Ֆիզիկական թերապիայի բուժման մեթոդները եւ ցանկը

Եթե ​​ունեք մկանային-սկավառակի վնասվածք կամ շարժման դիսֆունկցիա, ապա ձեր բժիշկը կարող է դիմել ֆիզիկական թերապիա, որն օգնում է նվազեցնել ցավը եւ բարելավել շարժունակությունը: Ձեր ախտանիշները կարող են մեղմ լինել, կամ դուք կարող եք ունենալ ախտանիշներ, որոնք խիստ սահմանափակ են ձեր ֆունկցիոնալ շարժունակությունը :

Բուժման բազմաթիվ տարբերակներ գոյություն ունեն հիվանդների համար, որոնք վերաբերում են ֆիզիկական թերապիայի: Ֆիզիկական գործակալները եւ մեթոդները հաճախ օգտագործվում են ձեր ֆիզիկական թերապեւտով, ձեր թերապիայի ավելացման եւ վերականգնման նպատակներին հասնելու համար: Նրանք կարող են օգտագործվել ցավը եւ բորբոքումները նվազեցնելու համար: Զորավարժությունները կարող են սահմանվել, որպեսզի նպաստեն տոկունություն, ուժ կամ միջնորդություն : Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը պետք է պատրաստ լինի բացատրել ձեզ յուրաքանչյուր թերապեւտիկ մեթոդի օգտագործման պատճառը եւ ինչ ակնկալել յուրաքանչյուր բուժումից:

1 -

Զորավարժություններ

Զորավարժությունը մարմնի վրա կիրառվող վերահսկվող ֆիզիկական սթրես է, որն օգնում է ուժեղացնել ուժը, շարժման շարք կամ ճկունություն: Զորավարժությունները կարող են լինել պասիվ կամ ակտիվ: Պասիվ վարժությունը այն է, որ պահանջում է պարզապես հանգստանալ, իսկ մեկ այլ անձ, ինչպես ֆիզիկական թերապիստ, կիրառվում է սթրեսը: Դրանցից մեկի օրինակն այն է, որ մարդը բարձրացնում է ձեր ոտքը, երկարացնելով ձեր ազդրի հետեւի խոռոչի մկանները:

Ակտիվ զորավարժությունները վարում են, որ դուք կատարում եք ձեր սեփական ուժով: Ոտքով երկար քայլք է կատարվում լեռնադահուկային լիսեռի, հիպ ամրապնդման զորավարժությունների կամ ուղիղ ոտքի բարձրացման զորավարժություններին, բոլորն էլ ակտիվ վարժություններ են:

Եթե ​​դուք հաճախում եք ֆիզիկական թերապիա կլինիկայում, տանը կամ հիվանդանոցում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզբաղվեն որոշակի զորավարժություններով `ձեր շարժունակության բարելավման համար: Շատ անգամներ ձեզ տրվում է տնային վարժությունների ծրագրում: Տնային ծրագիրը մի խումբ զորավարժություններ է, որոնք նախատեսված են ձեր ֆիզիկական թերապեւտով, որը դուք կատարում եք ձեր կողմից: Տնային իրականացման ծրագիրը կարող է շատ կարեւոր լինել, որպեսզի օգնի ձեզ վերադառնալ նորմալ գործառույթին:

Իմացեք ավելին

• Ուժեղ պարապմունքներ
• Մնացորդային պարապմունքներ
• Զորավարժություններ ցածր վերին ցավի համար
• Վարժություններ եւ գլխապտույտ պարապմունքներ

Ավելին

2 -

Ուլտրաձայնային

Ուլտրաձայնային սարքը խորը ջերմային բուժում է, որն օգտագործվում է բազմաթիվ մկանային-տիեզերական պայմանների բուժման համար, ինչպիսիք են sprains , strains կամ tendonitis : Ուլտրաձայնային վարակը կառավարվում է ձեր ֆիզիկական թերապեւտով `օգտագործելով ուլտրաձայնային մեքենա: Թեւը կոչվում է ձայնային գլխարկ, նրբորեն սեղմված է ձեր մաշկի վրա եւ տեղափոխվում է փոքր շրջանաձեւ սկավառակ, վնասվածքի վայրի մոտ: Մի փոքր քանակությամբ գել է օգտագործվում, ուստի ուլտրաձայնային ալիքները ներծծվում են մաշկի եւ մկանների մեջ:

Իմացեք ավելին:

• Թերապեւտիկ ուլտրաձայնային ֆիզիկական թերապիա
• Ֆոնոֆորեզ. Գերձայնային դեղամիջոցներ
• Ուլտրաձայնային կիրառման մեթոդներ
• Ուլտրաձայնային աշխատանքներ իրականում արդյոք
• Ուլտրաձայնային անվտանգությունն ինձ համար ընդունելի է:

Ավելին

3 -

Էլեկտրական խթանում եւ TENS

Էլեկտրական խթանումը եւ TENS (transcutaneous էլեկտրական neuromuscular stimulation) երբեմն օգտագործվում են ֆիզիկական թերապիայի մեջ, օգնելու վնասված հյուսվածքի ցավը նվազեցնելուն: Կան երկու տեսություններ, թե ինչպես է խթանում գործունեությունը `դարպասի տեսությունը եւ ափիոնային տեսությունը:

Էլեկտրական խթանման այլ ձեւեր կարող են օգտագործվել պայմանագրային մկանների համար: Սա կոչվում է նյարդային ազդանշանային էլեկտրական խթանման (NMES) եւ օգտագործվում է ձեր վիրավորվող մկանների համար «վերամշակել», թե ինչպես ճիշտ գործել:

Ավելին

4 -

Կտրում

Կտրումը օգտագործվում է ցածր մեջքի ցավի եւ պարանոցի ցավի բուժման համար `օգնելու ցավը նվազեցնելուն եւ ողնաշարի շարժունակության բարելավմանը:

Լոմբարդային քաշքշուկ օգտագործելու համար անհրաժեշտ է ամրացնել մեխանիկական մեքենա: Կա մի ձի, որն օգնում է ձեր կողոսկրներին աջակցել, եւ մեկ այլ սարքը, որը շրջում է ձեր կույտը: Ձեղնահարկը եւ պալվիկ սարքը կայունացվում են լարերով, եւ մեխանիկական ուժը կիրառվում է մեքենայի հետ:

Արգանդի վզիկի քաշը կիրառվում է կամ նստած կամ պառկած վիճակում: Եթե ​​նստած լինեն, գլխարկը կցվում է զարդարանք եւ կցված է փոքր քաշով կպչուն համակարգ: Քաշը ապահովում է քաշի ուժը, մինչ դուք նստում եք հարմարավետ աթոռին: Լինելով կամ սուտ, քաշում, օգտագործվում է հատուկ սարք: Դուք պետք է պառկեք ձեր մեջքին եւ ձեր ճակատին կպչեք սարքի մեջ: Այնուհետեւ, օդաճնշական պոմպը օգտագործվում է օգնելու ձեր վիզը քաշելու ուժը:

Տեսականորեն քաշը օգնում է հեռացնել հոդերի եւ սկավառակի տարածությունները ցածր կամ պարանոցի մեջ, ինչը, իր հերթին, օգնում է նվազեցնել ճարպային ճնշումը ողնաշարի նյարդերի վրա:

Իմացեք ավելին

• Անջատումի քաշը օգնում է ցածր ցավը:
• Ողնաշաքար Decompression: Արդյոք դա իսկապես աշխատում է:

5 -

Համատեղ մոբիլիզացիա

Միասնական մոբիլիզացիա տեղի է ունենում, երբ ձեր ֆիզիկական թերապիստը պասիվ շարժվում է ձեր մարմնի հոդերը որոշակի ուղղություններով: Դա կարող է օգնել նվազեցնել ցավը եւ բարելավել շարժունակությունը: Չնայած մենք հաճախ մտածում ենք, թե ինչպես ենք շարժվում մեր հոդերի շարժումը, շարժվում է մարմնի հոդերի միջեւ: Այս սահող շարժումը մեծացնում է համատեղ մոբիլիզացիաների ժամանակ: Որքան աստիճան է ձեր թերապիստը շարժվում, յուրաքանչյուր կախվածը կախված է ճնշման քանակից եւ ուժի կիրառման ուժի ուղղությունից:

Չնայած համատեղ մոբիլիզացիան պասիվ բուժում է, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ ուսուցանել ինքնասպասարկման տեխնիկան, այնպես որ կարող եք ինքնուրույն կառավարել ձեր խնդիրը: Սա կարող է օգնել ձեզ վերադառնալ նորմալ գործառույթին արագ եւ առաջարկել ապագա խնդիրները կանխելու համար:

6 -

Մերսում

Մերսեսը ձեռքերը օգտագործում է ձեր մարմնի վնասված հյուսվածքը խառնելու համար `օգնելու նվազեցնել ցավը, բարելավել շրջանառությունը եւ նվազեցնել մկանային լարվածությունը: Կան բազմաթիվ մերսման տեխնիկա, այդ թվում `ջերմաստիճանը, petrissage եւ ձգան կետի մերսում:

7 -

Ջերմություն

Խոնավ ջերմություն կամ տաք փաթեթներ կարող են կիրառվել ձեր մարմնի վրա, եթե վնասված եք: Ջերմությունը նպաստում է տուժած հյուսվածքների շրջանառության ավելացմանը, հանգստացնող մկանները եւ ցավազրկում:

Ֆիզիկական թերապիայի կլինիկայում տաք փաթեթները պահվում են հիդրոկոլյատոր կոչվող սարքում: Սա մեծ տաք ջուր է: Տաք փաթեթները մի կտոր տոպրակներ են, որոնք լցված են ավազի, կավի եւ սիլիցիումի խառնուրդով: Տաք փաթեթը ներծծում է տաք ջուրը, ապա այն փաթաթված է շերտերի կափարիչներով եւ սրբիչներով `նախքան ձեր մարմինը կիրառելը: Տաք փաթեթը սովորաբար պահվում է վնասված մարմնի մասում, 15-20 րոպե:

Սրիչը պետք է օգտագործվի տաք փաթեթի օգտագործման ժամանակ, քանի որ մաշկը կարող է այրվածքներ առաջացնել, եթե ջերմության կիրառման ընթացքում օգտագործվում է անբավարար սրբիչ:

Ավելին

8 -

Սառույց

Եթե ​​վնասվածք ունեք, ձեր մարմինը կարող է կիրառվել ցուրտ տուփեր կամ սառույց, որոնք օգնում են նվազեցնել ցավը եւ վերահսկել բորբոքումը: Սառույցը սովորաբար օգտագործվում է վնասվածքների սուր կամ նախնական փուլում `հյուսվածքների շրջանում տեղայնացված այտուցվածքի սահմանափակումների համար:

Սառը փաթեթները սովորաբար կիրառվում են 15-20 րոպե: Տաք փաթեթի պես, խնամքը պետք է օգտագործվի, որպեսզի մաշկի վնասը չընկնի շատ ցուրտ:

Իմացեք ավելին:

• Սուր ծանր վնասվածքների համար
• Ինչպես կատարել վերամշակված սառույց

9 -

Iontophoresis

Iontophoresis- ն էլեկտրական խթանման ձեւ է, որն օգտագործվում է մաշկի վրա դեղորայք տրամադրելու համար `բորբոքված կամ վնասված հյուսվածքների համար: Հաճախ, բորբոքման բուժման համար օգտագործվում է դերամետասոն որպես ստերոիդ: Այս ստերոիդը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը եւ հյուսվածքների ուռուցքը, որոնք տեղի են ունենում, երբ դրանք բորբոքվում են:

Իոնթոֆորեզը կարող է օգտագործվել նաեւ այլ պայմանների բուժման մեջ, կախված բուժման ժամանակ օգտագործվող դեղորայքի վրա:

Ավելին

10 -

Լազերային կամ թեթեւ թերապիա

Լույսի թերապիան ներառում է լույսի օգտագործումը որոշակի ալիքի երկարությամբ `օգնելու բարելավել վնասված հյուսվածքների բուժումը: Բուժումը ցավոտ չէ եւ սովորաբար տեւում է մոտավորապես մեկ-երեք րոպե: Լույսի թերապիան կիրառելու համար ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կպահի լույսի արտանետման գոտին անմիջապես ձեր վնասված մարմնի մասի վրա եւ սեղմեք կոճակը `ակտիվացնելու լույսը:

Լույսի թերապիան կարող է օգտագործվել քրոնիկ ցավի, բորբոքման կամ վերքերի բուժման բուժման մեջ:

Լույսի թերապիայի ետեւում գտնվող տեսությունը այն է, որ լույսի ֆոտոնները կրում են էներգիա, եւ այդ էներգիան կիրառվում է տուժած հյուսվածքների միջոցով, ինչը կարող է նպաստել բջջային պրոցեսների կատարելագործմանը եւ արագության բուժմանը կամ նվազեցնել ցավը:

11 -

Քինեզիոլոգիա taping

Kinesiology taping , կամ K-tape, հաճախ օգտագործվում է ֆիզիկական թերապեւտների, որպեսզի ձեր rehab ծրագիրը. The ժապավենը պատրաստված է ճկուն գործվածքներից, որը ձգվում եւ քաշվում է, երբ շարժվում եք: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր գործառույթների համար, որոնք կարող են ներառել.

• Մկանների արգելակումը
• Մկանային օժանդակություն
• Bruising եւ swelling կառավարման
• Ցավազրկում

Կինեզիոլոգիական ժապավենը կիրառվում է մաշկի վրա, եւ այն կարող է պահվել մի քանի օրվա ընթացքում: Պետք է զգուշություն կիրառել. քանի որ K-tape- ը նոր բուժման մեթոդ է, այն դեռ պետք է լիովին փորձարկված լինի, եւ դրա հետ կապված ձեռքբերումները կարող են պայմանավորված լինել պլեբեպոզայի ազդեցությամբ:

12 -

Whirlpool- ը

Whirlpools- ը hydrotherapy- ի ձեւն է եւ օգտագործվում է շրջանառության բարելավման, մաքուր վերքերը պահպանելու կամ բորբոքման վերահսկման համար: Whirlpools- ը կարող է տաք կամ սառը: Տաք ջրահեռացման համար սովորական ջերմաստիճանը 98-ից 110 աստիճանի միջեւ է Fahrenheit- ը: Սառը ցնցուղային լոգանքը սովորաբար 50-60 աստիճան Fahrenheit- ը:

Whirlpool բաղնիքները ունեն շարժիչի կամ քարթրիջ, որն օգնում է տեղափոխել ջուրը, որը բուժվում է մարմնի մասում: Այս միջնորդությունը կարող է հանգստացնող ազդեցություն ունենալ եւ կարող է օգտագործվել նաեւ վերքի հերացման բուժման մեջ:

Տիպիկ հորձանուտի նիստը ներառում է ձեր մարմնի մասը բուժվելու ջրի մեջ եւ հանգստանում, իսկ ջուրը թափվում է դրա շուրջ: Նուրբ զորավարժությունները կարող են իրականացվել, որպեսզի օգնի բարելավել մարմնի մասի շարժումը, մինչդեռ այն հորձանուտում է: Խնամք պետք է ձեռնարկվեր, որպեսզի հորձանուտ լողանը չընկնի ցածր կամ տաք, քանի որ ջերմաստիճանը կարող է վնասել ձեր մաշկը բուժման ընթացքում:

Իմացեք ավելին:

• Whirlpool օգտագործումը ֆիզիկական թերապիայի
• Կոնտակտ բուրավետ լոգարաններ ֆիզիկական թերապիայի ոլորտում

_{Աղբյուրը `}

_{Prentice, W. (1998): Առողջապահական դաշնակցի մասնագետների բուժական մեթոդները: Նյու Յորք. McGraw-Hill.}

Ավելին