Ինչպիսի դեպրեսիա է զգացվում եւ ինչ պետք է անեք, եթե կասկածում եք, որ ունեք
Դեպրեսիան եւ բազմակի սկլերոզը բարդ հարաբերություններ ունեն, քանի որ կարելի է խորացնել մյուսը: Բացի այդ, դեպրեսիան ունի շատ նույն նույն ախտանիշներից, ինչպիսին է MS- ը, ինչը դժվարացնում է, թե որ խանգարում է մեղավորը:
Ինչ է ընկնում դեպրեսիան:
Որոշ մարդիկ չեն գիտակցում, որ նրանք ճնշված են, պարզապես ինչ-որ բան դուրս է: Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե արդյոք դուք ընկճված եք, թե ոչ, «ոչ թե պարզապես կապույտ զգացեք», ինչն ամեն ժամանակ կատարվում է որոշ ժամանակում:
Կլինիկական դեպրեսիայի ախտորոշման համար, ինչպես նաեւ հայտնի է որպես խոշոր դեպրեսիվ խանգարում, ձեր բժիշկը հարց կտա, թե արդյոք վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում դուք տխուր եք կամ կորցրել եք հետաքրքրություն:
Բացի այդ, ձեր բժիշկը կծանոթանա ստորեւ նշված ախտանիշներից, որոնցից առնվազն հինգը տեղի են ունենում գրեթե ամեն օր: Կարեւոր է նշել, որ այս ախտանիշները բավականաչափ ծանր են, որպեսզի խանգարեն ձեր առօրյային, լրջորեն վնասում են ձեր աշխատանքը կամ խանգարում ձեր հարաբերություններին:
- Զայրացած տրամադրություն. Ժամանակի մեծ մասը տագնապում եք, տխուր, ցնցող կամ նյարդայնացած: Սա կարելի է նկատել ձեր կողմից, բայց դա նաեւ կարեւոր է, եթե մյուսները նկատեն:
- Հետաքրքիր կորուստ. Դուք կորցրել եք հետաքրքրություն կամ հաճույք, այն ամենից, ինչ նախընտրում եք անել:
- Ախորժակի փոփոխություն. Ձեր ախորժակը շատ ավելի քիչ է, կամ ավելի մեծ է, քան սովորական: Դուք կորցրել եք կամ քաշ եք ստանում, առանց դիետայի կամ ձեռք բերելու փորձելու, սովորաբար 5 տոկոս կամ ավելի կշիռ փոփոխություն:
- Քնելու խնդիրներ. Դուք ամեն օր շատ դժվարություններ եք ունենում կամ քնում եք:
- Հոգեբանական արատավորումը կամ հետամնացությունը. Դուք վշտացվում եւ անհանգստանում եք կամ դանդաղում եք այդ մարդկանց նկատում:
- Հոգնածություն. Դուք հոգնած եք եւ էներգիա չունեք:
- Մեղքի զգացումները. Դուք զգում եք անիրավ կամ չափազանց մեղավոր ձեր կատարած կամ արված գործերի մասին:
- Ճանաչողական խնդիրներ. Դուք խնդիրներ ունեք կենտրոնացնելու, ձեր մտքերը կազմակերպելու կամ որոշումներ կայացնելու ամեն օր:
- Ինքնասպանական մտքեր. Դուք զգում եք, որ ավելի լավ կլիներ մահանալ կամ մտքեր ունենալ, ինքնասպանություն գործելու համար:
Որքան լուրջ կարող է ընկնել դեպրեսիան:
Չբուժված դեպրեսիան կարող է հանգեցնել ինքնասպանության: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ MS- ի ներկայացուցիչները երկու եւ 7.5 անգամ են կազմում, որպես ընդհանուր բնակչություն ինքնասպանություն գործելու հավանականություն: Եթե դուք ունեք մտահոգություն ձեզ վնասելու կամ ինքնասպանություն գործելու կամ մտահոգված լինելով մեկ ուրիշի կողմից, խնդրում ենք զանգահարել National Crisis Hotline- ին, 1-800-273-TALK- ում կամ «ՊԱՏԱՍԽԱՆ» տեքստում `839863:
Ինչ պետք է անեմ, եթե մտածեմ, որ ես ճնշված եմ:
Եթե դուք ունեք MS եւ տխուր եք զգում կամ հետաքրքրված չեք ձեր շուրջը, դուք պետք է օգնություն խնդրեք: Սկսեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի կամ նյարդաբանին կամ երկուսին: Բացի այդ, դուք կարող եք զանգահարել ձեր տեղական MS Society Chapter- ին, ձեր ընտանիքի կամ աշխատավայրի մոտ գտնվող հոգեբույժի առաջարկությունների համար:
Դեպրեսիայի հետ կապված խնդիրը այն է, որ այն պարզապես ոչ մի բան չէ, որ հեռանում է կամ ինքնուրույն ամրագրվում է, ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կփորձեք բուժել միզուղիների վարակի կամ ցավը ձեր ստամոքսի մեջ, դեպրեսիան պետք է նաեւ մասնագիտական ուղեցույց եւ թերապիա: Դեպրեսիան անձնական կամ զգացական թուլության նշան չէ, դա իսկական հիվանդություն է:
Համոզվեք, որ ձեր բժշկին հայտնելու համար, որ դուք ունեք MS, քանի որ դա կարող է դեր կատարել ձեր ախտորոշման մեջ եւ ինչ դեղորայք եւ / կամ տիպի թերապիա ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս:
Երբեմն MS- ի ազդեցությունը կառավարելը, ինչպես նաեւ սայլակ ստանալու կամ ժամի ընթացքում աշխատելու ժամանակ, կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի նման ախտանշանների, որոնք, բնականաբար, դժբախտության նորմալ մասն են:
Բացի այդ, որոշ դեղամիջոցներ, որոնք օգտագործվում են MS- ի հետ կապված ախտանիշները կամ հիվանդության փոփոխվող բուժումը, կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել դեպրեսիայի ախտանիշները:
Մի անհանգստացեք այս ամենի մասին, չնայած: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել այս ամենը ձեզ համար: Ձեր այցելության համար անհրաժեշտ բոլոր հանգամանքները հանգստանում են եւ պատմեք ձեր պատմությունը `ազնիվ լինեք, թե ինչպես եք զգում եւ հեռացնում ախտորոշումը եւ բուժման ծրագիրը ձեր բժշկին: Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք ավելի լավ զգալ, դեպրեսիան, եթե դուք ախտորոշված եք, բուժելի է:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (2013): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 5-րդ հրատարակություն (DSM-5):
Goldman Consensus Group- ը: The Goldman Consensus հայտարարությունը depression մասին բազմաթիվ sclerosis. Mult scler- ը : 2005 թ. Հունիս, 11 (3) 328-37:
Ազգային բազմակի սկլերոզ հասարակություն: (2016): Դեպրեսիա: