

Նրանց համար, ովքեր նկարում եք երաժշտություն լսելիս, նկարելիս, արվեստի եւ երաժշտության համադրությունը կարող է կրկնապատկվել: Քաղցկեղի հիվանդների համար երաժշտական ​​թերապիա , թե արդյոք երաժշտություն նվագելը կամ պարզապես ուրիշների կողմից երաժշտություն վայելելը նշանակում է, որ քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար մի շարք օգուտներ կան:

> Աղբյուրներ.

Collie, K., Bottorff, J., եւ B. Long- ը: Կրծքագեղձի քաղցկեղով կանանց կողմից արվեստի թերապիայի եւ արվեստի պատմական տեսք: Առողջության հոգեբանության ամսագիր : 2006 թ .: 11 (5): 761-75:

> Collie, K. եւ A. Kante- ն: Կրծքագեղձի քաղցկեղով մարգինալացված կանանց համար արվեստի խմբեր: Առողջության որակական հետազոտություններ : 2011 թ .: 21 (5): 652-61:

> Forzoni, S. et al. Քիմիաթերապիայի ժամանակահատվածում քաղցկեղի հիվանդների հետ արվեստի թերապիա. Հիվանդությունների օգտակարության ընկալման վերլուծություն: Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2010. 8 (1): 41-8:

> Գուն, K. et al. Քաղցկեղի հիվանդների համար արվեստի թերապիայի միջամտությունների եւ հետազոտության արդյունքների ակնարկ: Բժշկության մեջ լրացուցիչ բուժում : 2010 թ .: 18 (3-4): 160-70:

> Lin, M. et al. Թերապեւտիկ տերմինալ թերապիա տոքսիկ քաղցկեղի հիվանդների համար `հոսպիտալում պալիատիվ հիվանդանոցում: Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2012. 10 (1): 51-7:

> Լիպսոն, Է. Արվեստ `օնկոլոգիայում. Ինչպես են հիվանդները կյանքին ավելացնում իրենց օրերին: Կլինիկական Ուռուցքաբանության ամսագիր : 2011. 29 (10): 1392-3:

> Luzzatto, P., Sereno, V. եւ R. Capps: Կապակցված գործիք քաղցկեղի հիվանդների համար, ցավով. Մարմնի արվեստի թերապիայի տեխնիկան: Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2003 թ. 1 (2): 135-42:

> Monti, D. եւ այլն: Քաղցկեղով հիվանդ կանանց համար արհեստական ​​թերապիայի (MBAT) հոգեբանորեն վերահսկվող դատավարությունը: Հոգուսկոլոգիա : 2006 թ .: 15 (5): 363-73:

> Oster, I. et al. Արտ-թերապիան բարելավում է հաղթահարող ռեսուրսները `կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեցող կանանց շրջանում randomized, վերահսկվող ուսումնասիրություն: Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2006 թ. 4 (1): 57-64:

> Puetz, T., Morley, C., եւ M. Herring: Քաղցկեղով հիվանդների ստեղծագործական արվեստի բուժման ազդեցությունները հոգեբանական ախտանիշների եւ կյանքի որակի վրա: ՋԱՄԱ ներքին բժշկություն : 2013. 173 (11): 960-9:

> Svensk, A. et al. Արտ-թերապիան բարելավում է կանանց շրջանում կյանքի որակը `կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման համար. Randomized controlled study. Եվրոպական քաղցկեղի խնամքի ամսագիր : 2009. 18 (1): 69-77:

> Thyme, K. եւ այլն: Անհատական ​​կարճ արվեստի թերապիան կարող է օգտակար լինել կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեցող կանանց համար. Randomized controlled clinical study. Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2009 թ. 7 (1): 87-95: