Գիտեք մանկության գիրության մասին փաստերը

Բոլորը գիտեն, որ մանկության գիրություն աճում է, ճիշտ է:

Հասկանալով ավելորդ քաշի երեխաների թվաքանակի փաստացի վիճակագրությունը եւ մանկական կարեւորության այլ կարեւոր վիճակագրությունը կարող է օգնել ձեզ ձեր քաշի քաշի երեխայի հետ: Այն կարող է նաեւ օգնել ձեր ծանր քաշային առողջության վրա գտնվող ձեր երեխային:

Երեխաների սիբիրախտի համաճարակը

Պարզ է, որ մանկական գիրության վիճակագրությունը վերանայվում է, որ մանկական քաղցկեղը վերջին 20-30 տարիների ընթացքում աճում է.

• 2-ից 5 տարեկան երեխաների միայն 5% -ը համարվում է 1971-1974 թթ. Հետազոտություն, իսկ այս տարիքի երեխաների 13.9% -ը 2003-2004 թթ.
• 6-ից 11 տարեկան երեխաների միայն 4% -ը համարվում է 1971-1974 թթ. Հետազոտության մեջ ավելորդ քաշը, իսկ այս տարիքի երեխաների 18.8% -ը 2003-2004 թթ.
• 12-19 տարեկան երեխաների միայն 6.1% -ը համարվում է 1971-1974 թթ. Հետազոտության մեջ ավելորդ քաշը, իսկ այս տարիքի երեխաների 17.4% -ը 2003-2004 թթ.

Բարեբախտաբար, մանկական քաղցկեղի սակագները կայուն են 2003 թ.-ից, առանց ավելցուկային ճնշման:

Մարմնի զանգվածի ինդեքս

Ինչպես եք իմանալ, եթե ձեր երեխան ավելաքաշ է:

Օգտագործելով իրենց բարձրությունը, քաշը եւ տարիքը, դուք պարզում եք ձեր մարմնի զանգվածային ինդեքսը (BMI) `օգտագործելով հետեւյալը`

• BMI հաշվիչ
• BMI ձեւակերպում

Եվ հետո նրանց մարմնի զանգվածային ինդեքսը հորինել է BMI աճի աղյուսակում:

Ըստ CDC- ի, ներկայիս BMI- ի սահմանումները հետեւյալն են.

• Ծանրություն. Պակաս քան 5-րդ դասավորությունը
• Առողջ քաշը `5-րդից պակաս, քան 85-րդ տոկոսը
• Ավելորդ քաշը `85-ից 95-ից պակաս տոկոս
• Obese: հավասար է կամ ավելի, քան 95th percentile

Սա շատ վերջերս կատարված փոփոխություն է, քանի որ 85-րդ երեխաների համար, 95-ից պակաս պեսից փոքրիկ, օգտագործվել է ավելորդ քաշի համար ռիսկի տակ, իսկ 95-րդ տոկոսի կամ ավելի բարձր արժեք ունեցողները որոշվում էին որպես ավելորդ քաշ:

Obesity Փաստեր եւ վիճակագրություն

Մանկական գիրության մասին այլ կարեւոր փաստեր, որոնք կարող են օգտակար լինել, հետեւյալն են.

• 3500 կալորիա հավասար է ճարպի ֆունտին , օրինակ, թե արդյոք ձեր երեխան ամեն ամիս լրացուցիչ 3500 կալորիա է ստանում, որպեսզի լրացուցիչ ֆունտ ստանա կամ այրում է հավելյալ 3,500 կալորիա `կորցնելու ֆունտ
• Մասնակցելիս առնվազն 60 րոպե չափավոր եւ ակտիվ գործունեությանը մասնակցելը կարող է օգնել ձեր երեխային առողջ քաշի
• Էկրանի ժամից ավելի քան մեկ կամ երկու ժամ (հեռուստացույց, համակարգիչ, վիդեո խաղեր) ամեն օր ռիսկի գործոն է մանկական գիրության համար
• Ավելորդ քաշ ունեցող պատանիները 70% -ով գերազանցում են չափահասների դառնալու հնարավորությունը
• Մեծահասակների մեկ երրորդը առողջ քաշ է

Եթե ​​ձեր երեխան ավելաքաշ է, դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է աշխատեք ձեր մանկաբույժի եւ / կամ գրանցված դիետոլոգի հետ `օգնել նրան նիհարել:

Մեծահասակների գիրության վիճակագրությունը

Ինչպես երեխայի գիրության համաճարակը, մեծահասակների գիրացման մեծ աճ է գրանցվել: Առողջապահության մասնագետներն այժմ հայտնում են, որ մեծահասակների 2/3-ը այժմ ավելորդ քաշքշում են, BMI- ն 25-ից բարձր կամ ավելի բարձր է: Բացի այդ, չափահասների մեկ երրորդը BMI- ն ունի 30-ից բարձր եւ համարվում է սաստիկ:

_{Աղբյուրները.}

> CDC: Մանկության ավելաքաշը: Քաշի գերակշռություն:

> ԱՄՆ-ի երեխաների եւ դեռահասների շրջանում տարիքային բարձր զանգվածի ինդեքս, 2003-2006թթ .: Ogden CL - ՋԱՄԱ - 28-ՄԱՅԻՍ-2008; 299 (20): 2401-5:

> NIH: Քաշ-հսկողության տեղեկատվական ցանց: Քաղցկեղի եւ գիրության հետ կապված վիճակագրությունը:

> BMI երեխաների եւ դեռահասների համար: